気が付けばもう3月です。2月末に友人と木場公園の河津桜を見に行ってきました。晴れた日本の空は青くて高くて底抜けですね。。。桜を見るのも何年振りなんだろう。 さて、すでにご存知の方が多いと思いますが、1月中旬に日本へ一時帰国してから3月に入った今も日本に居ります。日本の寒さも過ぎて、少しずつ綻ぶ梅の花に春を感じています。思いの外日本の滞在が伸びてますが、タイミング良かったなと思うこともあり、気持ちを切り替えて過ごしています。 にしても、いつハノイに戻れるのかな？ ハノイへ戻る時期が決まったらお知らせしますね。

一時帰国中は荻窪にあるモモさんのマイソールクラスに参加しています。 前回の帰国の時はマイソール東京で練習しました（残念ながらコロナで無くなってしました）。それ以来3年ぶりの対面での練習です。基本的に一人練習は慣れていますが、コロナ禍でハノイに閉じこもって練習していたので少々しんどいと思う事も多々ありました。なので、今回の帰国は対面で練習できることが楽しみの一つでした。 IYC荻窪でマイソールクラスを指導しているモモさんとは昨年のインドでお会いしました。なので今回は半年ぶりの再会です。そうそう、日本はまだ感染対策がしっかりしていますね。室内でのマスク着用はもちろん、手消毒や検温する場所がまだまだあります。という訳でクラスへの参加も必ずマスク着用。ベトナムでのクラスはマスクは必要ないので驚きました。 今年の日本は寒波もあり本当に寒いのですが、寒さの中の練習もメリハリがあっていいかなと思ってます

こんにちは。只今日本におります。それにしても日本は寒いですね！ 小正月のこの日（たまたま）、友人と一緒に深川不動尊へ行ってきました。久しぶりの日本ということで、都内散策をいくつかアレンジしてくれました。お参りしたい気分だったのとお護摩のマントラがおすすめとのことで、今回は深川不動尊とその周辺を散策することに。 待ち合わせは門前仲町。久しぶりの電車、時計に目をやると間に合わない！と思って慌てて待ち合わせの駅まで行くと、時間を1時間間違えていた事に気がつきました。午前10時過ぎ... 開いてるお店はまだ少なくて、とりあえず待ち合わせの時間まで一人でぶらぶら。 ちゃんと会えるかな〜なんて心配したけど無事に友人に会えました。さて、いざ境内へ。もうお正月は過ぎているのに小正月のせいか参拝者で賑わってます。 久しぶりに嗅ぐ日本のお線香、そしてその煙を浴びて身を清めます。煙がモクモク... 私は日本のお

ハノイの西湖府へ初詣に行ってきました。 ただしここはベトナム。初詣気分で訪れたのはきっと私くらいでしょうね。テト（旧正月）が本番のベトナムはちょうど年末ムードに入ったところ。この日は2022年最後の旧暦15日ということもあり、年末最後の参拝に訪れたベトナム人で賑わっていました。 ちなみにベトナム人は旧暦の1日と15日に参拝する事が生活に根付います。私は初詣と意気込んで行てますが、ここに来ている人はほぼ全員年末モード。新年と年末がミックスされて少し変な気分に。 皆んな真剣にお祈りしてます。 お供物もたくさん。 西湖府はベトナム民間信仰「聖母道」の女神「柳杏聖母」が祀られています。 普段は静かな神社ですが、毎月旧暦1日と15日はたくさんの人が訪れます。 赤で揃えたアオザイを着て記念撮影。本当に楽しそう。 テト（旧正月）に欠かせない桃の枝や金柑も飾られていました。 この日は満月1日前で、空にはぽ

新年明けましておめでとうございます。 私はハノイで新しい年を迎えました。2023年1月1日の朝は、毎週日曜日に行われているゴミ拾いのボランティアのためにホアンキエム湖へ行って来ました。 あまり変わり映えしない元旦の朝ですが。。でも今日は日差しも暖かくて気持ちのよい天気。青空の下はやはり気持ちがいいです。 ちなみにベトナムは旧正月が本番、テト（旧正月）飾りが一気に並び始めて買い物をするベトナム人も多く見かけました。年明けと同時にまだ始まったばかりのベトナム年末モードを再確認させられます。 ベトナムのお正月は赤に金と鮮やかですね。 いやいや、今日は日本のお正月気分に浸らなければ。。笑 2023年が実りある1年になりますように。 今年もどうぞよろしくお願いします。

