How to watch Polaris Dawn astronauts attempt the first commercial spacewalk
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How to watch Polaris Dawn astronauts attempt the first commercial spacewalk
“1日8000歩、速歩き20分であらゆる病気を防ぐ！”“奇跡の研究” 中之条メソッドの青栁幸利博士 監修のもとTONEは世界初「持っているだけで健康になるスマホ」へ | プレスリリース | TONE : トーンモバイル
“1日8000歩、速歩き20分であらゆる病気を防ぐ！” “奇跡の研究” 中之条メソッドの青栁幸利博士 監修のもと TONEは世界初「持っているだけで健康になるスマホ」へ ～1日の活動量に応じて、Tポイントの付与スタート～ 2016年2月17日 トーンモバイル株式会社 トーンモバイル株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長 CEO：石田 宏樹、以下「トーンモバイル」）が展開するスマートフォンサービス「TONE」は、東京都健康長寿医療センター研究所 老化制御研究チームの医学博士の青栁幸利博士監修のもと、“奇跡の研究”と言われる中之条メソッドをTONEのサービスに実装いたします。健康管理機能を有する「ライフログ」サービス（以下、「ライフログ」）をアップデートし、ユーザーの年齢に応じた1日に必要な歩数/活動量に対し、成果の記録や不足量、日毎の傾向などを可視化することで、ユーザーの健康管理を行い
運動するほどお金が貯まるスゴイ銀行口座 | PR EDGE
Case: To earn money, you have to sweat ロシアのアルファ銀行は、現代人の運動不足解消に貢献しうる斬新なキャンペーンを展開しています。 Alfa Activity: to earn money, you have to sweat from 42 Agency on Vimeo. 「健康は裕福になるために必要不可欠な要素である」という信念を掲げる同行によると、健康を維持するためには毎日1万歩歩くことが欠かせないといいます。しかし、仕事に追われている現代人で、これを日々達成できている人は少なく、またたとえ時間があったとしても、疲労や多忙を理由になかなか実行する人がいないのが現実だと言えます。 そこで、同行が作ったのが『適度な運動をした人だけが利用できる高利息の口座』。年6％という高利息で貯蓄することができるという大変魅力的な口座ですが、この口座に貯蓄するた
1日に3～4時間立って仕事をするだけで、1年間に10回のマラソンと同じ活動レベルになる | ライフハッカー・ジャパン
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
Tooth Sensor Tracks Eating, Drinking, Smoking Habits With 93.8% Accuracy: Could It Lead To Better Health?
Looking For Key To Slow Aging? Study Suggests Embracing A Heart-Healthy LifestyleResearchers now say that adopting a heart-healthy lifestyle could be the key to slowing down biological aging. Severe Obesity In Childhood Halves Life Expectancy, Weight Loss Brings Back Decades: StudyA child with severe obesity at age 4 has only a life expectancy of 39 if the individual does not lose weight. However,
ITで「健康」の課題を解決したい--富士通が携帯電話を使った健康サービス
富士通は8月10日、携帯電話のセンサーとパソコンを使った健康サービス「深体創工房（しんたいそうこうぼう）」を提供開始した。日々の活動状況や体の変化などをネットワーク経由で専用のサーバに記録し健康を管理できる。タニタの体組成計とも連携しており、測定結果を携帯電話へ送ることもできる。 対象となるのは、前後、左右、上下の3方向に対する移動速度や方向を感知する3D加速度センサーを搭載した富士通製の携帯電話端末。サービス開始時はNTTドコモの「F-01B」「F-02B」「F-03B」「F-04B」「F-06B」「F-07B」「F-08B」「F-08A」「F-09A」の9機種で利用できる。 深体創工房のiアプリを起動し、携帯電話を持ち歩くだけで活動量を記録し自動的にサーバへ送信する。蓄積されたデータ履歴は携帯電話とパソコンから確認でき、活動状況はカレンダーやグラフ形式で表示される。 理想の体をつくるた
パワーナップ (パワーナップ) - 関心空間
パワーナップ (パワーナップ) Webで、「パワーナップ」という言葉を目にして、調べてみた。 『パワーナップ (power-nap) とは、一般的に15～30分程度の短い仮眠のことである。この用語はコーネル大学の社会心理学者ジェームス・マースによる造語である。時間あたりに対する睡眠の効用を最大化する睡眠法とされている。キャットナップとも呼ばれる。』（Wikipediaより） とのこと。あー、それならやっているという方は多いだろう。私も、昼食の後、デスクで20分くらい眠っている。目が覚めた時に、若干リフレッシュした感じがする。しかし眠る姿勢は難しい。うつぶせになっていると、この時期、大量に汗をかく。椅子に座った形で、仰向けは論外である（他人を怖がらせる）。で、ほおづえ気味で眠っているが、時折、「ガクッ」となって自分で驚く。 でも、「ちょっと眠るわ」ではなく、「パワーナップ」していると考
運動を長く無理なく続けるコツ
また佐藤氏は、運動を続けるには「仕事と同じで、目標を立てることが重要」だと述べる。実は佐藤氏、今年の4月に「DANCE＠LIVE 2009」というダンスの大会にブレイクダンス部門で出場している。DANCE＠LIVEは、1万人規模のストリートダンス ソロバトル大会だ。全国からダンスマニアが集結する日本最大級のダンスバトルであるため、生半可な練習量では出場すら難しい。佐藤氏は今年の夏にもイベントへの出場を計画している。コンスタントにイベントや大会に出場することで、運動を続けていける。 だが、いくら佐藤氏でも、休日や平日深夜まで仕事が入ってしまったときは、さすがに時間がなくて運動ができないという。 会社に運動施設があれば仕事中にリフレッシュができる。しかし、多くの会社には運動施設がない。では会社で運動をするにはどうすればいいか。 エンジニアライフ コラムニストの小沢英裕氏の記事にもあるように、最
20年来のつらさがほぼ消えたことについて
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
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