ブログ開始から3ヶ月経ったので振り返ります - Irolog
本日で、ブログを始めて3ヶ月が経ちました！ 我ながらよく続いたなぁと思います。今までも一応ブログをやっていたけど、連続更新は3日坊主でしたからね(笑)。 記念に3ヶ月間の記録を残しておこうと思います。 読まれた記事 3.人生でやりたいことリスト 2.『ザ・トゥルー・コスト』を見て思ったこと 1.Ikkaの部屋公開(前編) アクセス 読者・フォロワー 目標 アクセス 収益 まとめ 読まれた記事 こんなブログですが、たくさんの人に読まれる記事がありました。3ヶ月の間にアクセスが多かった記事を3つ紹介します。 3.人生でやりたいことリスト irodokanba.hatenablog.com 私も、他の人のやりたいことは気になります。やりたいことを並べるだけで、その人の好きなものや趣味が分かりますからね。 この記事は、やりたいことを減らしたり増やしたり達成したり、随時更新しています。サイドバーの
標準だから大丈夫か、と思っていても気になる脂肪 - Irolog
私がほんの少しだけ気にしてること…それは体脂肪！ 仕事中に走ると、お腹まわりの脂肪がかすかに揺れているような気がしています。「もしかして、ヤバイ！？」と思って体重と体脂肪率を量ってみても、標準の数値でした。 昔から体重や体脂肪は、ずっと標準の数値をキープしていました。逆に、標準から上にも下にもはみ出たことがありません。 標準だから大丈夫か、と思ってしばらく放置していました。しかし久々に運動した時に、自分の身体が重く感じました。体脂肪の重さは変化していないのに、筋肉が衰えていたので重く感じたんだと思います。 4月になってからは以前よりも運動をするようになりましたが、あまりストイックにはやっていませんでした。ある記事を見つけて衝撃を受けたので、自分ももう少し頑張ろうと思いました。 衝撃を受けた記事 体脂肪と筋肉 体脂肪 筋肉 まとめ 衝撃を受けた記事 私の憧れのミニマリスト・エリサさんの記事を
体調が悪い時、薬に頼る前にできること。 - Irolog
北海道もやっと春らしく暖かくなってきました。 冬は風邪やインフルエンザにかからないように対策をしますよね。暖かくなったからって油断していると、私みたいに体調を崩すことになるので気をつけてください。 特に季節の変わり目は寒暖差が激しく、体調を崩す人が多くなるようです。私は体調が悪くなってしまった時、すぐに薬に頼りたくないと思っています。値段が高いし、服用するのが面倒だし(笑)。 そこで、薬に頼る前にできることをまとめました。体調がすぐれない、対策をしたい、という人がいたら参考にしてみてください。 寝る 食べる物・量に気をつける 体を温める ツボを刺激する 合谷 感冒点 まとめ 寝る 体調が悪くなったら、とりあえず寝ましょう。普段より少し早めに布団に入って、ぐっすり眠ればOKです。普段から質の良い睡眠ができていれば、体をしっかり休めることができるので、体調を崩すことも少なくなります。 食事は寝
モノが減ったら、旅に出たくなった話。 - Irolog
理想のシンプルライフを実現すべく、少しずつモノを減らしているIkkaです。 断捨離は少しずつしか進んでいませんが、それでもスッキリしてきています。モノを減らしていくことで物欲もなくなってきたので、買い物をする頻度も減ってきました。 物欲がなくなってきた代わりに「○○へ行きたい」という欲が強くなってきました。モノにかけるお金が減ってきたので、代わりに旅に出るためのお金にしても良いかな？と思っています。 モノがあると、その場所に縛られる 本当に大事なモノは少ない 体験するコトを増やしたい まとめ モノがあると、その場所に縛られる 実家に住んでいる頃はモノが多かったためか、わりと家にいるタイプでした。休日は一歩も外に出ず引きこもっていることもしばしば…。 モノが多かったので、よく整理整頓をしていた気がします。モノの手入れや掃除に時間を費やしてしまうと、外に出る時間が少なくなるのは当然ですね。 私
お財布の中身を必要最低限にして、お金の管理を簡潔にしよう - Irolog
2016 - 03 - 07 お財布の中身を必要最低限にして、お金の管理を簡潔にしよう 断捨離 少し前までは節約のために、ポイントカード類を使いこなそう！とか思っていました。しかしある時、使っていないカードがたくさんあることに気づきました。 使ってないなら要らないよな…と思って一度整理しました。だいぶカード類を減らしたつもりです。でも最近、またお財布の中身が気になっています。 風水 的にもパンパンなお財布は良くないらしいので、もう一度見直そうと思います。 財布の中身 お札・小銭 キャッシュカード・クレジットカード・運転免許証 ポイントカード・電子マネー ポイントカード 電子マネー その他 メンバーズカード 健康保険証・診察券 まとめ 財布の中身 お札・小銭 銀行のキャッシュカード×3 クレジットカード×2 運転免許証 ポイントカード×4 電子マネー ×2 メンバーズカード×2 健康保険証×
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調子が出ないときは、流れを意識して過ごしてみよう - Irolog