一日の流れ 2時頃に入眠。 7時頃に起床。コンサータを服用して待機。 8時頃に活動開始。日常系以外の記事作成にあたる。 9時頃にアイキャッチ画像作成にあたる。 10時頃に日常系以外の記事作成にあたる。 14時頃に食事。 15時頃にノックダウン。ベットIN。睡眠。 17時頃に起床。ベットの住人。 19時頃に日常系の記事作成にあたる。 今日の行動活動の深掘り内容は、 あまり作業は進まない です。 今日の気がついたこと もう12月。師走。 です。 一日の流れ あまり作業は進まない 今日の気がついたこと もう12月。師走。 あまり作業は進まない 全然記事が書けませぇん。 やる気が起きずにだらだらと過ごしてしまう。 変なことばかりが頭の中チラついて、やる気がそがれてしまう。 アクセスを伸ばしたい。稼ぎたい。という思いが頭の中をよぎってしまう。 今書いている記事がアクセスを見込めない記事とわかってて書

こんばんは！ 先日、兵庫県西宮市にある「すじかま」といううどん屋さんへ行ってきました＾＾ 趣のある外観で、一見酒蔵のような雰囲気もあります。 店内は古民家風で落ち着きがありいい感じです☆ 訪問したのは平日14時過ぎでしたが、まだまだお客さんいらっしゃいました。 人気店ゆえ、休日はお昼時には行列ができるようです。 平日限定の「昼御膳」にしようかと思いましたが、残念ながら売り切れ・・・。 ぶっかけうどん（1,350円）とすじ丼（900円）を注文しました(^^)/ こちらは、お店のオススメであるすじ丼です。 すじ肉がめちゃくちゃトロトロで美味しかった～♬ たくさんの卵に絡んだすじ肉もお出汁のしみ込んだご飯も最高です！！！ そして、こちらはぶっかけうどん。 卵、しいたけ、ごぼうとにんじんのかきあげ、大根おろし、ネギ、のりとたっぷりの具がのっています。 すりばちにゴマが入っていて、自分ですったものを

こんばんは(*º▿º*)暴れん坊怪獣mamaです。 🎅🏻🎄もうすぐクリスマス✨🎄🎅🏻 という事で、今回は子供にとって、いや大人にとっても必須な🎁Xmasプレゼント🎁を最大限に安く買う、誰でも出来る方法をご紹介します(*`･ω･´)و✧ 他の商品にも使える方法ですが、今回私が実際に購入した｢Google Nest Hub Max｣で、分かりやすく説明していきたいと思います。 はっきり言って、これは｢知らなきゃ損｣レベルに安く買えます！ 最後まで見て頂けたら嬉しいです(*^^*) Google Nest Hub Maxを最大限に安く買う方法 ①購入する家電量販店の選択 ②プレゼント予定の商品価格の比較 ③会計時にコジマのポイントカードの提示 ④会計時にGotcha!mall（ガッチャ!モール）のクーポンの提示 ⑤会計時にLINEアプリのSHOPPING GOよりバーコード提示

ブログを始めて5ヶ月が経過しましたが、副業としてブログを始めるなら、かなりの労力・忍耐が必要だと改めて実感しました。 5ヶ月でガリガリ君8本ぐらいにしかなっていません！！！笑 目指しているところは、まだまだ遥か先ですがとてつもなく険しく忍耐が必要な薔薇道です！！ にほんブログ村

だいぶ襟足も伸びて、白髪も目立ち始めたので、カットとカラーに行ってきました。 髪のメンテナンスも、定期的にしないといけません。 s-hua.hatenablog.com さっぱりスッキリして、気分上々だったのですが、お会計で楽天カードを出したら、決済が通らない!! やり直して下さるも、何度やっても認証エラー。 最後には、「カード会社へお問い合わせ下さい」のメッセージ。 また、不正ですか？ s-hua.hatenablog.com しかも、予告なしに、止められた？ 一気にテンション下がりました… 現金支払の予定じゃなかったので、代わりに滅多に使わないイオンカード決済。 お店を出て、すぐさま楽天カードの裏に記載されている番号に電話しました。 結構な時間待った後、ようやく繋がり、状況を説明。 すると… システムの不具合により、只今ご利用できない状況でございます。 とのこと。 楽天カードのホームペ