12月も残り10日を切りましたね。最近のハノイは日中ぽかぽかと暖かい陽気です。 先日はZenith Yoga Studioで教える先生たちのミーティングがあり、私も参加して来ました。この日はクリスマスや年末年始のお休み前ということもあり、各自クリスマスプレゼントを持参しするというルールがありました。金額が設定されていて、私もプレゼントを準備して行きました。 普段はあまり先生同士で話す機会がないので、こんな風に会って近況を話せるのは貴重な時間。まあこの日はクリスマス前ということもあり、クリスマスや年末年始はどう過ごすかで話が盛り上がりました。皆んな話に花が咲いて止まらない。。ほとんどの先生がクリスマスから年末年始にかけて旅行に行くようでした。いいなあ〜、ちなみに私はハノイで過ごします。 そしてお待ちかね？のプレゼント交換。持ち寄ったプレゼントに番号を振って、くじ引きで決めた順番にプレゼントを

先週末にハノイでサーカスを観に行きました。 あ、ちなみに一人で行った訳ではありませんよ！Twitterはご存知ですよね。。私も一応利用しています。ほとんどブログを紐付けてアップする位にしか利用していませんでしたが、コロナ禍中現地の情報が欲しくてチェックする頻度が増えました。（Twitterでは現地情報をアップしてくださる方がいらっしゃいます） 実はこのTwitterを通して知り合った方（日本人）がいて、お誘いを受けて一緒に観に行ってきました。今はネットを利用して色々な人とネットワークを広めている方が多くて本当に驚きます。篭りがちの私も少しは見習いたいくらいです、いや本当に　笑。 実はサーカスを観に行くのがこれで2度目の私、かれこれ10年以上前の遡ります。当時働いていた所でベトナム人スタッフと観に行った記憶が。。まさかまた観に行く機会に恵まれるとは思いませんでした。 初めて来た方はテントを想

今日はシャラート先生のプライマリーレッドクラスとカンファレンスが、マイソールのシャラからライブ配信で行われました。11月と12月の2ヶ月間、南インド・マイソールにあるSharat Yoga Centerでは、世界中から集まるアシュタンガヨガの練習生にシャラート先生が指導をしています。 シャラ（Sharath Yoga Center)では、毎週土曜日プライマリーシリーズのレッドクラスとカンファレンスが行われるのですが、このライブ配信で、オンラインを通じてシャラで練習している練習生たちと一緒に練習する事ができます。 現地からのライブ配信は、今年の初めにシャラート先生が指導を再開した時から始まりました。こういったオンラインのイベントはいつも一人で参加していましたが、なんと今回は生徒さんも一緒に参加してくれました。 生徒さんはまだ練習を始めたばかりですが、周りに長く練習している人がいないので、画面

ここすっかりとブログから遠ざかってしまいまいしたが、なんとか生きてます。 実は10月から利用していたヨガスタジオが使えなくなりまして、新しい場所でマイソールクラスをする事になりました。ここは一月も使ってない。はー、もう大変〜笑。 最近まで利用させてもらっていた所は、知り合いのベトナム人（女性）が昨年末のコロナ禍にオープンさせたヨガスタジオでした。彼女が外国人向けのアパート一室を改装したスタジオでシンプルで素敵なスペースで、私がインドから戻った後に使えるようにお願いをしていました。 彼女とは私がインドへ行く前の6月頃は問題なく使えると話していたんだけど、8月になると彼女から「実はホーチミンへ移住するから、このスタジオは売る事にした」って話。。。ベトナムに居たらアルアルかな、こういうの。昔からこの彼女を知っているので、内心心配（何か問題が起こるかも知れないという予感。突然海外に行くとかね。）は

ハノイは秋めいて過ごしやすくなったと思いきや、今日は気温が下がって（しかも雨）少し肌寒い1日でした。もちろん日本の方が寒いと思うのですが、20度以下になるとベトナム人はダウンを着出します 笑。 さて、今月からアシュタンガヨガのビギナークラスを始めました。 アシュタンガヨガは呼吸と動作を合わせて、決められた一連のポーズを行なっていきます。ヨガ初心者の方でも分かりやすいように、レクチャーを取り入れながらクラスを進めていきます。 ハノイでアシュタンガヨガに興味がある方、ぜひご参加下さい。 そして10月20日はベトナム女性の日。日本人には馴染みがないですねえ。。 スタジオにはチョコレートケーキが用意されていて、先生や生徒さんに振舞ってました。手作りなので重くなく丁度いい甘さ。スタッフの皆さん、ありがとうございました。 アシュタンガヨガビギナー 毎週木曜日：午前10時半〜午前11時45分 場所：Ze

