乾燥肌をぷるぷるにしてくれる究極のレシピ
結婚したとき、主人の肌って乾燥肌でカサカサだったんです。 白っぽい粉が吹いている感じ。 それが気が付いたらきれいな肌になっていました。 思い当たることは食生活。 一人暮らしだった主人の食事といえば、外食かコンビニ弁当。 揚げ物メインで野菜をほとんどとっていなかったんですね。 つまり身体の中からの改善が必要なんです。 冬の乾燥肌をぶるぶるにしてくれるために必要な栄養素と、究極のレシピを紹介します。 冬の乾燥肌の原因は？乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因です。寒さ対策のために普及したエアコンが、皮肉にも肌の乾燥を招いていることも挙げられます。そして季節的な環境の変化は、体のはたらきにも影響をもたらし、乾燥肌を招くさらなる要因となっているのです。 出典:All about 乾燥肌対策におすすめの栄養素と食材肌の乾燥からお肌を守るために特に補給したい栄養素は、肌に潤いをもたら
耳をもみもみするだけ！小顔・美ボディになる究極テク6選 : ダイエット速報＠2ちゃんねる
(一部抜粋) ●代謝UP＆血色感UP「もみもみ」「こしこし」 耳の後ろに親指を当てて、人差し指を使って耳をはさみます。そのまま耳をほぐすようにもみましょう。耳の上から下までまんべんなく行います。 ●リンパを流してスッキリ小顔へ「耳たぶぐるぐる」 耳たぶをグルグルと回すように動かせば、えら筋やそしゃく筋をほぐして、リンパの流れをよくすることができます。耳たぶをつまんで後ろ向きに5回ほど、グルグルしましょう。 ●イライラ防止＆ストレス緩和「神門」 その効果は抜群で、欧米ではドラック中毒者の治療にも使われているのだそう。指の腹を使って、3回ほど押しましょう。 ●内側から美しく！ 「胃・噴門・食道」 穴の横に人差し指を当て、下から上に押し上げるイメージで、外から内に向って順に押してください。内臓の働きを高める効果があるので、内から美しくなれます。肌のくすみや乾燥肌にも効果的です。 ●続きは下記の記
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