みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 先々月に始めたスクワット。嬉しいことにまだ続けられています。先月辺りから出てきた膝の違和感はまだ解消されていないので、休息日を設けながら、膝が痛くならないスクワットの方法を調べ中。 本当はインストラクターさんに聞きたいのですが、どこで聞けるのかよくわからないで、youtubeの動画で見た方法を１つ１つやってみて検証しています。いろいろ見ていくと、「これが正しいやり方です！」と紹介されている方法が結構バラバラで、結局どれが正解なのかさっぱりわからなくなりました。 ということで今日は、膝を痛めないスクワットのフォームがわからない件についてです。 スクワットについてはこんな記事も書いています。 hatena.aaafrog.com hatena.aaafrog.com youtubeで見つけた正しいスクワットのやり方動画 準備体操や膝筋トレーニングが

おはようございます！ 名古屋・春日井で集客に特化したホームページ制作をしているRoom8の鶴田です。 ホームページ集客コンサルをしてます。 社長から、ホームページ担当を任され一生懸命ブログ書いています。 その結果としてアクセスは徐々に増えてきたけど集客に結びついていない。 鶴田さんどうしたらいいですか？ なんて相談をよく受けます。 集客につなげるために必要なのはアクセス数ではない！ もちろん、アクセスは必要な要素の一つではあります。 しかし、ただアクセスを稼げばいいというものでもありません。 ホームページで集客をするために必要なことは”問い合わせ数”を増やすことです。 問い合わせ数　＝　アクセス数　×　コンバージョン率（問い合わせ率） いくらアクセス数を稼いでも、コンバージョン率が低ければなかなか問い合わせにはつながりません。 集客（問い合わせ数）につなげるには、アクセス数を伸ばすだけでは

Appleが、「BEST OF 2016」ということで、今年2016年のベストiPhoneアプリ10選を発表しています。その他にも、音楽やiPad、ゲームアプリなども発表していますね。 以下は、日本のiTunesでの、iPhoneのアプリ10選です。 【iPhone】BEST OF 2016。Apple、今年2016年のベストiPhoneアプリ10選を発表 Standland Prisma Smooz ブラウザ アルゴリズム図鑑 Folioscope codebelle シンクル Pathee Ulysses 2016年のベストiPhoneアプリ10選 【iPhone】BEST OF 2016。Apple、今年2016年のベストiPhoneアプリ10選を発表 Standland Standland - 座りすぎ解消！スタンドランド Flask LLP ヘルスケア／フィットネス 無料 座りす

先週に引き続き、また今週も飯田橋近辺でフネさんと食事をしておりました。 で、再び『東京大神宮』近くまで出かけたのですが、この日はタイ料理ではなくラーメンを食べようということで話がまとまりました。 そのお店とは、以前『ちゃあしゅうそば』を満喫しました『支那そば びぜん亭』。古民家がそのまま店舗になっている、ちょっと珍しい外観です。JRの飯田橋駅からは徒歩四分ほど、住所は千代田区富士見一丁目七番地十号になります。 『東京大神宮』からですと、鳥居前のＴ字路を早稲田通り方面に向かい徒歩三十秒ほど、大きく「支那そば」と書かれた看板が、路上に設置されていますので、すぐに見つかりますよ。 店舗を正面に見て、左側には『東京大神宮』の境内にある大木が、鬱蒼と茂っておりますね。それでは、さっそく入ってみましょうか。 店内はカウンター席が六席、二階には四人がけのテーブル席が三卓、二人がけが一卓あります。ただ、階

お気軽にBASIC（ベーシック）プログラムが組めるニンテンドー3DS向けのツール『プチコン3号』のWii U版である『プチコン BIG』が12月14日にニンテンドーeショップに登場します。 かつてBASICでプログラミングをしていたオッサンにはワクワクする話題ですね。 『プチコン』って？ 『プチコン』とは、プログラム言語「BASIC(ベーシック)」です。 BASICはプログラム学習用に開発された初心者向けの言語。 起動したらいきなりプログラムを入力! そのまま実行! と、難しいことを考えずにプログラム作りが楽しめます。 引用元：プチコン3号について – SmileBasic えええ？BASICって学習用に開発されたんだったの？ パソコンゲームの黎明期は、市販ゲームも普通にBASICで組まれて普通に販売されていましたし、パソコンユーザーは普通にBASICで作られたプログラムリストを集めた雑誌

アプリを制作しようと思っても、英語版になっていてアプリ制作するとき手間がかかったり、1か月のトライアルがあってその後は有料になったり、または、お問い合わせフォームが煩雑ですぐアプリ制作に取り掛かれなかったりと、程よい制作ソフトやサービスが見つからないのが現状です。 今回は、日本語に対応しており、会員登録したらすぐに制作が行える無料のアプリ制作ソフト・サービスをまとめました。自分のアイデアをアプリで実現したい方や人に頼まず自分で作ってみたい方などご活用ください。 JointApps JointAppsとは、プログラムが組み込まれたブロックをつなげるだけで、気軽にアプリ作りが体験できるアプリです。ページを作成後、各ページのトリガーやアクションなどを設定し、レイアウトを調整したら完成します。出来上がったアプリは、App Store/Google Playの「JointApps Playerアプリ