こんばんは marikoです 今日はね 私の中では大きな買い物をしてしまったのですよ 購入したものが↓↓ THE NORTH FACE バルトロライトジャケット！ ¥55,000+tax 色は今年のカラー ニュートープ サイズ　S 本音を言うと 今朝まで 買う気なかった（笑） 去年たまたま店頭で見て 『あったかそうだなー』 『寒がりの私にはいいなー』 って思ったくらいだったんですけどね (＞人＜;) そう それは 『グランドピアノほしい？』って聞かれて 『Yes!』っては言うけど 実際に買わないのと同じノリだったんですね… …今朝までは！ なぜ 私がバルトロを購入したか… 経緯からお話ししますと 旦那が 本当は自分で購入したくて 軍資金もないのに 店頭販売の抽選に応募したんですよね 『軍資金もないのに』 ↑旦那はいつもこんな感じで 軍資金がないのに うっかりスニーカー購入の抽選とか当てちゃ

私・・・ 超ネガティブだったんです。。。(ーー;) 昔からうじうじしちゃうタイプ とにかくあれこれ考えすぎて 先の先まで読む。 こうしたらどうなるんだろう もしこうなったらどうなるんだろう。。 こうしたらこうなるからこうなって。。どうなる。。？ 何をやるにしても、考えすぎて疲れる。 すぐにマイナスなことに結び付ける。 これってほんとに生きにくい。 周りで天真爛漫に生きている人を見て なぜ自分はできないんだろう。。。 そんなことを思いながらの苦悩の日々。 そんな私も歳を重ね経験を積むうちに 少しずつ変わっていった。 一つの転機は、父の死。 大黒柱の父が亡くなり、私がしっかりしなきゃ！と 気持ちの変化が。 最近母に言われる 『言うことが父みたいだ』って。 自然と父の考え方や存在感が私に乗り移ったかのよう。 自分が父の代わりに家族を守らなきゃ！ という思いがそうさせたのかな(^^♪ そして数年前

クリスマスに読んでいた お気に入りの絵本を 紹介したいと思います🎄 本好きひめちゃんとひめぐまが クリスマスシーズンに お気に入りだった 絵本をご紹介しますね(^_-)-☆ 今から少しずつ読んで クリスマス気分を 親子で盛り上げていっては いかがでしょうか💕 最初の一冊は コロちゃんのクリスマス リンク この絵本は仕掛け絵本で クリスマスの準備をしていく コロちゃんとママの おはなしです(*^^*) わんぱくなコロちゃんに お母さんのため息が 聞こえてくるようですが やんちゃなコロちゃんが かわいい一冊💕 プレゼントの山の扉を開けるのが ひめちゃんは大好きでした♬ お次の絵本は ３歳までの鉄板！！ アンパンマンの サンタクロース リンク アンパンマンは 煙突にも入らなくちゃだし 屋根の上も歩かなくちゃ ならないから サンタさんは とっても小さいという 納得しやすい 設定で始まりますが

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 11月25日（月）のお弁当です。 豚コマ豚丼 紅ショウガ ～つゆだく豚丼～ ☆鍋に薄く切った玉ねぎと 調味料全てを入れる 酒・みりん・砂糖・醤油・めんつゆ 全て同量くらい 水を材料がヒタヒタに なるくらい入れる ☆沸騰したら 玉ネギが少し柔らかくなるまで 煮込む（５分くらいで十分） ☆豚コマを入れて 再びグツグツ沸騰させる ５分ほど煮込んだら完成 玉ねぎと豚肉は見た目で同量くらい お弁当に入れるときは 汁は控えめに 食べにくいから お家で食べるなら つゆだっくだくで(^^♪ 紅ショウガがあれば 華やかになります ネギでもいいと思います 冷凍も出来ます 我が家は冷凍する間もないけど( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) めんつゆは色々使ったけど これが一番好きです 自然な風味で主張が少なく美味しい 普通はだいたい400円しないくらい ↓↓↓ リンク これ以

