お肌トラブルに注意 2021/06/14更新しました。 夏は日焼けや汗をかくので、お肌のトラブルが多い季節です。 あなたは蕁麻疹と湿疹の区別がわかりますか？ そして、口唇ヘルペスができやすい人は、脳にヘルペスウィルスが潜伏して、認知症の原因になることがあるそうです。 健康カプセル・ゲンキの時間を見て、衝撃を受けたことをお伝えします。 スポンサーリンク 皮膚トラブル 蕁麻疹と湿疹の違い 口唇ヘルペス まとめ 皮膚トラブル 日光湿疹には日焼け止めが有効 日ざしに当たりすぎると、粟（あわ）粒のような湿疹が出ることがあります。 多形日光疹・日光湿疹と呼ばれますね。 釣り好きの夫がなりやすく、日焼け止めが欠かせません。 健康カプセル・ゲンキの時間では、やはり日焼け止めを正しく塗って、予防が肝心だと解説されました。 春から初夏の日ざしは、強いので注意しましょう。 【楽天1位! 敏感肌 の方にも】 日焼

野草を摘んでお茶?! 2024年2月16日更新しました 買わない生活をして、スキンケアと服を購入しないようにしています。 マスク生活は1年半におよび、口紅をつけることもぐっと減りました。 この春は山で摘んだヨモギ草を干して、自家製ヨモギ茶で水分補給。 節約も年季が入った私の生活ですが、世界の富裕層は節税がうまく、ほとんど税金を払っていないという日経の記事には驚き。 庶民の節約と、超富裕層の節税についてお伝えします。 スポンサーリンク 究極の買わない生活 自家製ヨモギ茶 ６年前の服にときめく 富裕層の節税 まとめ 究極の買わない生活 自家製よもぎ茶 ハーブティといえば、ミントやローズヒップ、カモミールなどあります。 無農薬のハーブティは、けっこうなお値段のことがありますから、私は里山で摘んだヨモギを干してみました。 春の野草の代表的なヨモギ は、草餅や草ダンゴにして食べますが、キク科の多年草

食器にも「こだわり」 2022/07/03更新しました 5月31日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、59歳のシングル女性が趣味のものを厳選する内容でした。 たえこさんは、フリーランス編集者として働いて33年。 仕事でのストレスを「こだわりの趣味」により発散させてきたので、部屋にはうずたかく物が積まれているのです。 厳選するコツと、番組の感想をお伝えしました。 スポンサーリンク コロナ禍で収入減 趣味の物を減らすには？ 捨てない意思をクリアに 食器棚を減らす こだわりのミニマムライフ まとめ コロナ禍で収入減 都会で働く59歳シングル女性 たえこさんは都内・賃貸の1LDKにお住まいです。 仕事場を兼ねたマンションなので、一見すると片づいている感じ。 しかし、本棚の上は天井まで趣味のグッズが積まれて、息苦しさがあります。 演劇ファン 歌舞伎が好き 楽器演奏 着物 洋服 ブランド食器 韓流

上限20万円 預金の金利2%上乗せは低金利の今、お得に感じます。 ジャパンネット銀行がPayPay銀行になり、新口座開設のキャンペーンを実施。 期間限定で普通預金の金利2パーセントを付与。 6月19日までに口座を開設し、月に1度以上の給与か10万円以上の振り込み入金が条件。 預金の金利について考えさせられたので、お伝えします。 スポンサーリンク PayPay PayPay スマホ決済は私、主にPayPayを利用しています。 マイナンバー登録の時、特典をPayPayで受け取りました。 クレジットカードや銀行口座と連携すれば、いつでもどこでもチャージ可能。 スマホがお財布となりました。 www.tameyo.jp あの手この手のキャンペーンに惹かれて、PayPayにしたのです。 ただし使いすぎには、ご注意を。 PayPay銀行 PayPay銀行 私のメルアドに、「期間限定　特別金利2％キャンペ

