「 Elite Daily 」で紹介されているのは、友人を持つことによる「健康」へのポジティブな効果。「ちょっと言い過ぎでは?」と思う意見もありますが、大学の研究で証明されているようなので参考にしても良さそう。これからは、“友人健康法”がオススメ!? 社会的孤立=健康への悪影響 今日、運動をするためにジムに行きましたか?あなたに仲のいい友人がいるなら、別に行かなくても大丈夫ですよ。 ノースカロライナ大学チャペルヒル校の 研究 によると、友人との関係を充実させることは、運動するのと同じくらい健康にとって重要なのだとか。 研究者によれば、社会的に孤立している人は、身体的に活発でないため、肥満や炎症、高血圧などのリスクが高くなり、健康問題を抱える可能性が高くなると言われています。 興味深いことに、人生における様々なステージにおいては、異なるタイプの人間関係が問題となります。若い世代にとっては、大