2016年2月16日のブックマーク (7件)

  • 脳の萎縮予防、中年期の運動が決め手に 米調査 (CNN.co.jp) - Yahoo!ニュース

    (CNN) 中年期の運動能力の低さと、年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果が、このほど神経学会誌のオンライン版に発表された。 脳は年を取ると萎縮して認知機能を低下させ、認知症につながることもある。しかし研究チームによれば、運動によって脳の萎縮や認知機能の低下をい止められる可能性があるという。 米ボストン大学などの研究チームは、認知症や心疾患のない平均年齢40歳の約1500人にランニングマシンで運動してもらうテストを実施し、20年後に再度テストを行って、脳の状態を磁気共鳴断層撮影(MRI)装置で調べた。 その結果、20年後のランニングマシンの運動成績が良くなかった人は、脳が萎縮していることが分かった。 運動成績が低かった人のうち、心疾患の症状がなく、高血圧の薬も飲んでいない人は、脳の老化が1年分加速していた。一方、心疾患の症状があったり薬を飲んだりしている人は、2年

    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    運動は大事。特に、幼少期から青年期にかけての運動体験が中年期以降の心身の健康に及ぼす影響は大きいと思う。
  • 世田谷区や都心23区で1歳の4月に保育園入園で預けるには実際に何をどうすればいいのか

    この合計が109点という事になります。 世田谷は自営だろうと会社員だろうと指数の付け方に差はありませんが、地域によっては自営が不利などの条件もあったりします。 ですから、パートで働いているといった勤務体系は、育休の取得が難しいと思われます。 そのため、109点にならず104点となるため、何か他で指数のポイントを稼がない限りは入園は非常に厳しくなってしまいます。 週に5日×8時間のフルタイムでの共働き、夫婦ともに今の会社で1年以上働いている、かつ育休を取得中というのが最低ラインになるのです。 ですが、今では、それだけでは厳しいというのは前回に書いた通りです。 じゃぁどうするか?という事です。 認可保育園の0歳児での4月入園を狙うのも1つの手1つの手としては、認可保育園の0歳児の4月入園に申し込んで受かることです。 1歳児で申し込もうとしていたものを、その1年前の0歳から申し込んで保育園に預け

    世田谷区や都心23区で1歳の4月に保育園入園で預けるには実際に何をどうすればいいのか
    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    これは具体的でよい記事。ただ、子供の成長にピークというものはない(言葉をどんどん覚えだす2~3歳も凄く楽しい)と思うので、どうせ保育園に預けるなら早目にという割り切りも大事かなと個人的には思います。
  • もう子供ほしくないかも

    現在一児の母。4ヶ月の子供。 子供は二人はほしいね~と旦那と話してたけど、一人でいいかもしれないと思い始めた。 妊娠大変。 私は生理がこない(排卵しない)理由で不妊だった。 排卵誘発の注射を毎日打って、体外受精の妊娠だった。 幸いにも一回で妊娠できたが、通院の辛さ、治療しても妊娠しないかもしれない不安で、心が大変だった。 もともとは生理がきてたし、生理がこない理由がホルモンバランスの乱れ=冷えとストレスだったので、 体質変わって生理が普通にくるようになれば治療は必要ないかもだけど、 また、毎日注射打ちにいくのむりー。 子供が一人いるのでなおさらむりーーー。 妊婦生活大変。 つわりは重くなかったが、体は重いし、足は二日に1回攣るし、だるいし、眠れなくなるし。 体がつらい。早く生んで元気になりたかった。 精神面も辛い。 安定期入るまでは、流産したらどうしよう、という不安でいっぱいだった。 安定

    もう子供ほしくないかも
    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    旦那は二人目欲しいと思っているのかな?旦那が欲しいと言うのなら「早く帰宅する」ことを条件にすべき。子供二人をピンで育てるのはかなりハード。特に風呂がキツイよ(泣)
  • マジでイライラする