8月も終わり、明日から9月です。私のマイソール生活も残り1ヶ月となりました。 今回の滞在予定は3ヶ月。すでに2ヶ月が過ぎました。 マイソールでの、シャラート先生との練習はとてもシンプルです。 呼吸に集中して、言い訳せずに練習に没頭すること。練習中は特に言葉で指導することは少ないですが（全くない訳ではないです）、この2ヶ月間ですでに多くのことを学んだ気がします。 アシュタンガヨガは、各自のレベルや経験に応じて決まったシークエンスを練習します。割とシンプルですが、同じことを繰り返すだけなんて。。と感じる人も多いと思います。ただ実際に練習しているとその時の心身のコンディションで練習が左右されることに気付かされます。 夜寝るのが遅かったり、食べたり飲み過ぎたりすると、翌朝起きるのが辛く感じますよね。その状態で朝ヨガの練習をするのは大変だけど、生活を少し改めて早寝するだけでも目覚めも変わるし練習もし

あっという間に7月が過ぎ、8月に入ってしまいました。 ブログもちょっとご無沙汰です。 それは何故かといいますと、実は。。。 ﾜﾀｸｼコロナに感染してしまいまして、ハイ。 このブログを書いている今も自宅療養しております。先週後半に症状が出てPCRを受けたら陽性でした。体調はだいぶ回復して今は陰性になるのを待っている所です。体は一応動くのでじっとしているのが辛いです。。 感染が判明した日は ①翌日がアシスタント最終日、②7月最後のレッドクラスとカンファレンスに出れない、③嗚呼、他の人に移してないかという後ろめたさ、こんな事が頭にチラついて少々しんどかったのですが、今はこの状況を受け入れて部屋で静かに過ごしています。。 コロナにかかっちまったものはモ〜しょうがない。 今世界中で感染者が増えているみたいなので、皆さんくれぐれも気をつけてお過ごし下さい。 早く普通の生活に戻れますように！

ナマステ！マイソールでの生活も10日が過ぎました。 7月はモンスーンの季節、ほぼ毎日雨が降っています。今年は特に雨が多いようで肌寒い！特に朝晩は冷えるので毛布を2枚かけて寝ています。。ハノイや日本はきっと暑いんだろうなあ。それにしても、こんなに寒かったっけ？と思うくらい。もう少し太陽が出て欲しい。 今シーズンは、シャラで自分の練習以外に初めてアシスタントもさせて頂いています。（シャラート先生にビシビシ扱かれてます！ 笑）ハノイで、特にパンデミック以降は自分の部屋に引きこもって練習するしかなかったので、世界中から集まる大勢のアシュタンギと一緒に練習できる事が本当に嬉しい気持ちで一杯です。 モンスーンで雨が多く湿度があるとはいえ、ハノイのようなジメジメ湿度ではないのが幸い。雨が多いと部屋でじっとしている時間が多くなるので、少しでも雨が上がると近所を散歩します。 週末は日本から来たアシュタンガ仲

ハノイは毎日暑い日が続いています。（本当に暑い！） さてさて、先日はホアンキエム湖の清掃活動をしている方が主催するライチ狩りへ参加しました。場所はバクザン省（Bắc Giang)という所です。バクザン省はベトナムの東北部に位置していて、ハノイから大型バスで2時間半ほどかかりました。私は人生で2度目のライチ狩りで久しぶりでした！ 9時にオペラハウスの前に集合。ツアー客を待つ大型バスや、ハノイ市内を回るシティーバスが停まっていて観光もすっかり再開してるんだなと実感します。この日は8時から清掃活動があり、ゴミ拾いをしてからライチ狩りに参加しました。いや、実は清掃活動スキップしてからにしようか悩んだけど頑張ってきましたよ。 たわわに実るライチ！バクザン省のライチは日本へも輸出されているそうです。 参加者の皆さん、どんどんライチをもぎ取っていきます。 ライチ狩りに与えられた時間は30分。暑さと皆んな

早いな、もう明日から6月！ 4月に行ったニャチャンの話、5月中に終わらせないと。。。という訳で最終話。ニャチャン市内を観光した時のお話です。 半日ほど時間があったので、ニャチャン市内にある有名な観光スポットへ行ってきました。ニャチャンの街はそんなに大きくないので、バイクタクシーを使えばサクッと行けます。ただ、街歩きをした時に観光スポットよりも驚いたことがあって、その話も交えながら今回行ってきた観光スポットを紹介したいと思います。 まず訪れたのがポーナガル塔（Tháp Bà Po Nagar）。9世紀初頭にチャンパ王国が建立したヒンドゥー教寺院であるポーナガル塔。ちなみに、ポーナガルはチャム族の女神の名前で、地球と木と米を創った創造神だそうです。 敷地内はそんなに広くないけど、昔はこの土地に壮大な神殿があったんでしょうね。。なかなかロマンを感じます。 不定期ですが、チャム民族による民族舞踊の

