首こり、うなじ筋のこり 頭の付け根から肩にかけて、いわゆる首という範囲で特に頭と首の付け根の深いところの筋肉がこっていると、後ろの筋肉がギュット硬くなる状態が続く。 この首筋の奥にある筋肉（後頭下筋群と呼ばれる）がうなじ筋で、この筋肉がこりかたまることでその上に重なっている僧帽筋までもが硬直してくる。 その結果、首から肩の広い範囲にこりが広がってしまうという悪循環をまねいている。 うなじ筋がこる理由 人の頭は5、6キロもの重さがある。それを支えることと、目を動かしたりするときなどに、後頭下筋群（うなじ筋）は常に知らず知らずに使われている。 そのため、うなじ筋は頭の動きを制御している筋肉なので非常に疲れやすい。 うなじ筋がこる姿勢は、アゴを前に出す姿勢。パソコンなどをやっている方は心当たりがあるのではないでしょうか。 うなじ筋の首こり度チェック ・かかと、お尻、背中を壁につける ・頭を壁につ

小さくて高解像度な液晶があったっていいじゃない！ 最近の液晶ディスプレーと言えばフルHDは当たり前で、安いものなら1万円台前半から購入できます。ちょっと前なら、解像度はフルHDもあればずいぶんと広く使えた気がしたんですが、慣れてしまうと狭く感じるもの……。そこで気になってくるのが、WQHD（2560×1440ドット）や4K（3840×2160ドット）のさらに高解像度な製品です。WQHDなら27インチモデルが5万円前後と、手を出しやすい価格になってきているのも魅力的ですよね。 ↑デルの2560×1440ドットモデル『U2713HM』は直販価格4万8980円。さらにデルには、28インチで3840×2160ドットながら6万円以下という、激安4Kモデル『P2815Q』もある。 とはいえ、フルHDのデュアルにするか、WQHDにするかで悩んでみると、なかなか結論が出せません。金銭的な問題以外にも、デュ

Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?

スギ薬局の儲かり戦略とは 現在915店舗展開中のスギ薬局。その儲かりの秘密を見つけるためにその中を覗くことに。以外とのどかなところに立地している。郊外の住宅街のところにポツンとあるところが多い。 大体どのお店に入っても、入り口のすぐ近くに処方箋受付がある。郊外型で処方箋受付があるドラックストア。 もちろんこの処方薬で儲けるのは当然のこと。 スギ薬局にはお薬と同じくらい大切な儲かりの柱がある。 化粧品販売 化粧品販売を支えているのがビューティーアドバイザー。いわゆる美容部員。メーカーではなくてスギ薬局のビューティーアドバイザー。つまり社員。 いろんなメーカーの商品から選んで、よりお客にあったものを紹介することができる。メーカーのスタッフだと自社の商品しかオススメできない。でもスギ薬局の社員なら自由にメーカーの商品を選ぶことができる。 お客さんに丁寧に説明している。 2ヶ月に1回に美容部員で研

2014年05月04日16:00 俺が株や為替の取引で分かった事を教える Tweet 1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/04(日) 01:32:14.69 ID:z38jaLvf0.net 投資に興味がある人も無い人も聞いて損はないはずだ １０億稼ぐのに必要な知識を大学受験に必要な科目で解説するよ。 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/3906760.html 転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1399134734/ 5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/04(日) 01:34:02.46 ID:z38jaLvf0.net その前にまず、現在投資をしてる人がいたら 利益を上げる上で何が一番重要と考えてるか書き込んでくれると嬉しい

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政府は6月にまとめる成長戦略で、ベンチャー企業への投資を促すための税制優遇の拡大を盛り込む検討に入った。経済成長に不可欠な企業の新陳代謝を促す狙い。併せて、補助金で起業家に一定の年収を保証する制度も創設し、優れたアイデアを持った人が創業しやすい環境を整える。会社勤めの人の独立や創業をしやすくする兼業や副業の指針も整備する。政府は昨年まとめた成長戦略で日本の開業率を欧米並みの10%に引き上げる目

