『1回でマイナス3センチ！劇的に痩せる足のむくみ解消マッサージ☆』
美肌・ダイエット・ビューティーなんでもカモン♪キャサリンが無料サンプルやエステ、トライアルのコスメなど試してレビューしちゃうぞ。 1回でマイナス3センチ！劇的に痩せる足のむくみ解消マッサージ☆ 私の周りで足が太くて悩んでる友達がいるんですが、その子んちに遊びに行ったついでに足のむくみを解消するリンパマッサージ＆足つぼをやってあげました そしたらなんと マイナス3センチ減 たった1回ですよ！1回！！ 1回で太ももが-2cm、足首が約-1cm細くなりましたぁ～感激 私はあんまり足がむくむ方ではないので、友達にやってみたマッサージでこれだけのサイズダウンを目の当たりにしたのでビックリ。ここまで効くとは思いませんでしたよハッキリいって・・・ 足ってほんとに痩せにくいし部分痩せのしづらい部位だと思います。リンパマッサージでは脚の部分痩せって可能なんですよね これはネタになると思ったので早速公開しちゃ
『★美肌の秘密? イミューンビューティ @swareste #女子力アップ ＃シミ #肝斑』
冷え・不眠・不妊解消！妊活アイテム Supported by Swareste®ヘルスドクターは、27年の歳月をかけ発明された現代人の救世主(発明品)。健美浴・骨盤浴、そして“よもぎ蒸し”でない 「よもぎ座燻」の三大健康法を“ただ座るだけ”で実現！姉妹品STONEBEDminiは妊活アイテムの決定版！ 皆さん、おはようございます。 現代人、特に女性の場合は、熱不足の解消が健康生活を送る上で肝心なこととなっています。あらゆる症状は、「熱不足」状態で生活を続けていることが引き金となっています。「冷えは万病のもと」という言葉は、知識的にはわかっていても忙しさに追われる生活を送っていると疎かにしがちです。ヘルスドクターが、多忙な現代人の真・健康生活をサポートします。 最近、風邪を引いたり、胃腸の具合が良くない、疲れやすい、頭がぼ～っとする、きつい生理痛、首こり、肩こり、腰痛など体調を崩したりする方
肌断食、はじめます。『化粧品を使わず美肌になる!』の感想 - 魔法使いのシンプルライフ
2015-04-28 肌断食、はじめます。『化粧品を使わず美肌になる!』の感想 美容健康 読書感想 Tweet 『スキンケアをやめると美肌力がよみがえる』-10ページより 本題：化粧品を使わず美肌になる! 著者：宇津木龍一さん 3行でわかる本の内容 著者が提唱するのは、化粧品を使わないシンプルなスキンケア法。 肌本来が持っている力を最大限に発揮するための方法が書かれています。 イラストがいっぱいでさらっと読んでも理解しやすいのがこの本のメリット。 私が注目した3つの言葉 1．水の振動だけで洗う-22ページ 肌表面の角質細胞は100分の1mmほどの小ささで、わずかな刺激でも壊れるそうです。 ぬるま水を両手でためてこまかく動かすと、過酸化脂質が落とせるとのこと。 豪快にシャワー直接当ててたなあ…（細胞壊しまくり） ベタつきが気になるときは、うぶ毛をなでる感覚でやさしく洗うと良いみたいです。 2
酒粕パックで大変身！？｜美肌に近づく必須アイテム大特集♡ | Linomy[リノミー]
美容スキンケアパック2019年5月13日 更新酒粕パックで大変身！？｜美肌に近づく必須アイテム大特集♡手軽に美白したい！そんなときにオススメなのが酒粕パックです。酒粕パックはコスパも良くて、美白効果も期待できると�もはや定番の人気商品なんですよ。 「少しでも肌を白くみせたい！」そんなあなたにオススメの酒粕アイテムを紹介しちゃいます☆ 酒粕パックで美白な肌を手に入れたい！♡ 肌を少しでもきれいに見せたい！と思うのが女心。 そこで今回はすっかり定着した酒粕パックを改めて調べてみましたよ。 日本酒を作る職人さんの手が色白で美肌の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。 シミやそばかすにも効果的と言われており、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも良いとされています。 そんな美肌効果が期待できる酒粕。使わない手はありませんよね♪
