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姿勢が悪い人のための痩せ体質をつくるエクササイズ
デスクワークの人は、運動不足になりやすく、肥満のリスクが高いと言えるでしょう。しかし、デスクワークの人が太りやすいのは、それだけではありません。ついつい、背中を丸めてパソコンに向かっていることも、太りやすい体質を作る原因になっているのです。 そこで、姿勢の悪さを自覚している方に、すぐにできる痩せ体質をつくるエクササイズをご紹介します。 猫背は肩甲骨の動きを悪くして脂肪の燃えにくい体をつくる 腕を回したり、肩を回したりする動作を普段していますか？運動を取り入れていない人は、このような動作をすることが少ないと思います。肩甲骨は、意識すれば動かしやすい部位なのですが、実際のところ動かしていない人が意外に多いです。特に、パソコンに向かって猫背の姿勢を続けていると、肩甲骨の周辺が硬くなりやすいので注意が必要です。 肩甲骨を動かすことで、脂肪の燃焼しやすい体質を作ることができ、肩こりの改善・背中のシェ
【体験】手術せずに視力回復『オルソケラトロジー』すげぇ！ たった1日で視力回復して笑った | ロケットニュース24
【体験】手術せずに視力回復『オルソケラトロジー』すげぇ！ たった1日で視力回復して笑った 2011年5月7日 Tweet 視力回復ができる手術といえばレーシックだ。レーシックを簡単に説明すると、眼球に切れ目を入れて、目に入ってくる光を正しく受け止められるようにする手術である。世界中の人たちがレーシック手術を受けており、スポーツ選手や芸能人もレーシックを受けている人が多数いるという。 しかし、安全といわれている視力回復方法とはいえ手術は手術。眼球を切る手術はイメージ的に怖いのは確かだ。失敗は少ないと思うが、もし失敗したらと思うと恐怖を感じる。 そこで今回、眼球を切らなくても視力が回復するといわれている『オルソケラトロジー』を受けてみることにした！ 筆者（私）は視力が良くなく、テレビも映画もコンタクトレンズをしないと文字が見えないのである。でも、『オルソケラトロジー』っていったいどんな視力回復
ニキビ跡やニキビは他人からの視線が気になりますよね？ニキビ、凹凸、毛穴消滅肌に！:アルファルファモザイク
■編集元：男の美容・化粧板より「ニキビ、凹凸、毛穴消滅肌に！」 1 ﾒﾝｽﾞ美王 :2008/12/22(月) 03:57:26 ID:M5XZ60Jd ニキビ跡やニキビは他人からの視線が気になりますよね？ やっぱりないほうがモテル！！ 綺麗になりましょう 3 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/12/22(月) 14:10:29 ID:/h5UC9Q+
生活保護を受けることになったらサラ金への借金ってどうなるの？ | 10万円を今すぐ借りたい！スピード借入可能な会社一覧【コウノトリ】
この不景気でなかなか就職も安定せず、自分が予期しないところで職を失ってしまう人、収入が著しく減ってしまう人も出てきています。生活していくために収入は必要不可欠ですし、最低限の衣食住をキープするためには必ずお金がかかってきます。そんなときには生活保護を申請することも検討しなければならない状態にもなってきますよね。 しかし、生活保護を申請する以前にサラ金の利用をしていることもあるでしょう。生活費などが必要になってサラ金を利用することは悪い事ではありません。しかし、生活保護を検討しなければならなくなるまで生活がひっぱくしてくれば、サラ金を利用した金額なんてとてもじゃないけど返済できませんよね。サラ金で利用した借金がまだ残っている状態で生活保護を申請することはできるのでしょうか。また、生活保護を受けることになった場合、サラ金への借金が減ったり払わなくて良くなったりするのでしょうか。 まず、サラ金に
姿勢・背筋・猫背を治すスレ:アルファルファモザイク
Q.いきなりだけど長年猫背で悩んでる。どうやれば克服できる？ A.長年このｽﾚ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります？ A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが 骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは？ A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります？ A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。 とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう！ Q.その種目は？ A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません！ A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります？ A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦
インフルエンザ総合スレ おれらがこの先生きのこるには:アルファルファモザイク
インフルエンザQ&A、インフルエンザの流行地域、発症したか分かるチェックシート 免疫力を高める方法、予防方法、治し方、風邪に効く民間療法、風邪に効果的な食べ物 夜間・休日の当番医などを知りたければ、テンプレ>>2以降のリンクをご覧ください。 FAQ 【自分がインフルエンザを発症したか分かるチェックシート】 補足：迅速診断キットの普及によりインフルエンザに罹患した患者（成人）で約2割の人が38度以上の高熱を出さないことが確認されています。 http://influenza.elan.ne.jp/action/check.php 【インフルエンザに罹患後、どのくらいの期間学校あるいは職場を休めばよいのでしょうか？ または、症状が出てから何日ぐらいまで他の人へうつす可能性が高いのでしょうか？】 http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/fl
もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 - teruyastarはかく語りき
あなたは毎日充実してますか？ ８時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか？ 毎日の授業を全て集中して受けてますか？ 家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか？ 何をやるのも途中でやる気がなくなって投げ出すことはありませんか？ 物覚えが悪かったり、単純なミスを繰り返すことは？ 慢性的な体のだるさはありませんか？ 朝はきちんと起きれますか？ はてブつけても、実行に移さなかったライフハックばかりになりませんか？ 人生そのものにやる気がなくなってませんか？ もちろん、そんなことはないという完璧超人はいません。 しかし、リア充と言われるような充実した人生の 完璧超人に近い人はいるでしょう。 もしそのリア充が８時間きっちり集中できて、 自分の仕事や、勉強は１日のうち３時間しか集中できなくて、 毎日５時間の差が開いてたとしたら？ 週に３５時間の差が開いてたら？ 月に１４０時間の差が、 そし
風邪やインフルエンザを予防・対処する方法
2008年12月29日 06:30 今年も冬の到来と共に、風邪やインフルエンザが流行りだす時期がやってきた。すでに厚生労働省からはインフルエンザ流行宣言が出されているが、本格的な流行は年が明けてからが常。この「風邪」や「インフルエンザ」に悩まされるのは日本人に限らず、海外でも同じようで、Men's Healthでは「母よ、あなたは正しかった(Your Mom Was Right)」という題名で「母親が普段子どもに言いつけるような、風邪やインフルエンザの対処法」についてのまとめを掲載した。日本でも役立つ事柄がいくつも見受けられるので、簡単にまとめてみることにする。 ・接触感染を防ぐ 配偶者や子ども、同居人が風邪の症状(くしゃみ・発熱)を見せたら要注意。鼻や口、目などから感染する可能性がある。この場合、手を常に清潔に保つこと。 ・ウイルスなどの侵入に対処する 感染者(病症を発している・いないに
風邪をひいたとき。 :【2ch】ニュー速クオリティ
風邪を引いたとき、皆さんは何を作って食べていますか？ 私は、鍋焼きうどんとかありきたりなもの。 何か良いメニューがあったら教えてください。
内科医が風邪について書く
休みなのではてなハイク見てたら、風邪の報告がちらほら。マスゴミでは医療崩壊とか言ってるけど、前線部隊としては目の前の外来（特に時間外）が混むと面倒だし、病院に来てもらっても帰った後のことがあるので書いた。後悔はしていないが、各論の詳細はググってくれ。増田で長文ごめんね。 ※病院と診療所は違うが、以下両方含め「病院」と書く。レントゲンが撮れたり血液検査の結果がすぐ出たり入院できたり、場によって特徴があるだろうけどその辺は空気を読んで。 風邪ひいたらニュー速まとめ「風邪をひいたとき」を参考にしてもいいが、単純には「水と塩」が必要最小限。熱があると体から水分が飛ぶので、食欲が全くなくても、水分だけはたっぷり摂ってくれ。飯は2-3日食べなくても問題ないし（入院して絶食のとき、点滴の中身は水と塩）、ウィダーとかカロリーメイトゼリーの存在意義はこういう時のためだろ。ちなみにうちにはスポーツ飲料と、塩分
自分をすり減らさないための人間関係メンテナンス術：NBonline(日経ビジネス オンライン)
このコラムについて 仕事、生活、恋愛に結婚…。様々な人間関係に疲れてしまいがちな人々に贈る、このコラム。若者や女性の生態に詳しい著者が、「メンテナンス」という考え方を取り入れた人間関係の構築術を指南する。この連載をまとめた『自分をすり減らさないための人間関係メンテナンス術』（光文社）が、2009年4月に発行。 記事一覧 記事一覧 2008年12月4日 「よりよく」よりも、「ほどよく」生きよう 「輝く自分」を目指さない 高度経済成長期からバブル期には「よりよくなろう」「右肩上がりに成長する」という考えが当たり前でした。でも今では、「よりよく」よりも「ほどよく」生きる方がいいのではないでしょうか。 2008年11月27日 「尊敬され、好かれる上司」にならなくていい 草食男子世代と、フラットにつき合う余裕を持とう 上司と部下。年長者と若者。なかなか分かり合えないものですが、「年下から尊敬されたい
