イカと大根の煮物～料理初心者の節約晩御飯～ - 続かわねこ作成日誌#手料理 #晩御飯 #おうちご飯 #イカ 今日の晩御飯 イカと大根の煮物 きゅうりとちくわのサラダ ラーパーツァイ 味噌汁 ざっくり計算スタート ↓ イカ １６０円（半額） 白菜 １６円 ニンジン ３円 大根１/５ ３２円 ちくわ ３０円 豆腐 １０円 ほうれん草 ２５円 きゅうり１本 ２７円 ごはん ９０円 合計 ３９３円 ２人前で算出しました。 調味料は含んでおりません。 イカの皮は実は三枚あり、全てを剥く事で、イカが柔らかくなり、揚げ物の場合でも油の飛び跳ねがなくなると、前にさかなクンさんがＴＶで言っていたので皮はしっかり剥くようにしています。 白菜があったので、ラーパーツァイに、ニンジンも入れてみました♪ コゲ日記
シーフードカレーとおふくろの味～料理初心者の節約御飯～ - 続かわねこ作成日誌