100均便利グッズ 毎日のおそうじグッズを100均で購入し、すっかりリピーターになりました。 重曹やスポンジ、ほうきとちり取り、スクイージーなどいまや様々な100均グッズがあります。 私が愛用するそれらの品々と、ダイソーで購入した税込み220円の夏の帽子、そして残念グッズについてもお伝えします。 スポンサーリンク ダイソー夏の帽子 ロンググローブ 掃除グッズ 100均ほうき 100均バスタイム キッチン キッチンをリメイクシートでDIY 残念だったグッズ まとめ ダイソー夏の帽子 夏の帽子はダイソー220円 庭の草取りの時に 使おうと思い、買った帽子はダイソー・税込み220円です。 麦わら帽子のようなデザインで、気に入りました。 本体は、分類外繊維・紙100パーセント 汗止めテープとリボンはポリエステル 中国製 コロナ禍で遠出はできませんが、夫の海釣りに付き合うときにも重宝しそう♪ www

隙間があるかを確認 この記事は、家の寿命を左右するサイディング外壁についてお伝えします。 私の家は1992年に注文住宅として、建てました。 29年前、サイディング外壁の2階建て住居が完成。 これまで2回、外壁塗装をしています。 屋根は雪国のためトタンで、こちらは夫が7年ごとにペンキ塗り。 マネー現代「年金暮しの人が持ち家を売ったら大損！いまの家に死ぬまで住み続けるための凄テク」を参考に、わが家を検証しました。 スポンサーリンク サイディング外壁 直貼りサイディングとは？ 確認するには？ まとめ サイディング外壁 外壁定規で測る 持ち家は築年数を減ると、メンテナンスが必要になります。 お住まいの場所によりますが、私のように東北の雪国住まいだと、凍害が懸念されるため、 外壁は水がしみ込まないように、13年ごとに塗装をしてきました。 凍害は、壁にしみ込んだ水が凍って、膨張し、外壁材が傷むこと。

あるものを数える 老後への不安やお金が足りないと嘆く人は、貧困妄想に陥っているのかもしれません。 実際には持っているのに、過度にお金に悩むのは軽いうつ状態のことがあるのです。 50代から人生の黄金期に入ります。 貧乏だと嘆いたところで、一円の得にもなりませんね。 貧困妄想についてお伝えします。 スポンサーリンク 貧困妄想 家族の存在 健康 まとめ 貧困妄想 貧困妄想に取り憑かれると、捨てられない 年中「お金がない、お金がない」と食べるものも食べずに、倹約した夫婦ですが、死後に3千万円の預貯金が見つかった。 そういう話は、けっこうあるそうです。 お金のことばかり気に掛かる人は、貧困妄想の可能性があります。 この貧困妄想は、軽いうつ状態の人の一つの症状ですから、ご注意を！ 100万円を持っていても、貧困だと不安に駆られるのだそうです。 まあ、100万円は大金 とはいえ、いまではさほどでありませ

青いカーペット いつもなら夏はカーペットを外して、フローリングにしますが、ヨガをしやすいように青いカーペットに模様替えをしました。 コロナ禍ですから、しばらく来客の予定はありません。 梅雨時の体の不調を、ヨガやストレッチで整えたい。 プライベートスタジオを、自宅に作った気分なので、お伝えします。 厚いカーペットを丸めて収納 リビング模様替え おうちスタジオ 掃除のしやすさ まとめ 厚いカーペットを丸めて収納 秋冬バージョンのリビング わが家のリビングは、キッチンダイニングと合わせて14畳の広さ。 夫婦ふたり暮しで、ちょうど良い空間です。 リビングには、白いソファとテレビ、FF式ストーブがあります。 このFF式ストーブは、取り外しができません。 www.tameyo.jp 昨年は、ダイソーのクッションシートでDIYをしました。 秋冬バージョンのカーペットは、厚みがあるため、ベランダで1日干し