大阪で行方不明になってた女の子が見つかって本当に良かったと思います。 ただ、別の女の子も誘拐されてたようで、びっくりしました。 しかも6月から行方不明に… ご家族はさぞ心配なさっていた事だと思います。 さて、この女の子達と犯人。 SNSを介して知り合い、交流・連絡を取っていたと言われています。 今は小学生でもスマホ持ってる時代。 スマホって便利ですよね。 誰とだって連絡取れますから。 全然知らない人とも連絡取れますから。 これこそ世界中の人と繋がれます。 SNSの代表的なものとして ・Twitter ・Facebook ・Instagram この３つが私は思い浮かびました。 FacebookもInstagramもやってないので、システム的にどういう仕組みになってるのか分からないけど、Twitterみたく「簡単に他人と知り合える」という認識です。 違うかったらごめんなさい。 この「簡単に他人

昨日ボウリングに行ってきました。 さくらは初めてのボウリング。 そん時に4番目の義実家も来てました。 そこにさくらと同級生の子もいましたが、 誕生日が約2週間違いの子。 あっちは2012年4月上旬生まれ。 こっちは2013年3月下旬生まれ。 約350日違いの同級生。 初対面の時から思ってたけど、 この差はデカいわ。 初対面の時、同級生の子はバリバリ二足歩行で 歩いてたのに対して、さくらはまだおくるみに包まれて寝てた。 だってあっちは既に1歳過ぎてて、さくらはま だ生後2か月ぐらいだったから。 初対面の時から時は流れて6年後の今。 全然違う。 身長も頭１つ分高い。 まあ定型児だからって言うのもあると思うけど 1人でボウリングの球を投げられる。 こっちはボウリング場の音にビビりまくって泣いてた。 聴覚過敏は無いと思うんだけど。 そして1人じゃ投げられないし、球持てない。 それ以外にも色々差が出

生姜パウダーは生姜を乾燥させて粉末にしたものなので、普通のショウガと同じように使えます。 身体を温めたいなら生のショウガよりも乾燥（加熱）させたショウガのほうが良いと言われています。 生のショウガにはジンゲロールという成分が含まれていて、これは末端の血管を広げて血流を良くしてくれますが、身体の中心部の体温が手足に移動するため逆に冷えてしまうこともあるんだそう。 ジンゲロールは加熱するとショウガオールに変わります。 ショウガオールも血流を良くしてくれますが、違うのは体の深部で熱を作り出してくれることです。 じわじわと身体を温めてくれて、冷え性に効果的なのは加熱乾燥させた生姜なんですね。 もちろん、辛みもちゃんとあるので、生姜焼きにも使えます。 生姜焼きならティースプーン1杯ぐらい。 シャキシャキとした生姜の歯ごたえが欲しい料理には使えないけれど、それ以外ならなんでも使えます。 豚汁に最後溶か

私には4歳の娘がおります。 おっとりしており、とてもマイペースな子です。 毎朝の支度で、 ゆっくりとごはんを食べる。 なかなか歯を磨かない。着替えない。 おもちゃが目に入ったら遊びだす。 話し出すと止まらない。 などなど 幼稚園のバスの時間が迫ってくる！！ もうすぐお出かけの時間なのに！！ お嬢さん！ ひとつひとつの動作が長くないですかーーーーーーーー！！ そんな状況を打破するために、我が家でうまくいった方法をご紹介します。 うまくいった３つの方法 競争ごっこ ごっこ遊び 指示を同時に２つ出す 大人の心構え 時間にゆとりを持つ 自分のことはあと回し アンガーマネジメント 最後に うまくいった３つの方法 競争ごっこ 早くしてほしいことを親子で競争します。 我が家の合言葉は「誰が一番に〇〇できるかな！？」です。 英語バージョンもあります。 「Who is NO.1 to 〇〇！？」 この合言葉

