【糖質制限】大豆粉から揚げレシピ＆茄子とマイタケとピーマンのオイスターソース炒め～晩御飯の記録～ - 続かわねこ作成日誌
晩御飯の記録 大豆粉でから揚げ ピーマンと茄子とマイタケのオイスターソース炒め ザワークラウト風キャベツ 味噌汁 遅ればせながら昨日の晩御飯の記録です。 大豆粉でから揚げリベンジするべく作ってみました。 いつも作っているから揚げの材料の小麦粉を大豆粉に変えただけですが・・・。 大豆粉 から揚げ レシピ 鶏肉を一口大に切り分け合わせた調味料にしばらく漬け込み油で揚げるだけです。 ３０分以上漬けこむと味がなじんで良いかと思います。 揚げる際には最初低温でじっくり揚げて最後に温度を上げてキツネ色にします。 鶏肉 １枚 しょうゆ 大さじ2 ごま油 大さじ1 にんにくのすりおろし 適量 生姜のすりおろし 適量 しおこしょう 適量 大豆粉 大５ かたくり粉 小さじ１ 卵 １個 茄子とピーマンとマイタケのオイスターソース炒め フライパンを熱しオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを入れます。 ニンニ
牡蠣の酒蒸し～晩御飯の記録～ - 続かわねこ作成日誌
うちの桜もようやく咲きました。 小さな木で日当たり悪いし、何もしてないのでこれが精一杯みたい。 今日はいつもの檄安スーパーに行ったら、殻付きの牡蠣が半額になってた (☉_☉) ！！！こんなにはいって３２２円。安っ！ 宮島だと焼いたのが２個５００円で売ってたりするので、これはお買い得♪ #おうちごはん #晩御飯の記録 #いわがき 今日の晩御飯 牡蠣の酒蒸し 春菊とマイタケのごまあえ コンニャク炒め 味噌汁 牡蠣は焼くと大変だし、レンジでチンするには数が多いのでフライパンで酒蒸しにしてみました。これだと一度に沢山出来てイイですね。 コゲ日記 今日の箱はぷるんぷるんＱｏｏだよ。 うーん。ジャストフィット(=＾･ω･＾=)
棒棒鶏（バンバンジー）～NHKみんなのきょうの料理レシピを参考に～晩御飯の記録 - 続かわねこ作成日誌
#晩御飯 #おうちごはん #バンバンジー 今日の晩御飯 棒棒鶏／バンバンジー キャベツとしめじのオイスターソース炒め 味噌汁 今日は鶏胸肉で棒棒鶏を作りました。タレは前にインスタント冷麺のタレを使わずにとっておいた物を使用したので、なんとなく麺が欲しくなる仕上がりでした(笑) www.kyounoryouri.jp ざっくり計算スタート ↓ 鶏胸肉 １５５円 きゅうり ０円 もやし １９円 とまと ３０円 しめじ１/２ ４３円 きゃべつ １０円 油揚げ１/２枚 １１円 小松菜１/４ ２１円 ごはん ９０円 合計 ３７９円 ２人前で計算しました。 調味料代は含んでおりません。 #おうちごはん #晩御飯 #さんま 新さんま 昨日の晩御飯はさんまの塩焼きでした。今年の新さんまは価格が高騰しているとの噂
青椒肉絲（チンジャオロウス）~NHKみんなのきょうの料理レシピを参考に~ - 続かわねこ作成日誌
#晩御飯 #晩御飯 #青椒肉絲 今日の晩御飯 青椒肉絲（チンジャオロウスー） トマトと玉子のスープ 絶品！簡単きゅうり 青椒肉絲（チンジャオロウスー） Instagram 鶏のササミが沢山あったので青椒肉絲（チンジャオロウスー）にしてみました。しいたけがなかったので、エリンギとしめじで量増し。オイスターソースも無かったのでウスターソースで代用。ご飯がススム一品です(๑･㉨･๑)♪ www.kyounoryouri.jp 絶品！簡単きゅうり Instagram 絶品！簡単きゅうりはこちらの「クックパッド☆栄養士のれしぴ☆のおいしいキッチン♪」のレシピを参考にさせて頂きました。☆栄養士のれしぴ☆さんのレシピは簡単で美味しいものばかりでチョクチョクお世話になっています(´▽`)♪ クックパッド ☆栄養士のれしぴ☆のおいしいキッチン♪ (e-MOOK) posted with カエレバ 上地 智子
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サバの味噌煮～晩御飯の記録～ - 続かわねこ作成日誌
