こんにちは。 桂島昇です。 現代は、ストレス社会と言われています。 強いストレスがかかる事で、様々な病気の起因になります。 今回は、「ストレスからくる頭痛」のブログです。 ストレスは気持ちの問題では? ストレスで、健康な体調に変化が表れます。 ストレスが、心と体にとても深く関わっています。 ストレスと脳の関係は? 脳は、ストレスを受けると脳の「防御システム」により反応を起こします。 どんな反応がおきる? 脳の「防御システム」の多くの反応の中で代表的なものが「頭痛」なのです。 強いストレスを受けると、脳の機能として自律神経が不調になります。 自律神経って何? 自律神経は、その人の健康をつかさどる神経で、健康で長生きできるように本人の意思とは別に勝手に自律して働く神経です。 自律神経は、人が意識的に動かすことはできません。 自律神経をどうすれば良い? 自律神経が働きが良くなるよう、体調を整える
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