アスパラガスと牛タン・アンコウの和え和え 道の駅に寄り、採れたてのアスパラガスをゲットできました。 多めの束が220円。 スーパーでは3割引の牛タンと、新鮮なアンコウが売っていたので購入。 ディナーは1,000円の買い物でけっこう豪華に作ることができたので、アスパラガスと牛タンのオリーブオイル焼き・アンコウのとも和えをレシピ付きでお伝えします。 スポンサーリンク アスパラガスのオリーブオイル焼き 1日1,000円の暮らし あんこうのとも和え まとめ アスパラガスのオリーブオイル焼き アスパラガスをフライパンで調理 根元は皮を剥くと、柔らかくなります。 フライパンに入るように根元を折って、皮を剥きました。 アスパラガスはサッと水洗い 中火のフライパンで加熱 塩コショウをする オリーブオイルを回し入れる ふたをして、蒸し焼き 採れたて新鮮なアスパラガスは、栄養が豊富です。 乳酸をエネルギーに変

ナチュラルほうき この頃、掃除機の出番がありません。 100均セリアのナチュラルほうきと、コロコロで毎日そうじをしています。 画像は、2代目のほうき。 前のは、柄の部分とほうき草の穂が分離して、壊れてしまいました。 それで買い換えたのです。 一方、掃除機は不調が続き、掃除機なしにしようかと思うこの頃。 ほうきと掃除機について、考えます。 スポンサーリンク 100均セリアのほうき 100均ほうきメリット 100均ほうきデメリット 掃除機 カーペット掃除 拭き掃除 まとめ 100均セリアのほうき 100均セリアのナチュラルほうき 消費税込み110円で買えるセリアのナチュラルほうきは、ベトナム製。 意外と長持ちしますが、３年使ったら穂と柄がバラバラになり、さすがに捨てました。 私は毎朝、ナチュラルほうきで家中を掃いています。 それは4年前から。 www.tameyo.jp 大中小のサイズがありま

夫が選んだカーネーション鉢植え 夫を生んだ義理の母は、大正15年（1926）生まれです。 腰は曲がっていますが、耳が良く聞こえて読書が好き。 認知機能の衰えを感じさせません。 先日、夫が選んだ赤いカーネーションとお菓子を持って、実家を訪問。 私が感じた、元気で長生きのコツをお伝えします。 スポンサーリンク 欲ばらないで暮らす ムリをしない ディサービス 怒らないで穏やかに暮らす ゆとりある暮らし まとめ 欲ばらないで暮らす バームクーヘン カーネーションとお菓子を地元のお店で買って、すぐ夫の実家に向かいました。 画像は、車のなかで撮影。 95歳の義理の母は、長男一家と同居をしています。 私の夫は3男のため、早くに実家を出ました。 義理の母は7年ほど前に家を建て替えた際、大幅に持ち物を減らし、80代後半で生前整理。 着物やスカーフにギフトの箱に入った食器などを嫁達にあげて、身の回りをすっきり

50歳からの家計問題 古書店で見つけて、買った本を紹介します。 『50歳からの「お金の不安」がなくなる生き方』は、家計再生コンサルタントの横山光昭さんの本。 コロナ禍は地方経済や個人事業主を直撃し、私も頭を抱えています。 家計の不安について、本を読んで感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク 老後の貯蓄 家計のダウンサイジング 問題がある家計とは？ 教育費を掛けすぎないように 投資貧乏 お金が貯まるコツ 50代は最大の貯め期 まとめ 老後の貯蓄 夫婦で1,600万円を貯めておく はじめのページで、横山光昭さんは夫婦で1,600万円を最低でも貯めておくことをすすめています。 大手企業の社員や公務員なら、退職金があるから、楽勝かもしれません。 しかし、中小企業に勤めていたり、非正規だったり、フリーランサーだと1,600万円を貯めておくのは難しいことが(>o<) そして50代は、教育費がフル