    昨日の夜「今度サークル全員で追い出し飲み会するので来月の第一週くらいまでで空いてる日をみんなに聞いてますよろしく」みたいなメール来る(俺は寝てた) ↓ 午前中に「2月n日かm日になりましたがどっちか空いてますか」みたいなメール来る ↓ 昼 俺「どっちも無理」 幹事「s日は? それかt日」 俺「それも無理」 幹事「じゃあ残念だけどまたの機会で」 俺「いやいやいや。まずなんで勝手に日時決めてるの? いつの間に決まったの? 俺聞いてないけど」 幹事「昨日の夜LINEでだいたい摺り合わせといたので」 俺「最近そればっかりじゃん俺の予定も聞いてよ」 幹事「聞いたじゃん」 俺「まだ聞いてないじゃん。俺の予定聞く前に俺の知らない所で勝手に決めるのはナシでしょ」 幹事「ある程度候補日があった方が俺くんも楽かなと思って」 俺「それはいいけどさ。まだ俺自分の予定教えてすらいないし」 幹事「いつならいいの?」

    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    俺のまわりにも韓国企業だからという理由で頑なにラインを拒否する奴がいるが、みんな面倒臭くなってきて誰も声をかけなくなってきているわ…。
  • 7時に出るつもりが、なんで6時40分から化粧を始めて間に合うと思うのか 7時..

    7時に出るつもりが、なんで6時40分から化粧を始めて間に合うと思うのか 7時に出るつもりが、なんで気づけば20分なのか わからない わからない 時間感覚がいつまで経っても身に付かない 死んだらいいのに

    7時に出るつもりが、なんで6時40分から化粧を始めて間に合うと思うのか 7時..
    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    こうして女性専用車で化粧をする増田が増殖していくわけか…。
  • 子育てをドヤ顔で話す親にイラっとする

    自分の両親は育児放棄していた。 とは言ってもネグレクトまではいかない。超手抜きの最低限の炊事、洗濯、掃除はしていた。 自分が幼稚園の頃から共働きで、両親ともに帰りは夜中。自分が家を出るまで、平日の夜は3つ上の兄と二人だけで過ごすのが普通。寝ろ、という大人がいないので、小さい時から24時くらいまで起きているのが普通。11PMとかよく見てた。 料理は超適当で、白飯、インスタント味噌汁(あさげとかそんな高級なやつではなく10個入り100円とかの不味いやつ)、何かを炒めたものに醤油をぶっかけたやつ、が定番。白飯の炊き方は昔ながらの、適当に米を入れて研いで手を置いて手首まで水を入れるやり方だったので、固かったりビショビショだったりでまともに炊けたことがほぼない。しかも1升くらい炊いて4、5日もたすから後半はご飯が黄色くさらに不味く臭くなってる。 材の管理も適当だったので、何度も中毒で救急病院に行

    子育てをドヤ顔で話す親にイラっとする
    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    これは酷いな。自分の親を反面教師にして子供をきちんと育てる父親になろう。
  • 保育園落ちた日本死ね!!!

    何なんだよ日。 一億総活躍社会じゃねーのかよ。 昨日見事に保育園落ちたわ。 どうすんだよ私活躍出来ねーじゃねーか。 子供を産んで子育てして社会に出て働いて税金納めてやるって言ってるのに日は何が不満なんだ? 何が少子化だよクソ。 子供産んだはいいけど希望通りに保育園に預けるのほぼ無理だからwって言ってて子供産むやつなんかいねーよ。 不倫してもいいし賄賂受け取るのもどうでもいいから保育園増やせよ。 オリンピックで何百億円無駄に使ってんだよ。 エンブレムとかどうでもいいから保育園作れよ。 有名なデザイナーに払う金あるなら保育園作れよ。 どうすんだよ会社やめなくちゃならねーだろ。 ふざけんな日。 保育園増やせないなら児童手当20万にしろよ。 保育園も増やせないし児童手当も数千円しか払えないけど少子化なんとかしたいんだよねーってそんなムシのいい話あるかよボケ。 国が子供産ませないでどうすんだよ

    保育園落ちた日本死ね!!!
    Terlikowska
    Terlikowska 2016/02/16
    保育園を増やすことは重要だが、都心部では物理的な制約もある。妻が退職せざるを得ない、こういう時こそ男の育休の出番。待機児童は夫婦で交代して育休を取得した者が優先的に入園できるようにしたらどうか。