※2020/04の記事を更新(写真の無断使用は著作権侵害にて法的処置を取ります) こんにちは、東京都小平市在住で取材ライターのナスカです。 この記事は、コロナ禍の2021年に執筆。 当時は不要不急の外出ができないため、室内(家)で過ごす日々。 子供と一緒にお菓子を食べすぎて、親子で太りました… ママ友・体操教室の先生・ライター仲間に「子供と一緒に、室内(家)で運動不足解消&ダイエットのために行っていることはあるか！？」を聞き、簡単にできる運動を試すことに♪ 今回は、私が子供と一緒に室内(家)で実際に行った。 「室内(家)で運動不足解消&ダイエットできる7選！」のご紹介♡ オンライン・zoomで簡単にできる運動もありますので、コロナ関係なく運動不足解消&ダイエット方法を探している方にもオススメ♪ 運動不足解消・ダイエットを簡単にできる7選は、以下の通り。 １、準備運動（ラジオ体操・はとぽっぽ

つい最近アマゾンで注文した本が、ひっそりと玄関の外に置いてありました。 直接配達員さんが手渡しする方法ではない、いわゆる「置き配」が始まったようです。 コロナ対策としてはできるだけ人と会わないことが重要なので、いい取り組みだと思います。 アマゾンの置き配が開始されたことを受けて、ネットでの買い方も少し見直すことに。 今回コロナが収束するまでの間、私なりに変更したネットでの買い物についてご紹介したいと思います。 アマゾンの置き配が始まった アマゾンの置き配が始まって変更したネットでの買い方 緊急時は多少ストックが増えても仕方ない 最後に アマゾンの置き配が始まった 数日前、アマゾンで注文した本が届きました。 配達予定日がわかっていたので朝から待っていましたが、結局チャイムは鳴らず。 どうしたのだろうと思いながら、スーパーに買い物に出ることに、 玄関ドアを開けたら、注文した本が玄関ドアの外に置

私は全捨離提唱者の櫻庭露樹さんが運営される、有料のオンラインサロンメンバーになっています。 櫻庭さん曰く、一番多くのエネルギーを注いでいるのはオンラインサロン。 有料なだけあって、無料のyoutubeやメルマガとは一線を画すディープなレア情報が満載。 最近はコロナ情報も増えてきており、充実したラインナップです。 今回は櫻庭露樹さんのオンラインサロンから、youtubeでは聞けないレア情報を一部ご紹介します。 全捨離提唱者の櫻庭露樹さん運営のオンラインサロン 夜のツタンカーメンオンラインサロンの基本情報 会員のタイプと会費 夜のツタンカーメンオンラインサロンの特典 1、セミナーに無料で参加できる 2、動画収録に参加できる 櫻庭露樹さんのオンラインサロン情報・コロナ対策にもなる習慣 1、毎朝うがいをする 2、熱湯を飲む 3、布団や下着は天然素材のもの 4、Wi-Fi、携帯の電源を切って枕元に置

私は20年前から、ガーデニングが趣味でした。 植物とは断続的に関わってきたのですが、現在は植物とほとんど縁がなく少々ストレスを感じる日々。 最近園芸店にお勤めの知人と2年ぶりに連絡がつき、コロナが収束したら相談に行くことになりました。 タイミングよくコンタクトが取れたのも、全捨離による引き寄せかなと。 今回私のガーデニング歴についてと知人と2年ぶりに連絡がついた話を、ご紹介したいと思います。 20年前突然ガーデニングに目覚めた ガーデニングに夢中だった頃育てていた植物 2年ぶりに連絡がついたガーデニングのプロ 最後に 20年前突然ガーデニングに目覚めた 最近の記事にも書きましたが、私は20年前に突然ガーデニングに目覚めました。 当時は空前のガーデニングブーム。 いつの間にか影響されたようです。 実は私の母は大のガーデニングファン。 私が子供の頃から鉢植えの花を集め始め、ベランダや庭には花や

朝、子どもを起こしていますか? それとも、子どもは自分で起きてきますか？ 朝自分で起きるのは子どもの仕事 子どもがまだ小さいころは、朝起きて幼稚園にいく支度を親といっしょにします。 子どもが自分でするべき事が自分でできるようになるよう、サポートをしてあげたいです。 小学校に入ったら子どもは自分1人で学校に行きます。 学校に遅れないように起きるのは、子ども自身の学校に遅れないため。 だから、朝起きるのも、子ども自身の責任で起きた方がいいんです。 遅刻も良い体験の1つ いろいろな経験から、子どもはいろいろなことを学んでいきます。 もし学校に遅刻してしまったら、そこから学ぶことがあるはず。 もう少し早く起きてもう少し早く家を出れば、遅刻しなかったなぁ・・・と。 親が起こしていては、学校に遅刻したら、こう言うと思いますよ。 『なんでもっと早く起こしてくれないの?』 え？それって親の責任? 朝学校に