自転車に乗ったりピアノを弾いたり、体で覚える技能は日々の練習のたまものだ。うまく上達するには、適度に休憩をはさんだ方がよい。最近の脳の研究から練習と休息の関係が少しずつわかってきた。Q 運動の練習はぶっ続けで長い時間をかけるのではなく、適当な休憩をはさんだ方が効率的だと聞いたけど、本当なの?A 数字や文章を覚える知識の記憶でも、とりあえず覚えておけるけど長続きしない「短期記憶」と、覚え込むの
![脳は運動技能をどう記憶するか - 日本経済新聞](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1fa599a9070849f0412678390eba26ee53160711/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Farticle-image-ix.nikkei.com%2Fhttps%253A%252F%252Fimgix-proxy.n8s.jp%252FDSXZZO0822054027052010000013-13.jpg%3Fixlib%3Djs-3.8.0%26auto%3Dformat%252Ccompress%26fit%3Dcrop%26bg%3DFFFFFF%26w%3D1200%26h%3D630%26s%3D87545454b6d6e2771d71efb66dbf25d9)
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