子育てをしていると、 どうしても怒ってしまうことってありませんか。 子どもにとっても、自分にとっても いいことはないとわかっているのに 怒りたくないのに、つい感情に任せて怒ってしまう。 怒った後、子どもの元気のない姿を見ると、 罪悪感を覚えます。 怒らなければよかった。 でも、もう遅い。 そんなことの繰り返しです。 毎朝の支度で、 ゆっくりとごはんを食べる。 なかなか歯を磨かない。着替えない。 おもちゃが目に入ったら遊びだす。 などなど 怒りそうになるポイントは 日常にたくさんあります。 そんな状況を打破するために、 我が家では 怒りポイント制を 導入しました。 トップ写真のようにマグネットを利用して、 妻に作ってもらいました。 やり方は簡単です。 怒ったら赤いマグネットを 自分のところに張る。 それだけです。 この写真の場合ではトトロの上に赤いマグネットがあります。 これは、お父さんが1

おいしいインスタントコーヒー。そんなものあるのだろうか？ インスタントコーヒーと言うと、スーパーなどでよく市販されている誰もが手に取りやすいコーヒーであるかと思われる。 余談だが近年のインスタントコーヒーはレベルが上がってきているとか。インスタントコーヒーに限らずとも、コンビニやファーストフード店、喫茶店などで提供される100円のコーヒーなんかはみながおいしいと口を揃えて一日の始まりなんかの良き相棒として親しまれている。 それならばインスタントコーヒーも同じくらいおいしくなってきているはず、、、。そんな思いを抱きながら今日もこの男は市販の安いインスタントコーヒーを淹れようとしていた。 しかしあることに気がつく。どうやら不味いコーヒーがあるらしいのだ。 不味いコーヒーとは一体何なのか、男は疑問を抱くがネットなんかを調べていると不味いコーヒーと言うのは「水っぽい」「苦いだけ」「やたらと酸っぱい

こんばんは(*´▽︎`*)ﾉﾞ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 生かき(殻付き) みんな大好き！牡蠣ふりゃ〜 カキフライカレー 土曜日の昼間に わが家に似つかわしくないお届け物が！ なんとビックリ(ﾟﾛﾟ) 生かき(殻付き) 広島名産！ ごめんなさい、少しパッケージ剥げました(笑) わんさか(≧∇≦*) わたし····· 実は生ガキ(殻付き)扱うのは初めてでございます(￣▽￣;) 旦那さんが、外で割ってくれました(￣▽￣;) なんかすごい音してたけど ハンマー？で叩き割ってたらしい····· ·····他のやり方きっとある(笑) ちょびっとレンチンで蒸したやつ 縮んでて,笑ってしまった(笑) 旦那さんにまずポン酢と共に食べてもらいました(*´꒳`

ビジネス書や自己啓発書を読んでると「すぐ行動しよう！」という言葉をしょっちゅう見かけませんか？ それを見るたび「わかってるけど、できねぇよ！」と悪態をつきたくなりますよね。 言われただけで変われるなら、とっくに変わっているはずです。その方法まで教えてくれよってなりますよね。 と言う訳で今回は、そんな「すぐ行動できない」という人に向けた対策を作業療法士の菅原洋平さん著書『すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法』からご紹介。 もくじ 1.フィードフォワードを活用する フィードフォワードの例 2.モダリティ間促通法とメンタルローテーションを活用する モダリティ間促通法の例 メンタルローテーションの例 実践 3.やれば出来るという思い込みを捨てる 脳内で何が起こっているのか？ 罪悪感が行動力減退に繋がる 4.起点を変える すぐにパッと起きれないのはなぜか？ 寝る前の行動を観察する 終わりが決