眉ツバぬぐって読んで下さい～『夜中にラーメンを食べても太らない技術』 伊達友美著（評：三浦天紗子）：日経ビジネスオンライン
個人的な印象だが、男性の食が細くなったなあ、と感じて久しい。 働き盛りの30代、40代以上はメタボが気になるのか、昼はざるそばだけと決めていたり、健気に揚げ物の衣を剥いでみたり。知り合いの20代のビジネスマンは、「ダイエット中なんです」とランチ代わりにゼリー飲料だ。 確かに、これだけ健康志向ブームなら、お昼にガッツリかつ丼なんかをかきこむこと自体が反社会的行為なのかも。 もっとも、こんなアンチ・メタボ時代に、ダイエットが気にならないほうがめずらしい。男性も女性もそれなりに気を遣っているからこそ、あちこちから「大して食べてないのに、なぜか太っちゃって（涙）」という嘆きが聞こえてくるのだ。 ちなみに本書の著者も、若い時期にダイエットに苦しんだ一人。その体験から、ストイックな食事制限を課さない「食べてやせる」式のダイエットを考案し、すでに女性たちからは支持を得ている栄養学のプロである。 その理論
「やせるためにはあと1時間睡眠を」、研究報告
2002年11月1日、中国の首都北京（Beijing）で抱かれる太った子ども。(c)AFP/Peter PARKS 【4月9日 AFP】あと1時間長く寝ることが、過体重や肥満防止の「鍵」かもしれない。フランス国立衛生医学研究所（National Institute for Health and Medical Research、INSERM）の研究チームが、このような研究結果を発表した。 チームの神経科学者Karine Spiegel氏は「もっと寝ることが体重減少や維持には理想的な方法かも知れない」と指摘する。 粗悪な食習慣や運動不足が世界的な肥満増加の原因であることは間違いないが、最近の研究では、睡眠不足も原因の1つであることが示されている。 ■ホルモンの変化で食欲増進、甘いものが食べたくなる INSERMの研究によると、7か国で多数の人を対象に行われた約30件の調査で、子ども、成人の双
あなたの新陳代謝を高める7つの方法 | デジタルマガジン
新陳代謝。これが高いと1日の消費カロリーが高く、低い人よりも太りにくくなる。年をとるとともにだんだん低くなっていくが、高めることもできる。その7つの方法を紹介する。 １．ビタミンBの摂取 ビタミンBは新しい細胞を作るときにかかせないものだ。もしもビタミンBが不足していると、疲労は長く続き、慢性疾患の原因にもなる。 ２．マグネシウムの摂取 マグネシウムは体のあらゆる細胞が必要とする栄養素だ。300以上の生化学反応にマグネシウムはかかせない。ある研究によると、ダイエットに失敗している人の多くが十分なマグネシウムを摂取していなかったとある。 ３．間食をする 一般的に間食をすると太ると言われているが、それは間違いだ。正確には食べるものを間食に適しているものにすれば良い。必ず炭水化物とタンパク質を摂取するようにして欲しい。低脂肪のチェダーチーズや、ピーナッツバター、バナナ、リンゴなど。これらは血糖や
米国人の2割が性欲減退、その原因は？
米ワシントンD.C.のダレス国際空港（Dulles International Airport）で仮眠をとる男性（2007年3月28日撮影）。(c)AFP/Paul J. RICHARDS 【3月4日 AFP】米国人の5人に1人がセックスに対する興味を失っている―こんな調査結果が3日発表された。 米睡眠財団（National Sleep Foundation、NSF）が成人国民1000人を対象に実施した調査によると、性欲の減退は極端な長時間勤務と多すぎる残業が一因だという。 NSFのDarrel Drobnich代表は「長時間勤務とインターネット経由で職場にアクセスできる環境などが睡眠不足を引き起こしている」と指摘。5000万人近くが慢性的な睡眠障害を患っており、これが仕事、個人的な人間関係、交通安全などに悪影響をもたらしているという。 調査によると、米国人の36％が居眠り運転の経験があり
DHC、ファンケルらの偽装効能表示に厚労省が指導 “共犯”新聞社は報道できず｜MyNewsJapan
「圧ダウン」「風なし」「肝エネルギー」－－。一見、何のことか分かりにく いが、イラストなどとセットで医薬品のような効果を暗示している商品名の健康食品が増えている。厚生労働省が、５月末までの期限付きで、健康食品大手DHC、ファンケル、小林製薬などに対し、全面的な表示の改善を求めていることが分かった。主要新聞の広告表示をもとに改善指導していることもあってか、大手新聞は一切報道していない。表示は今月末で本当に改善されるのか。 【Digest】 ◇「圧ダウン」「風なし」奇妙な商品名増える ◇DHC、ファンケル、小林製薬の商品 厚労省が名指し ◇どこからも正確な情報が得られない消費者 ◇「そもそも健康食品という定義は無い」 ◇予防には「何を食べるかより、何を食べないか」 ◇「圧ダウン」「風なし」奇妙な商品名増える 「圧ダウン」「風なし」なんて、ちょっと見ただけでは意味不明なサプリメント。商品のパッケ
