寒さに耐えるため重ね着をする 経口摂取によるエネルギーは 不要不急の外出自粛により 従来よりも一層増量し 蓄積される あと3カ月も経過すると 薄着の季節が訪れる と 同時に 主に腹部を見て 唖然 驚愕 阿鼻叫喚 おそらく たぶん いや・・・絶対に 「後悔」の二文字が脳裏をよぎる・・・ そのような同胞が多いと存じる 明日の自分を変えよう 基礎体力をつけよう 基礎代謝のアップに励もう コロナの感染拡大による 医療崩壊を回避するためには 私たち一人ひとりが 健康でいることが最良の方法だ(と思う) 未来は変えられる