タグ

ブックマーク / www.karadanocare.com (1)

  • 【NHKスペシャル】命を縮める血圧サージ予防はハンドグリップ法を! - 体のケアと癒しブログ

    今回のNHKスペシャルは「血圧サージ」です。 NHKスペシャル “血圧サージ”が危ない 血圧サージとは血圧が異常な上昇・下降を繰り返すことをいいます。 サージとは英語で「高波」のことで、つまり「血圧の高波」。 from: thinglink.com 打ち寄せる高波のような激しい血圧の上がり下がりによって、様々な病気のリスクが高まるというのです。 詳しい内容を番組の流れに沿って紹介していきましょう。 血圧サージによってもたされるリスクとは? 番組では冒頭に一般男性の方の体験談でそのリスクの恐ろしさを説明していました。 39歳になるその方は、それまで健康診断などでも血圧・血糖の数値になんの問題もなかったのですが、ある日突然足がもつれて動かなくなり、病院にかつぎこまれて「脳卒中」の診断を受けました。 治療後も数日間眠り続けたそうですが、幸い意識を取り戻し、今では元気にお子さんと遊んだりできる日々

    【NHKスペシャル】命を縮める血圧サージ予防はハンドグリップ法を! - 体のケアと癒しブログ
    anhelo
    anhelo 2017/11/03
    血圧サージ対策:フェイスタオルを横に2回、縦に1回折り、丸めて2分間握り続ける(親指と他の指がくっつかないように、力まないように) これを1日おきに4週間 ⑤これを左右2回ずつ行い、合計で4回行う
  • 1