「食べても太らず、免疫力がつく食事法」を読んで３日間の断食をした後のウンコが様々な人生最高記録を更新した件
断食により消化器系を休ませ、スープでタンパク質のみを摂ることで、腸が超整って様々な健康効果が得られるというのが本の内容でした。 ここではその健康効果に触れるのではなく、断食中にどのような状態だったか、また断食後に食事を開始するとどのようなことが起こったかについて記述したいと思います。 一部にウンコについての記述がありますので、苦手な方は他の記事をご覧ください。 逆に得意で、タッパーに保存してパンに塗っていつも食べているというガチの方は、そういったハードな内容は含まれませんので、同じように他の記事をご覧ください。 例えばストレスから来る慢性精巣上体炎の治療体験談！鈍痛に耐えた1年半以上に及ぶ戦いの記録がおススメです。 断食前の食生活 当時はマクロ管理法により、炭水化物、タンパク質、脂質の基本栄養素が目標値に合致するように食べるものを選んでいました。 例えば、たんぱく質が足りなかったので多めに
断食の効能がヤバ過ぎたので、医学的な根拠ゼロの解説をさせて頂きたい - もはや日記とかそういう次元ではない
暴飲暴食と不規則な生活を繰り返した結果、身体および脳のキレが悪くなっているような感覚に襲われていたのである 毎日朝は眠いし、昼飯はアホみたいに馬鹿食いして、夜は飲みまくって、その後はラーメン替玉ウェい なんとなく集中力とかも落ちてる気がする。それをどうにかしたい そういうわけで、何かの企画とかPRではないのだけど、先日、「断食道場」的な場所を訪れて1週間の断食生活をしてきた。 で、結論から言うと断食がめちゃくちゃヤバかった。 この、「めちゃくちゃヤバかった」という頭の悪そうな感想により、僕は今、皆さまからボキャ貧もしくはハイパードキュンの類いだと思われたのかもしれないが、その評価は甘んじて受け入れよう この道場は伊豆に存在し、数日は「回復食」と言って死ぬ程質素な飯を阿呆みたいに少量だけ食べるのだけど、まあ、ほぼ1週間近くはロクに飯を食べることが出来ないと思ってもらって良い さらに、この断食
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