タイム・イズ・ライフ! 今までの時間の使い方、時間の捉え方を改めてハッピーになろう! これまでの自分を超えて新しい生き方を選択しよう! シンプルに言えば、本書のテーマはそれだと思う。 「自分時間」と「他人時間」 好きなことをしている時間を、自分時間。 他人のために割いている時間、他人を恨んだり妬んだりしている時間、自意識をこじらせて悩んでいる時間、それらが他人時間である。 当然、他人時間が増えれば増えるほど、人は不幸になる。 では、どうしたら自分時間を増やせるか? それにはまず、自らの本音を正しく見る必要がある。本当に大切なことは、案外、見えていないことが多い。引用すると “自分の根本的な欲求に向き合う” それこそが、前提となる。何が本当に欲しいかわからなければ、つまらないことのために時間を浪費するだけだ。 「自分時間」を作り出す工夫 今、この瞬間からでもできるのは ①「すき間時間」の有効