![酒粕パックで大変身！？｜美肌に近づく必須アイテム大特集♡ | Linomy[リノミー]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/3c15515b7be824efb25299222b70ed3d4d6076bd/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimages.m3q.jp%2Fuploads%2Fadmin%2Ftopic%2F811%2F1d962d1f-4532-490c-ba17-7c71d4d918e1.pixta_15612164_M.jpg)
コットンで磨けば10歳若返る!? 超簡単な1分美肌ケア | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 ようやく残暑も落ち着き、夜風が秋らしくなってきましたね。夏の疲れは体だけでなく、お肌も同じように元気がなくなります。紫外線により真皮層のコラーゲンやエラスチンが壊れ、たるみを引き起こしたり、皮脂のコントロールがうまくできなくなってニキビが多発したりなどのトラブルが多いです。 季節の変わり目に肌荒れする方は、外温と体温のバランスがうまくコントロールできておらず、代謝が悪くなっている人が多いのではと思います。美肌の秘訣、それは「お肌を清潔に保つ」こと。そして、なるべくお肌に刺激を与えずにケアを毎日行う継続力が必要です。そこで今回は、コストと時間をかけずに、超簡単にできるスキンケア方法をご紹介します。 ■準備 大判コットンを用意。コットンを真ん中から2枚に裂いていき、2cm程残したところで折り返し、内側のフワフワの面を表に出します。ガーゼやタオルの場合、この
biranger
初回入金ボーナスを使うのにおすすめのオンラインカジノを比較しランキングにしました！ 初回入金ボーナスでなんとか稼ぐことはできないかと試行錯誤した筆者が以下のポイントで厳選しています。 ボーナスの金額と割合・ボーナスの出金条件がプレイヤーに有利なもの ボーナスを提供するオンラインカジノが信頼性が高くかつ使いやすい オンカジの初回入金ボーナスは登録後初めての入金で貰うことができるもので、ボーナスの中でもかなり豪華なものばかりとなっています。オンラインカジノをお得に始めたい方・新たなサイトを探している方は参考にしてみてください！
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
2018.6.6 コスメデコルテ、YSL、クラランス…ポーチの中身MYベスト11発表【美的クラブ｜ポーチの中身】 こんにちは、美的クラブの田畑実果です:）…
シミのお手入れ、隠すよりも増やさない！生活習慣の改善でシミは薄くなる
気が付いたら、増えてしまったシミ。 気が付いたら、濃くなってしまったシミ。 このまま放置すればあなたの顔はシミだらけ！ シミのあるお肌は、ターンオーバーが乱れているので、くすんで透明感もありません。 年齢よりも老けて見えるのは、実はこのシミのせいなのかも。 隠すよりも薄くしましょう! 生活習慣の改善でシミを消すことだって可能です！
biyou-life.jp
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シミの原因につながる紫外線を正しく理解するコツ - アンチエイジングの玉手箱
紫外線とは 太陽から出る太陽光を紫外線といいます。太陽は地球上の人間・動物・植物にとって欠かせない必要なものです。太陽光は人間に活力・元気を与え、植物の光合成を促す働きを持ちます。植物から酸素が作られ、地球上の生命体を支えています。太陽光から出る紫外線の割合は5%〜6%と言われています。紫外線の影響を受けやすいのが、肌です。皮膚を露出する頻度が高い、顔、頭皮、腕、足が常に紫外線の影響を受け続けます。皮膚は外部の危険を防衛する部分ですが、予防によってダメージを最小限にすることは可能です。 紫外線による肌への影響とは 顔、手、腕などは年齢を重ねるごとに紫外線を吸収し続けてしまいます。紫外線により遺伝子が変異したり、シミなどにつながります。当然、紫外線を浴びている量でシミやシワ、皮膚がんなどの発生率も変わってきます。特に影響を受けやすいのが外出時、常に外気にさらされる顔。そのためUVカットのサン
