「たいよう」のようなカウンセリングを心がけています．．． - ユウトの日記
こんにちはー 要らない観念を手放して 軽くなった心でラク〜に生きる！ をお手伝いします(^^♪ ウエルネス・ナビゲター（心理カウンセラー）のユウトです！ https://www.tomi-log.com/ 今回は、僕がどんなコンセプトでカウンセリングを行っているのか、お伝えしたいと思います。 人は観念によって物事を判断しています。 観念とは、簡単に言うと「主観的に判断したもの」です。 もっとわかりやすく言えば、あなたの「思い込み」です。 その「思い込み」が正しくない場合、何かしらの問題となって現れます。どんな問題が起きるかというと、健康・人間関係・仕事など．．．様々です。 よく勘違いされる方がいらっしゃいますが、これは常識やルールのことを言っているのではありません。 思い込みです。それが激しいほど、理想と現実のギャップに苦しむことになりますし、ストレスの元になります。 その苦しい状況を、何
心を緩める．．． - ユウトの日記
こんばんはー 要らない観念を手放して 軽くなった心でラク〜に生きる！ をお手伝いします(^^♪ ウエルネス・ナビゲター（心理カウンセラー）のユウトです！ https://www.tomi-log.com/ 今日からたまに、Wordpressでやっているコラムをご紹介しますね(^^♪ 今回は「心を緩める」をテーマにお伝えします。 新たな人生へと一歩を踏み出していくときに大切な思考．．．それはココロを「ゆるめる」ことです。 まず先に今のあなたを認めて、これまでの自分を許してあげる。そうするとココロがゆるんでいきますが、ほかにもいくつか方法があるので紹介します。 例えば「あきらめる」ことです。 理想の自分を想い描いて頑張ってみたり、出来そうもない高い目標を決めて無理をしてみたりする自分をあきらめてみる．．． 「もっと．．．さらにもっと．．．」という想いを手放していくことです。言い方は違いますけど
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
