うつ状態での過ごし方
うつ状態での過ごし方 うつ状態にどうつき合うかは、躁うつ病の方にとっては大きな課題の一つです。 リチウムなどを服用していれば、ひどい躁、ひどいうつはなくなりますが、軽躁、軽うつは残ることもあります。軽躁はまったく苦になりませんから、うつとどうつきあうかが問題になるというわけです。 うつになると、感じ方（やる気がしない、抑うつ的だ）－行動（家に引きこもる）－考え方（自分はだめだ）という3つの側面が同時に障害されます。これらはすべて、うつ状態で起きている脳内の変化を反映していますが、お互いに悪循環をなしています。うつ状態で起きている脳内の変化そのものや、何とも言えない嫌な気分そのものを、薬以外の方法ですっかり治すのは容易ではありませんが、それに伴って起こった考え方や行動の変化については、対処する方法があり、これら３つの因子の悪循環を防ぐことができます。（通常、認知行動療法と言われるものです。）
仕事ができる人の特徴【アホキャラも演じる】仕事ができない男女の特徴【プライドが高い】仕事ができる人になるには？
スポンサーリンク 仕事ができる人の特徴や条件、考え方 ■仕事ができる男女の特徴 仕事ができる人ほどアホキャラになる！？ バス男「僕ってやっぱり、仕事ができる人だよね～。僕ってほら、バカな奴らとは違って賢いし・・」 バス子「バス男さんみたいなプライドが高い人ほど仕事ができない人なのよ？仙人の【仕事ができる人の特徴】の話、聞いていないの？」 バス男「仙人様の【仕事ができる人ほどアホキャラになる！？仕事ができる人の特徴】の話？」 バス子「うん、仙人が言うには・・・」 ～仕事ができる人ほどアホキャラになる！？～ 1．仕事ができる人の特徴 ①仕事ができる男女とできない男女の違いとは？ 仕事ができる人の特徴としては、 ①目下にも謙虚に教わることができる ②なにかしてもらったら「ありがとう」と言う ③帰社が遅くなる時は必ず連絡をいれる など、いろいろとあるようですし、人によってタイプは異なることでしょう
仕事ができない人は、一生懸命仕事をしているふりをする。仕事ができる人は、本当に一生懸命仕事をしている。（仕事ができる人とできない人の30の違い）
仕事ができない人は、一生懸命仕事をしているふりをします。 集中しているときはじっとしていることが多いため、見方によっては怠けていると見られることがあります。 じっとしていると周りからサボっていると誤解されるので、とりあえず動きだけでも大げさにします。 大げさに机の引き出しを開け閉めする。 慌てた様子で資料をめくる。 大きな音を立ててタイピングをする。 苦しそうなため息をついてみる。 何かに悩んでいるかのような独り言を言ってみる。 毎日演技をしているので、一生懸命仕事をしているふりだけは、プロの役者並みです。 たしかにわざと忙しそうに動けば、周りからは一生懸命仕事をしている様子に見えるでしょう。 頑張っている雰囲気を出せ、人事評価にプラスに働くことを期待するかもしれません。 しかし、一生懸命仕事をしているふりをするのも、体力を消耗します。 結局のところ、無駄な動きをしているにすぎません。 一
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うつ病の進行ー止まらない悪循環
