Inc.:最近、本当にストレスを感じた時に、誰かに「落ち着きなよ」と言われた時のことを思い出してください。どう感じましたか? もし腹が立ったのなら、それは自然なことなのです。Sue Shellenbarger氏が寄稿した『WallStreetJournal』の記事にいくつかの逸話が紹介されています。 Shellenbarger氏は、「落ち着け」と言われて嫌な気持ちになるのは決しておかしくないそうです。生物学的に不可能だからこそイライラするのだ、と。 「身体が、多大なストレスに反応している時、リラックスした状態に戻るには20~60分ほどかかります」とShellenbarger氏は説明し、「その他の研究では、感情を隠したり封印したりしようとする、いわゆる『感情の抑圧』は、一般的に逆効果を引き起こすという結果も出ています」。 教訓よりも共感 同僚を落ち着かせることが親切心だと誤解しているリーダー
![ストレスで死にそうな人に「落ち着け」と言ってはいけない | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/4847ed2920f554682db548d030db0a684608fbf6/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2016%2F10%2F161008calmdown.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)