よく起こるけどわからない体の症状
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1175008432/ 1 ：養鶏業(dion軍)：2007/03/28(水) 00:13:52.82 ID:ZRUcLGe70 いきなり心臓の辺りがｷｭｳｰっとしめつけられる 2 ：留学生(大阪府)：2007/03/28(水) 00:14:05.54 ID:A546QIF40 あるあるｗｗｗｗｗ 3 ：ホテル勤務(兵庫県)：2007/03/28(水) 00:14:18.58 ID:R+uUkqXa0 私のハートがチュクチュクしちゃう 13 ：美人秘書(ネブラスカ州)：2007/03/28(水) 00:16:08.79 ID:xJdX7mH2O いやよ いやよ いやよ 見つめちゃ いや～！ 4 ：バンドメンバー募集中(山形県)：2007/03/28(水) 00:14:29.20 ID:5VcHbKrf0
書評 - 脳の栄養失調 : 404 Blog Not Found
2007年02月06日13:00 カテゴリ書評/画評/品評Medicine 書評 - 脳の栄養失調 これを信じる前に、これを読んで欲しい。 脳の栄養失調 高田明和 分裂勘違い君劇場 - お肉に含まれるタンパク質はたったの２割程度たとえば、以下の食品成分表*1を見てわかるように、最終的に体内で利用されるタンパク質の量を単位カロリーあたりで見ると、牛肉よりも納豆の方が34%、豆腐の方が55%多くタンパク質が含まれています。 「あるある」とまでは行かないけど、これがいささか短絡的なのがわかるから。 本書「脳の栄養失調」は、脳の観点から現在の食生活を考察した本。特に甘いものや肉をダイエットで遠ざけることの危険に対して警鐘を鳴らしている。 目次 第1章 脳に危険なダイエット 第2章 ダイエットは脳にどう影響するか 第3章 脳はおいしいものが好き 第4章 グルメ脳の仕組み 第5章 脳の甘党宣言 第6章
SoraInu.com is for sale | HugeDomains
Working with hugedomains.com was a quick and easy process. We got to speak to multiple real people located in Colorado without having to wait on hold! Our only complaint was we felt we had to overpay more than this particular domain was worth, and we weren't able to negotiate it down to a level that we felt was fair. However, payment and delivery were seamless, and within a few hours we had all of
「若白髪、抜いたら増える」は本当か | エキサイトニュース
「まだらになり始めたら注意」とのことですが、全体がこんな「カラフルまだら」に、というのはアリでしょうか。 「若白髪は抜いたら増えちゃうから、抜いちゃダメ！」とは、昔からよく聞いた話。 でも、最近、自分の頭に白髪を発見し、アレは本当なのか気になった。 そもそも33歳で「若白髪」というのか、かなり微妙なラインでもある。ちょうど個人差が出る年齢なのか、白髪がゼロでツヤツヤのキレイな髪の人も当然いれば、すでに相当白い人もいる。 ホントに抜いちゃいけないのか？ 美容師さんに聞いてみた。 「抜いたら増えるっていうのは、基本的にはないと思いますよ」 良かった……と、一息ついた直後、こんな説明があった。 「ただし、ムリに抜くと、毛穴が開いて、太い目立つ白髪が生えてくることはあるかも。それに、頭皮に負担がかかるから、気になるなら、抜くんじゃなく、ハサミでカットしたほうがいいですよ」 さらに、こんな悲しい指摘
産経新聞：産経ニュース
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ITmedia News：「MP3プレーヤーで30年早く難聴に」慈善団体が警告
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- 産経新聞 - 内臓脂肪防ぐ仕組み解明 根本治療に道