『巻き肩改善 バストアップ １分間セルフケア♪（動画）』
こんばんは。 ｍｉｋｉｋｏです。 「巻き肩」 「猫背」が 改善できて 「バストアップ」も できちゃう １分間セルフケアが 「カンタン」 「呼吸も深くなる」 「肩が ラクになる～」と とても ご好評いただいています。 ついでに ウエストも くびれます。 胸の お部屋が 広くなると ウエストが スリムに。。。 からだは つながっています。 動画に いたしましたので ご参考になりましたら うれしいです。 ごじぶんの バストの位置や 肩先の位置や 高さ 肩を 動かした感じを 確認してから してみてくださいませ。 終わったら バストの位置や 肩を 動かした感じなどを また 確認してみます。 まいにちの 基本のリンパケアに プラスしたり ちょこっと すきま時間の セルフケアなどで ますます 美しく キラキラの 笑顔で 過ごしていただけたら うれしいです。 耳つぼセラピーで 首もふにゃっと♪ 腰痛解消
『バストアップ・セルフケア☆（リンパケア）』
さとう式リンパケア・Greatest Happiness講座・ＭＲＴ・巻き肩改善・鍼灸・東京・さかえみきこのブログ限界を超えた先の自分に逢いに行こう。Greatest Happinessメソッド 東京・さとう式リンパケア・巻き肩改善・Happinessダイエットのさかえみきこです♪ 東京・練馬区・代々木上原・杉並区・豊島区 みなさま こんばんは さかえ みきこです。 リンパケアしながら バストアップもできる セルフケアをご紹介します。 キレイなバストラインをつくります。 ふだんのリンパケアセミナー でお伝えしているものを 簡単バージョンにしてみました。 バストアップ・セルフケア １ 左腕の 外側と内側を 右手で矢じるしの方向に向かって やさしい力で５～６回 撫でます。 ２ 左の肩から鎖骨の下に向かって これも５～６回 撫でます。 ３ わきの下全体を うしろから前に向かって ５～６回 撫でま
『腰痛解消 ウエストのくびれも♪ セルフケア☆（動画）』
さとう式リンパケア・Greatest Happiness講座・ＭＲＴ・巻き肩改善・鍼灸・東京・さかえみきこのブログ限界を超えた先の自分に逢いに行こう。Greatest Happinessメソッド 東京・さとう式リンパケア・巻き肩改善・Happinessダイエットのさかえみきこです♪ 東京・練馬区・代々木上原・杉並区・豊島区 こんばんは。 ｍｉｋｉｋｏです。 ぎっくり腰の 痛みや 腰痛解消 ウエストのくびれも できちゃう セルフケアを 先日 ご紹介しました。 「魔女の一撃」を和らげたケア♪ こちらは 動画バージョンです。 ゆらゆら 力を入れずに 動かすのが ポイントですよ～。 とっても カンタンですよ～。 この 動画の モデルになってくださったのは きのう クレアに はじめて 来てくださった 患者さまです。 ２０年ほど前から 数年おきに 腰の椎間板ヘルニアを くりかえし 手術もされていますが
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