拮抗筋（きっこうきん）とはある筋肉を動かすと、反対の動きをする筋肉のことだよ。 例えばダンベル・カールでダンベルを巻き上げるときは上腕二頭筋が収縮するよね。 そのとき上腕二頭筋の反対側にある上腕三頭筋は伸展（伸びる）しているんだ。 上腕二頭筋の収縮に対して、 上腕三頭筋は伸展という反対の動きをしている、これが拮抗筋
拮抗筋一覧～拮抗筋の意味 筋トレ用語の筋肉大全
拮抗筋（きっこうきん）とはある筋肉を動かすと、反対の動きをする筋肉のことだよ。 例えばダンベル・カールでダンベルを巻き上げるときは上腕二頭筋が収縮するよね。 そのとき上腕二頭筋の反対側にある上腕三頭筋は伸展（伸びる）しているんだ。 上腕二頭筋の収縮に対して、 上腕三頭筋は伸展という反対の動きをしている、これが拮抗筋
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