昼休みは自分の意志で自由に過ごすことが疲労回復、生産性の向上に繋がると判明 - IRORIO（イロリオ）
なんとなく惰性で同僚と一緒にお昼を食べている、社食へ行っている、食べ終わったら、成り行きでそのまま雑談をして過ごしている、でも本当は昼休みぐらい好きに過ごしたい、独りのほうがいいと思っている人も多いのでは？ もし自分がそうしたいと思うなら、やっぱりそうしたほうがいい。 カナダのトロント大学ロットマン校、John Trougakos准教授らの調査により、昼休みをいかに「自由に」「自主的な選択」で過ごすかで、1日の疲労度が変わることが分かった。 北米の大学に勤務する事務系職員を対象に、10日間、昼休みをどのように過ごしたかを尋ね、毎日、終業時にその人の疲労具合がどの程度か、同僚に評価してもらうという調査を行った結果、昼休みに好きなことをして過ごしていた人の疲労度が最も低く、昼休みも仕事をしていた人の疲労度が最も高くなる傾向にあることが分かった。ただし、昼休みに仕事をしていても、「仕方なく」「や
表参道ランチブログ【週１表参道ランチ】
★WAKO 表参道勤務 瀬戸内海で育ちました。和食は薄味好き。パスタはトマトソース好き。柚子胡椒と唐辛子の辛みが好き。コラーゲンの多い食べ物はちょっと苦手。美味しそう&居心地よさそうをポイントにお店選び。お店選びやランチの感想などの重要な内容を担当しています。ぐるなびの表参道担当の特派員もしています。 ぐるなび「WakoLunch」 ★SARI 表参道在住＆勤務 東京生まれ東京育ちです。和食は薄味好き。イタリアンはこってりチーズ好き。辛い食べ物が苦手。WAKOは食へのこだわりがめちゃくちゃ強いですが、私はその点では普通の一般人なので、主に情報の整理や見やすいブログ作りを担当しています。 メールフォーム
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YouCha Omotesando 遊茶｜東京表参道の中国茶専門店
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