はじめに この記事は個人の症状・回復の記録であり、うつ病の人すべてにあてはまるものではありません。 サプリの使用、効果の記載がありますが、すべての方に同様の効果がある訳ではありませんし、サプリの利用を必ずしもすすめるものではありません。 ご自身でのサプリ使用に関しては、医師・薬剤師の指導を受け、持病・アレルギーなどに気をつけて、ご自身の責任で慎重に行ってください。 目次 はじめに 目次 突然ですがうつになって約2年ほど経ちました ここまでの経緯 うつで困難だったこと ▶頭が腫れる(脳の炎症) ▶落ち込み(憂鬱) ▶情緒不安定 ▶睡眠 ▶体力低下・ストレス耐性低下 ▶集中力低下 ▶意欲低下 ★★★マジで役に立ったサプリを一覧にしたぜ★★★ ……の前に、1日の摂取量は守ろうね!!ごはんもちゃんと食べて薬のもうね!! それでは一覧です 各サプリの詳しいレビュー!! ■ビタミンD3&K2 45mc