【公式】ネット総合病院｜処方箋医薬品を通販･ネット販売･個人輸入
ネット総合病院が安心な理由 ネット総合病院は2014年から現在にかけて安定したサービス提供を行っている個人輸入代行サイトです。 正規の製薬会社が販売している正規品のみを取り扱っております。 法律を遵守した購入ルートです。 処方せん医薬品の購入方法は医療機関を除けば、個人輸入のみとなります。 その個人輸入代行をサポートしているのがネット総合病院になります。 正規の医薬品なので税関で取締られません。 輸入した医薬品が税関で違法薬物ではないかのチェック対象になる場合があります。 箱が開封されることがありますが、安全のための対応なのでご了承下さい。 税関の取締りを確認する 日本全国にお届けします。 ご購入された商品は7～28日間ほどでお手元に到着します。 ※コロナ禍による配送遅延は概ね解消されましたが、状況により再び遅延となる可能性もあります。 送料は日本全国一律700円。 7,000円以上ご購入
鼻の毛穴の汚れや、広がりを治す方法がわかった 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:48:23.36 ID:bCnX4BtO0 >>100行ったら教える 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:50:12.24 ID:BuX2hoV3O ねえ、頼むよ >>4 いいよ 14 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:54:49.46 ID:meSpBeER0 え？もう教えてくれるの？ ありがたや 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:52:51.08 ID:bCnX4BtO0 まず、肌というのは鏡餅と一緒という感覚を身につけて欲しい 餅を放置していくと、ひび割れ、がさがさになってしまうのをイメージして欲しい 毛穴トラブルが起こってい
ささやかな楽しみ:肌汚い奴来い！！俺が解決させてやんよ
※必ずしも効くとは限りません＞＜、個人差があるので皮膚に異常を感じたらすぐにやめましょう 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/08/09(土) 12:15:00.14 ID:Kbt1IFU70 水２リットル、筋トレ、半身浴、水洗顔、睡眠 これ基本なまずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/08/09(土) 12:18:51.55 ID:Kbt1IFU70 あと細かく言えば、 顔には触れない 洗顔のときも 洗顔のときは桶にぬるま湯入れて３分 冷水３分 姿勢よくしろ 枕カバーの上に毎回タオルひいたりして清潔にする よく噛んで食べる 鏡を見ない。自分は美肌だと思い続ける（これ重要！！） 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/08/09(土) 12:22:02.
視力回復トレーニング ｂｙ 眼力
眼鏡を外す 眼鏡もコンタクトレンズも外してから行ってください。裸眼で視力回復トレーニングを受けてください。 眼鏡などの視力矯正具をしたままだと目に違和感がでてきたり、逆効果になりかねません。 距離を取る スマホの場合 画面から20㎝は離れましょう。近くで視力回復トレーニングを受けると、目によくありません。 パソコンの場合 画面から50㎝は離れましょう。もっと離れて行っても構いません。 レベルについて レベルは１から４まであります。レベルは物体や数字の表示速度の違いです。レベル１は超低速で数字があがるごとに速度が速くなっていきます。 初めての方は、とりあえずレベル１の視力回復トレーニングを受けてください。 頑張らない 1パターン15秒から20秒ぐらいを目安にしてください。慣れてきたとしても、1パターン３０秒まででお願いします。 あまり頑張り過ぎると、逆に視力を悪くする場合があります。長時間の
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2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About![2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/afe139ea4408282af7e59681e9286e99a09ef757/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F4%2F1%2F4%2F8%2F201707311213%2Ftopimg_original.jpg)
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トゲを抜く方法！５円玉を活用しよう 大人マジック（雑学ポータルサイト）