番組では夜遅く食べないダイエットに6人が挑戦。2週間のダイエット合宿をしてその効果を検証する。 ダイエットの1日の流れ 午前8時から開始 起床してから何も食べてない 朝8時半に朝食 6人には事前に1週間全ての食事を撮影、平均摂取カロリーを計算、もちろん間食した分のカロリーも考慮して18時までに日常生活と同じカロリーを摂取してもらう。 出されたものは完食しなければならない。 気を紛らわせるためにパズルを6人で行う。 12時になったところで昼食、そして1時頃に散歩。もちろん事前に普段の1日平均の歩数をカウントした分だけ運動することになっている。 17時に食事。この日はステーキにライス。それぞれの平均摂取カロリーの範囲内。 18時になり絶食タイムになる。明日の8時までは食べられない。14時間の絶食タイムが続く。 11時に消灯。お腹が空いて寝付けない人もいた。 夜遅く食べないダイエット理由 BMA

居酒屋チェーン大手のワタミが上場後初めて赤字となる。不調なのはワタミに限った話ではなく、居酒屋業界全体で業績低迷が続く。この状態にさらに追い打ちをかけるのがスタバではないかとの見方もある。 A Starbucks Corp. logo hangs outside one of the company's coffee shops in Berlin, Germany, on Tuesday, May 28, 2013. Starbucks, the world's biggest coffee-shop operator, reported fiscal second-quarter profit in April that met analysts' estimates as U.S. customer traffic improved while sales stagnated in

あったかい共感と応援の中に、ポツンと呪いのコメントがあると、かなり”効いてくる”。 赤の他人の言葉・匿名の言葉の影響力は、実は高い。 身近な人の罵詈雑言に対しては、「あいつ最近なんかあったのかなあ」「私のことを心配してくれているのかも」と、事情を鑑みたり、コミュニケーションをとってお互いにより深く理解することが出来る。 動機の分からない・背景を共有していない他人のアドバイスに対しては、何もできない。 そのようなアドバイスはときに、発した人が思いもしなかった残酷さを発揮してしまうことがある。 もちろんコメントくれるのはとても嬉しいし、アドバイスは有り難いです。でも、精神衛生を守るために、有害な情報はシャットアウトしても、いいよね？ ネガコメを隠して楽しく日記。 特定のユーザーのブックマークコメントを非表示にする方法1. http://b.hatena.ne.jpに行く。 2. ページ上部のバ

オーラルダイエットで食べる量が減る理由 オーラルダイエットの開発者は医師の長谷川貴司先生。オーラルダイエットで噛む回数が増える理由。噛むという行為は舌の動きが重要、噛みこんだ時に上あごにベロがぶつかり、食べ物を脇に分散する。 この器具を付けることによって舌の動きを制限することで、食べ物を細かくするのに時間がかかる仕組みになっている。つまり、噛む回数を増やして、食べる時間を長くする。 こうすることで過食を防ぐことができる。食事がつまらなくなるというのもこのオーラルダイエットの特徴 大食いのディレクターのケース いつものように昼食にご飯がぎっしり詰まった肉野菜炒め弁当を食べる。しかし、表情がすぐれない。なんと飲み込みにくいという。いつもなら絶対に完食するはずなのに今回はできなかった。 ここにオーラルダイエットの秘密があった。大きなハンバーグを飲み込むまでに噛んだ回数は通常8回だったが、オーラル

やっぱり“王子”は、さわやかだった。 「僕はずっと何かを持っていると言われてきました。その“何か”が、今日分かりました。それは……仲間です！」 その瞬間、老若男女を問わず、恐らく日本中の人たちが、「さっすが～！」と、早稲田大学野球部の斎藤佑樹選手の完璧な一言に感心したに違いない。 だって、実力もあれば、顔も良い。おまけに性格まで良かったのだ。あの場で、あの雰囲気で、“仲間”と言い切ったさわやかさ。文句のつけようがない好青年だ。 思い起こせば、サッカーのワールドカップ南アフリカ大会でベスト16入りした時の日本代表の選手たちもそうだった。彼らは口々に、“仲間”の大切さを語り、彼らの“仲間”という言葉に、「やっぱり日本人はこうでなきゃ」とオトナたちは感動した。 そして、PKを失敗した駒野友一選手に寄り添う“仲間”たちの姿に、「仲間っていいよなぁ」と胸を熱くした。 特に最近は、きずなだ、つながりだ

【サイボウズ式編集部より】この「ブロガーズ・コラム」は、著名ブロガーをサイボウズ外部から招いて、チームワークに関するコラムを執筆いただいています。今回は「脱社畜ブログ」の日野瑛太郎さんによる効果的なチームビルディングの提案です。 チームビルディングには「飲み会」が本当にベストなのか？ 会社で新しいプロジェクトが始まり、新チームが結成されると、まずは顔合わせということで「飲み会」が開かれることも少なくありません。「飲み会を開くこと」はチームビルディングの定番中の定番です。「とりあえず、飲みに行けば打ち解けられる」と、多くの日本人が信じています。今日も日本中のいたるところで、プロジェクトのキックオフに合わせた「飲み会」が開催されていることでしょう。 ところが一方で、「実は飲み会が苦手だ」という人もいます。僕の知り合いにもお酒が一滴も飲めない人がいるのですが、そういう人にとって飲み会は必ずしも楽