ストールとイヤリング 娘たちが、母の日プレゼントを贈ってくれました。 刺繍の大判ストールと、押し花のイヤリングです。 今週のお題「おうち時間、何してる」は、母の日ギフトのストールを身にまとい、自撮り！ 母の日プレゼントについて、お伝えします。 母の日プレゼント 子どもが幸福なのが１番の贈り物 キッチン用品やスイーツ まとめ 母の日プレゼント 大判ストール・モロッコ製 2021年の母の日は、5月9日(日)。 一足早く、離れて暮らす娘たちから母の日ギフトが届きました。 大判のストールは柔らかな綿素材。 たくさんの花が刺繍されています。 身にまとうと、暖かい！ 和装にも似合いそうで、うれしい贈り物です。 イヤリングは、小さな押し花が入ったハンドメイド風。 ところで母の日といえば、お花のギフトが人気です。 昨年は、私もお花の鉢植えをもらいました。 www.tameyo.jp 今年は輸入物の鉢物が品

アザミのみそ汁 2024年4月20日更新しました 春の楽しみは山菜料理を、味わえることではないでしょうか。 北国もようやく山菜が芽吹いて、アザミやコゴミ、タラの芽を食べることができました。 アザミは、認知症の予防に効果があるという論文があります。 タラの芽はナトリウムを体外に排出、コゴミは不溶性食物繊維が豊富。 山菜料理を紹介します。 スポンサーリンク 山アザミ コゴミ ワラビのアク抜き まとめ タラの芽 初物のタラの芽を、道の駅でゲットしました。 山菜の王様的な存在。 カリウムやマグネシウム、鉄も含み、健胃・強壮作用が期待できます。 タラの芽は、天ぷらがおいしい。 タラの芽の天ぷら 下処理は不要です。 そのまま天ぷらにして、揚げたてをどうぞ！ 香ばしい春の香りが、お口に広がるでしょう。 山アザミ アザミとタラの芽 アザミを、タラの芽と同じ道の駅で買うことができました。 里山に生えるアザミ

青豆入りの美十穀と押麦 お米に混ぜて炊く美十穀と押麦を、昨年秋から愛用しています。 ミネラル豊富で食物繊維たっぷりだと、話題の雑穀。 続けることで夫は体重が3キロ減り、身長169㎝体重は60キロジャスト。 腹回りサイズが減り、ベルトがゆるくなりました。 食べやすくておいしい美十穀は、山形県産の黒神青大豆やもちきび、ひえなどを配合しているので、レビューします。 スポンサーリンク 美十穀 シニアが気をつけたい食生活 HbA1cとは？ まとめ 美十穀 お米に混ぜて炊く美十穀 ペットボトルの容器入りで、虫が付く心配もない美十穀は、とくに青豆がおいしくてリピーターに。 10種類の雑穀は、国産原料100パーセントです。 黒神青大豆は山形県庄内町で､古くから栽培された小粒種。 コクがあって美味なので、豆ご飯の風味が手軽に味わえます。 押麦 玄米 黒神青大豆 たかきび もち赤米 もちきび もちあわ もち黒

冷やし中華でおうちランチ 1日1,000円の暮らしにチャレンジの今週は、7,972円を食材に使いました。 夫婦ふたり暮しで、夫は朝昼夕の3食を自宅で食べます。 買った食材と献立メニューを紹介する1日1,000円の暮らし第1弾。 特徴として夫は豚肉を好むので、特売日に国産豚肉を多めに購入しました。 1日1,000円の暮らしにより、買い物に行く回数を減らし、作りおきのラク家事になったので、お伝えします 。 スポンサーリンク 特売日に豚ロースゲット 作りおきでラク家事 お昼は天ざるランチ 残り野菜ミートソース 割引された食材 まとめ 特売日に豚ロースゲット 国産豚肉の特売 火曜日は近所のスーパーの特売日。 キュウリ　110円 トマト　158円 ほっけ2尾　198円 ちくわ　88 銘柄豚ロース切り身2パック　481円 銘柄豚肩ロースうす切り324円 万能ねぎ　68円 合計1,495円に消費税8パー