先月行ったニャチャンのお話の続きです。 長年ベトナムに住んでいるものの、まだ行った事がない場所はたくさんあります。その内の一つがニャチャンでした。ニャチャンと言えば観光都市。まあ、ベトナムはどこも大体観光がメインなんだけど。 ニャチャン、ただただ大きく広がる白い砂浜、そして歩み寄ってくる物売りのおばちゃんたち。。。とこれは20年以上も前の話。観光開発が盛んに行われ、今や大型ホテルや高層マンションが乱立する街。特に中国人やロシア人観光客が多いというイメージが強く、更に私自身「自分には観光地が縁遠い」と感じる所があり足を運ぶ事がなかった。（観光っていうかリゾート）それにハノイからちょっと遠い。 昼間はダイビング等あって出歩けなかったので、夜少しだけ歩いてみました。高層階の建物が多いけど、それ以上に空も広く高いせいか、圧迫感がなくて道路も広く感じます。そしてニャチャンの道路は一方通行が少ないとか

季節は巡ります。 気がついたらもう火炎樹が咲き始めていました。道端には蓮の花を売る姿もチラホラ。冬は枯れ沼だった蓮ばたけも、少しずつ緑色の蓮の葉が顔を出していました。これから本格的に蓮の季節がやってきますね。ただ、例年なら気温が上がって暑い、はずの5月。いつもなら暑い暑いと唸っていそうなのに、今年は何だか涼しいです。 もう少し天気がいいと火炎樹の赤い花も鮮やかに映えるんだろうけど。。このくらいの気候の方が過ごしやすけど、やはり青空が恋しい。所々でアオザイ（ベトナムの民族衣装）に身を包んだ女性たちが早々に記念写真を撮っていました。毎年着飾って記念写真、なんだかいいですよね。私も見習いたいです。。。 実は今ハノイはシーゲーム（SEA GAMES 2022）と呼ばれる東南アジア競技大会の真っ最中。東南アジア各国が集まって競技を競ってます。この日は夜サッカーの試合があったためか道が空いていました。

先日、知り合いのヨガの先生がハノイを去るということを知り、最後のクラスを受けに行ってきました。彼女の名前はウィリー、ヨガをハノイ（ゼニスヨガ）で教えて今年で10年だそうです。ウィリーはポジティブの塊のような人で、最後のクラスには彼女を慕ってたくさんの生徒さんがクラスを受けに来ていました。 私は今アシュタンガヨガという流派を練習していますが、ヨガを始めた頃はこのゼニスヨガで練習をしていました。そして私もヨガを教えることになった時、このスタジオでヨガを教え始めました。ヨガを教え始めた時、ウィリーが私のクラスの事前練習に付き合ってくれた事があって、その頃を思い返して懐かしい気持ちになりました。 英語の発音が悪くて聞き取れない！とか言われたなあ。。。 クラス後のお別れパーティー。ヨガの先生であり、姉であり、そして母親のような存在だったウイリー、皆んな別れを惜しんでいました。ちなみに次の滞在先はロシ

今年のメーデー（5月1日）はホアンキエム湖の歩行者天国へ行って来ました。 一通りブラついたしそろそろ帰ろうかなと思っていたら、大きな特設ステージで人だかりが出来ているのに気が付きました。 underthesamesky.hatenablog.com 何だろう、と思って近寄ってみたらダンス大会でした。 私はダンスの種類や呼び方がよく分かってないのですが、これはストリートダンス？でいいのかな？ちょっと調べてみたら、ストリートダンスと言っても様々なジャンルがあるみたいで、HIP HOP、HOUSE、BREAKIN'、LOCK、POPなどなど、時代背景や発祥した地域によって特色があるようです。 夕方5時過ぎくらいかなあ、空いている所があったのでちょっと見てから帰ることに。どうやらこれ、ダンス対決だったようで、たくさんの若者が参加してダンスを披露しいてました。 で、結構これが面白くてですね。ダンスも

はあ、ハノイはとてもいい天気が続いてます！ ベトナムは4月30日の南部解放記念日、5月1日のメーデーと祝日が続いて4連休でした。 ベトナムでは珍しい大型連休！この期間は旅行へ行く人、それにお店も休む所が多くてハノイは旧正月の時のように静かでした。私は特にどこへも行かずハノイで過ごしましたが、5月1日のメーデーはホアンキエム湖の歩行者天国へ行って来ました。 祝日のホアンキエム湖は家族連れなどで程よく人で賑わっていました。 激混みじゃなくてよかった。。 水上人形劇の開演を待つ人たち。旅行業も再開したので、水上人形劇の観劇もできるようになったんですね。よかった。 光と影のあるハノイの風景。。いい季節です。 Ly Thai To公園ではスケートボードに乗る少年たちで賑わっていました。 大会でもあるのか？と思うくらいスケボー少年たちがたくさんいました。 やっぱりスケボー大会なのかな？ただゼッケンも付