2023年4月19日のブックマーク (1件)

  • 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】

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    【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】
    ayanolog
    ayanolog 2023/04/19
    これめちゃくちゃ良かった!終わったあと首と肩がポカポカ。肩こり解消に効きそう…自分で適当に伸ばすのと違ってどこに効いてるかよく分かるし、椅子に座ったままできるのもめちゃいいね。【所要時間10分】