勝負日近くの緊急対策！トマトでお手軽美肌＆ダイエットごはん - Peachy - ライブドアニュース
こんにちは！ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。ちょっと気になるあの人と会う日が近かったり、初めてのデートが近かったりすると「一瞬で2kgぐらい痩せないかなぁ」とか「すっごい美肌にならないかなぁ？」とか考えたりしませんか？しますよね？私は真剣に「3日で10Kg痩せる方法はないのか」と思いを巡らせます。しかし、10Kgは無理にしても2Kgぐらいなら何とかなるお助けメニューが実はあるのです。緊急時に頼りになる簡単美肌＆ダイエットご飯レシピ！試してみてくださいね。 ■美肌といえばトマト。ダイエットといえばトマト。トマトに含まれるリコピンの美容効果や美白効果は有名ですが、脂肪燃焼効果も高いことはご存知ですか？トマトを加熱したりジュースにしたりする方が、抗酸化作用のあるリコピンが体内に吸収されやすいのですが、いくらダイエットとはいえ夜ご飯にトマトジュースだけを飲む方法や1日トマトジュー
肌を綺麗にする方法20選
赤ちゃんのようなすべすべな美肌に憧れている人は特に女性は多いのではないでしょうか？ 生活習慣や日々の心掛けを少しだけ変えるだけで簡単に赤ちゃんのような美肌になれるってご存知でしたか？ 年齢を重ねるごとに老化していく肌を若返らせる簡単なアンチエイジングがもしあるのなら知りたいですよね？ 当ページでは赤ちゃんのような美肌になれる、確実に肌を綺麗にする方法を具体的に紹介しています。 日々の生活で簡単に取り入れられる再現性のある方法を全てまとめました。 共感して頂けたら、フェイスブックやツイッターでシェア頂ければ幸いです。当ページは、かなりのボリュームになっていますので、後々ゆっくり読みたいという方は、はてなブックマークに入れておく事をおすすめします。 【肌を綺麗にするならこちら】 肌荒れやニキビの原因 特に冬の乾燥する時期には、肌も乾燥しがちです。日本の冬の湿度は、屋外では50～60％程度まで下
彼氏もメロメロ！バレンタインデーまでにキレイになる9つの美容法
Posted on 2015年2月4日 in イベントメイクのやり方 １、HSP美肌ケアで女優肌を作る 洗顔後、冷たい水を１５回ほど顔にかけます。その後蒸しタオルで顔全体を覆います。蒸しタオルは冷める前に顔からはずします。 もう一度、冷たい水か氷水で１５回ほど顔にかけます。 POINT！蒸しタオルの前に、マッサージクリームやオイルでマッサージしてあげると、さらに効果的です。 ※蒸しタオルの作り方は、タオルに水を含ませ軽く絞りサランラップでくるみ電子レンジで１分２０秒温めます。熱いので火傷しないように注意してください。 タオルの生地の厚さは薄すぎず厚すぎないのがおすすめです。タオルの色は、ピンクが美肌に効果的です。 ※ 良品集荷のガーゼ蒸しタオル シャンパンピンク タオルの短い方を二つに折ります。 長い方を二つに折り、ワッカになってる方からクルクルと巻いていきます。 お水に濡らして、適度に絞
スキンケア攻略マニュアル～限られたお金と時間ですこやか美肌を保つ方法～ ｜ 肌らぶ
※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。毎日いろんなアイテムを使ってちゃんとお手入れしているけど、「本当にこれで良いのかな？」と疑問を抱いていませんか？ たくさんのスキンケア商品と、お手入れに関する情報が溢れかえっている今、それらを自分のものにできずに、毎回違う商品を買っては変えるという「スキンケア迷子」と呼ばれる状態に陥る人が増加していると言われています。 下記に当てはまる項目はありませんか？ ・スキンケア商品は毎回違うものを買う ・「流行りの」「話題の」「○○さん愛用」という言葉に弱い ・おすすめされたらとりあえず買ってみる ・新製品は誰よりも早く試したい ・自分の肌には何の成分が合っているか分からない ・奮発して高級化粧品を買うが、いまいちしっくりこない 当てはまれば当てはまるほど、あなたは「スキンケア迷子」である可能性が高いかもしれません。 自分の肌に合っていない化粧品に