金縛りの原因とナルコレプシー 金縛りの原因は大きく分けると2つある。 ・睡眠時間が不規則 ・オレキシンという脳脊髄液の中にある物質が不足した時 睡眠時間が不規則で日中も眠いという症状の場合はその生活習慣を変えることで金縛りや昼間の眠気といったものは解消することが可能。 しかし、オレキシン不足が原因の場合は病院での薬による治療が必要とのこと。オレキシンが不足で昼間の眠気、金縛りが起きている場合はナルコレプシーという病気の症状。 ナルコレプシーの症状の特徴としては、週に1回以上の金縛りと昼間の眠気。これらが続くようであれば精神科、神経科、心療内科などを受診してみる。 金縛りの状態 金縛りの状態とはどういうものなのか。金縛りとは脳だけが寝そこねた状態。しかし睡眠状態の一種、脳がだけが覚醒状態に近い状態にある。 夢スイッチ 頭のなかにスイッチがある。体の筋肉の総電源のようなもの。これを夢スイッチと

http://anond.hatelabo.jp/20140430002508

オフィスビルの入居審査に落ちた 二期前の決算で赤字が出てしまっているのが原因だと言われた。現在は解消しているのだが、そういうことよりも安定性や継続性が求められる そうだ。銀行の信用調査より厳しいじゃねーかと愚痴を言う気持ちが抑えられなかったので得た知識をここで吐露する。 まずは決算。なによりも決算と内部留保がどれだけあるか これが見られる 次に民間の信用調査機関の点数は大事にするそうだ。商工リサーチか帝国データバンクで何点かというのを事前にみるそうだ が当然自社の点数は教えてもらえないので果たして自社が何点かとわからんのだ とくに日本生命、住友生命、朝日生命などの保持するビルは信用調査で断られるケースが多いとのこと でかいビルに入れるにはそれなりの規模が伴った企業か入居しているのはそういうわけだそうだ 敷金もいままでは多くて6ヶ月だったがこの規模のオーナーは一律12ヶ月らしい。過去には20

ソニーの家庭用ゲーム専用機「PS5 Pro」、パソコンみたいに融通が利かないのにソニーレート1ドル155.8円換算の約12万円(税込)で販売

ホーム03.オーストラリアワーキングホリデーだから日本人男性は世界で一番モテない。海外生活で気付かされた、他の国の男性と比べて絶対的に日本人男性に欠けてる10のポイント だから日本人男性は世界で一番モテない。海外生活で気付かされた、他の国の男性と比べて絶対的に日本人男性に欠けてる10のポイント 2015 5/26 日本にいる日本人男性のみなさん、女性をエスコートしていますか？？ どうもみなさん、こんにちは。オーストラリアのニューカッスルで台湾人の女の子と3ヶ月暮らしてるまえちゃん@Maechan0502です。 ぼくはこの1年間でオーストラリアに5ヶ月間住み続けていて、去年はフィリピンに3ヶ月間英語留学していました。 そこで多くの台湾人、フランス人、そして韓国人友達と出会ったり、自分も台湾人の女の子に恋をしたんですが、彼らと比べてハッキリ気づいたことがあります。 あ、オレ、女性に対して全然ス

皆さんは、デッサンをして色塗りの法則を見つけているかと思います。 今回は、ちょっと違った視点で色塗りの法則を見つけて頂こうと思います。 最近では、ゲームCGが凄くリアルになりつつあります。 なぜ綺麗になってきているかというと、 昔のゲームはゲーム機の処理速度が遅いためフェイク（嘘）をついて それっぽくしていました。 ファイナルファンタジー7より 最近では、ゲーム機の処理速度が速くなったため 現実にある法則に基づき物理的に処理をする 物理ベースレンダリング が採用されるようになったからです。 ※とはいえフェイクもありますが、近づきつつあります。 ファイナルファンタジー15より さて、そんな物理ベースレンダリングが採用された ゲームCGの原理（処理）を勉強することで リアルよりな色の出し方（描き方）の理屈が学べると思いますので記事にしました。 あくまでも、知識として持っておくことで 次の塗りか