カレーが元で離婚危機 2022/05/31更新しました 夫の言葉に傷つき、立ち直れない貯め代です。 婚姻生活34年、頭にきて、熟年離婚もやむなしという心境。 原因はカレー鍋のお玉でした。 叱責されて、モラハラ気質の夫の世話を放棄したくなったのです。 夫婦のケンカについてお伝えします。 スポンサーリンク カレー鍋事件 モラハラ夫 熟年離婚 慰謝料 家庭内別居 まとめ カレー鍋事件 カレー鍋のしゃもじ問題 当家ではカレーのとき、夫が自分のお皿にカレーを盛り付けます。 私が盛ると、カレールーが多すぎると。 夫はレストランのように、お皿のご飯に半分だけカレーを載せるのが好み。 それで、夫が盛ろうとしたときです。 「なんだ、このお玉は！?」 こめかみに青筋をたてて怒りました。 画像の通り、ガス台に置いて鍋を沸騰させたとき、柄の部分が熔けた(>o<) これはもうずいぶん前から、この状態。 「お前には、

ピンクのバラ 2022/07/02更新しました わが家は娘ふたりだったので、バスタオルや布団カバーやシーツに至るまで、ピンクが多いです。 そして、私が大のピンク好き。 インナーやルームウェアにピンクが多いのは私の趣味だから良いとして、インテリアにピンクを用いると男性の運気を削ぐと、4月1日放送のダウンタウンDXで紹介されました。 反省している点をお伝えします。 スポンサーリンク ダウンタウンDX最強風水 雛形あきこ夫ピンクコレクション 浴室 家の外壁塗装 寝具もピンク 風水ブーム まとめ ダウンタウンDX最強風水 芸能人の家を風水で鑑定 4月1日の夜に放送された『ダウンタウンDXDX』は、『芸能人自宅　最強風水ランキング』と題し、タレントや演歌歌手の豪邸や、マンションが公開されました。 渋谷に住む芸人さんは月の家賃を17万円も払って、ワンルームだったので、田舎者の私はびっくり。 モノは整理

ヨガでリフレッシュ ひさしぶりにヨガ教室に行くことができました。 自宅でおうちヨガをやっていましたが、先生に教えてもらうとまた得るものがあります。 吐く息で雑念や妄執を、身体の外へ出しましょう。 そして「自分は大丈夫」とポジティブな言葉を、自分自身に掛けましょう。 安眠につながる魚のポーズや屍のポーズについても、お伝えします。 スポンサーリンク ヨガは自分との対話 安眠につながる魚のポーズ 力を抜く屍のポーズ まとめ ヨガは自分との対話 立木のポーズ コロナ禍の影響により、私が通っていたヨガ教室は休館中ですが、今回は町会の集会所で開講されたヨガに行くことができました。 高齢者向け。 やさしいポーズと呼吸法、そしてロコモ予防の筋トレを含んだ内容。 「ヨガはダイエット効果や身体の柔らかさが謳われがちですが、自分の身体との対話が大切」と講師。 講師は60代の女性。さすがスリムな体型です。 www

タンス預金をお持ちですか？ 日本銀行の発表によると、昨年12月末の時点で個人が家計に使用する目的により、保有する現金が100兆円を超えたそうです。 高齢者を中心に、タンス預金も増えているとのこと。 私たち夫婦が実際に体験した、タンス預金にまつわる出来事についてお伝えします。 スポンサーリンク 真夜中の電話 自宅金庫に! 不用心なタンス預金 高齢者とタンス預金 まとめ 真夜中の電話 真夜中に携帯電話が鳴り響く 私たち夫婦は安眠のため、2階の寝室に携帯電話を持ち込みません。 そんなある日。 夜中の3時に携帯が鳴り響いていることに、私が気づきました。 夫の携帯ですが、親戚からの電話なので緊急事態だと思い、出たわけ。 そうしたら夫の長兄・72歳です。 末っ子の夫よりも10歳年上の兄が、夜中の3時に「頭が痛くて我慢ができないから、朝8時までにうちに来てくれないか」というのです。 朝8時に私の夫に来て