優香が7kg痩せ！グリーンスムージーの作り方レシピ | 美肌マニアの美容情報
元々太っている人が7kg痩せるのと違って、普通体型（？）の優香が7kg痩せるのは興味深いですよねー。 そんな優香ちゃんが実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージー！ ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですよ。 ということで、グリーンスムージーの作り方やグリーンスムージの定番レシピをご紹介します☆ グリーンスムージーとは？ グリーンスムージーとは、ほうれん草などの生の野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュースです。 グリーン・スムージーの提唱者ヴィクトリア・ブーテンコ氏によると、緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」の分子は人間の血液の分子にとても近く、摂取すると血液がきれいになるそうです。 グリーンスムージーの基本 初心者はフルーツ:グリーン（野菜）を 6:4の割合で作ることが基本です。 でも初心者の方は無理に野菜を入れようとせずに、少しず
30秒で理解するお米でダイエット？ 玄米・雑穀米がダイエットに効く！
突然ですが、あなたの食卓に毎日のぼるお米は、どのようなお米ですか？ ダイエットには、玄米がいい！ いやいや、雑穀米が……というお話は、実は結構昔からあります。最近でも2014年の夏に、玄米に非常に協力なデトックス効果があって、癌の進行を抑制したりするということが大きな話題となりました。 でも実際にはどうかというと、「おいしくなさそう……」「どうやるのかわからない」「男性は嫌がる」などの理由で、まだまだ玄米や雑穀米は、浸透していないのが現実です。 また、玄米や雑穀米のダイエットは、間違った方法で行うと身体に良いとは限らない、ということも徐々に知られているため、尻込みをしている方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今回は、玄米、雑穀米でのダイエット方法を特集！ 正しい食べ方をおぼえ、玄米・雑穀米のダイエットに挑戦してみましょう！ そもそも玄米って？ 雑穀米って？ 玄米は、白米を精米する前の状
肌を綺麗にしたい人は真似して欲しい、「肌年齢の若い」女性がしている１４の美容法 ＜ 女性・ファッション ｜ RapidHack（ラピッドハック）
肌を綺麗にしたい人は真似して欲しい、「肌年齢の若い」女性がしている１４の美容法 2012 年 2 月 3 日 18 時 26 分 女性・ファッション ■ 28歳だけど肌年齢チェッカーで10歳と言われた私がしてる事。 ○ 洗顔フォーム、にゅうえきは皮膚科でよくないと言われ、石鹸、化粧水と美容液のみ。 ○ 週１でピーリング、酵素洗顔。 ○ ただし排卵日から生理まではシンプルケアのみ。 ○ 枕カバーはシルクを使う。 ○ 日焼けは絶対しない。 ○ どうしても外に長時間いなくちゃいけない時は、二週間前から積極的に ○ ビタミンＣを摂る。それと排卵日付近はシミになりやすいから避ける。 ○ 食事は野菜中心で肉は週１。 ○ 生野菜は食べない。飲み物もホットか常温のみ。 ○ 果物を食べる時は温かいお茶と一緒に食べる。 ○ サプリには頼らないで食事で栄養を摂る。 ○ 砂糖は使わず蜂蜜を料理に使う。 ○ ミネ
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飲むだけじゃあもったいない！紅茶のスゴイ効能。え？肌が白くなるって本当？
