2013年10月28日のブックマーク (4件)

  • '足育'で転倒防止!運動能力アップ! - 放送内容 - NHK総合

    足の指伸びてますか~?始めませんか?"足育(そくいく)" 「足育」とは、足・足の指・足の爪、さらになどの正しい知識を得て、理想的な足を育てること。足育で正しい歩き方・正しい姿勢が身につけば健康になれると、今、医療関係者や教育現場では注目を集めています。転倒骨折による経済的損失はなんと9136億円!高齢者が寝たきりになる原因第4位の転倒。それを予防する可能性を秘めているのが、足育なんです。 たった5分でバランス改善!        湯浅式★足の指トレーニング 「足育」を提唱するのは今日の主役、理学療法士の湯浅慶朗さん。とある講演会をのぞいてみると...「急いでいるとつまづく。」「階段を一生懸命上がっていくと、つんのめりそうな感じがする。」お集まりのみなさん、どうやら足腰に不安を抱えているご様子。早速、湯浅さんが始めたのは、参加者の足の指チェック。この方の場合は、女性に多い外反母趾。さらに、

    Pri_428
    Pri_428 2013/10/28
  • いますぐ写真写りを良くするコツ(証明写真の撮影にもどうぞ) | ライフハッカー・ジャパン

    写真写りをよくするポイントは何だと思いますか? それはすべて「あごのライン」にかかっていると写真家のPeter Hurleyさんは説明しています。基的におでこを前に出し、少しだけ顔を下げる(あごのラインを強調するように!)といいのだそうです。 上のビデオは約15分と少し長めで、しかも全編英語ですが、頭と顔の位置をどのように動かせばいいのかという例を次々と見せてくれるので、英語が分からなくても見るだけで分かります。ビデオの7分前後のところで、違いがとても分かりやすい写真の例を使って説明してくれています。下の写真は、Redditor・0xFFFFFのもの(どうでしょう、同一人物とは思えない"デキ"だと思いませんか?)。 このおでこを少し突き出すというコツは、以前紹介した「ほんの少し目を細めて、顎を少しだけ出す」という良いポートレートを撮るコツから、さらに進化したものといえるでしょう。笑顔で写

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    Pri_428
    Pri_428 2013/10/28
  • バニラ選ぶ人ってバカっぽい

    職場の近くにサーティワンアイスが今年に入ってオープンした。 春先にhappy4youなる、好きなフレーバーを4つも選べて400円なるキャンペーンをやっていたときの話。 友人と店の前に並びフレーバーを吟味していたところ、彼はバニラ4つを真顔で注文した。店員さんは苦笑で聞き返す。彼は真剣にバニラ4つと告げた。 理由を聞くと、バニラが好きで他の味をべる気にはならない、とのこと。じゃあなんでショーケースを見てフレーバーを選ぶような素振りをしたのかと聞くと、選ぼうとしたけど選んだ結果やっぱりバニラに行き着いた、らしい。 先に言っておくが、彼はいわゆる変わった人ではないし、おかしな人でもない。ただ単にバニラが好きなだけなのだ。 私は昔から勝手な思い込みで、アイスの中でわざわざバニラをべる人は、どことなくバカっぽいと思ってしまうのだ。バニラしかなくてバニラをべるならともかく、他にもいろいろなフレー

    バニラ選ぶ人ってバカっぽい
    Pri_428
    Pri_428 2013/10/28
    昔、レバニラはバニラの香りがする料理だと思っていた
  • ぼくも女の子を物みたいに扱うのに興奮するんですが

    http://anond.hatelabo.jp/20131027211557 便乗トラバしたけどほとんど関係ない話です。 元増田さんはきっともてもてのヤリチンで、 オナホール扱いって言うのも苦痛から逃避するための思考実験ですよね。 ぼくはそういうんじゃないんです。 女の子を物みたいに扱う妄想自体ですごく興奮するんです。 妄想は色んな段階があるんですが いきなり究極的な結論を言えば、 女の子の手足を切除してセックスの道具にするとか 殺して首を切断して横において死姦するとか そういう妄想でものすごく興奮します。 もちろん全部脳内妄想で完結してます。 女の子に変な恨みがあるとか怒りがあるとかじゃなく そもそも攻撃的な人間ではないですし周囲からも温厚だと言われています。 動物も虫も虐待したいと思ったことないです。人間ももちろん。 ただ性的な妄想になると 女の子をもの扱いするシチュエーションばっか

    ぼくも女の子を物みたいに扱うのに興奮するんですが
    Pri_428
    Pri_428 2013/10/28