ジェフ千葉から消えた脂身と白米。監督が持ち込んだ食事革命が凄い。 - Jリーグ - Number Web - ナンバー
9年ぶりのJ1復帰を目指すジェフユナイテッド千葉は、今季、いままでにない大改革を進めている。 エスナイデル新監督が率いるチームは、極端なまでのハイラインで守り、猛烈なハイプレスをかけ続ける。前にも後ろにも、とにかく走るのだ。夏場でも、その運動量が落ちることはない。なぜ、そこまで走れるのか――。 監督は「そこにミステリーはない」と言葉に力を込める。厳しいフィジカルトレーニングを課しているのは想像に難くないが、それだけではない。強度の高い練習をこなす体作りから見直し、徹底して食事改善に取り組んでいるのだ。 現役時代、イタリアのユベントス、スペインのレアル・マドリーなど、欧州の名門クラブでプレーしてきた元アルゼンチン代表にとっては、当たり前のことを当たり前にしているだけだという。 脂身、濃い味、白米が並ぶ食事に監督があ然。 きっかけは、シーズン開幕前の沖縄キャンプだった。 「なぜこんなに味付けが
マイクロソフトとアドビが連携拡大--「Adobe Sign」や「Teams」など
MicrosoftとAdobeは、両社の主要な生産性サービスの一部をそれぞれのクラウドサービス間で統合することで合意し、両社間の複数年提携をさらに拡大することを明らかにした。 両社は米国時間9月7日、Adobeの電子署名サービス「Adobe Sign」を、Microsoftの「Office 365」などの「推奨」電子署名とすることを発表した。また、Microsoftが「Slack」に対抗して提供する「Microsoft Teams」が、「Adobe Creative Cloud」「Document Cloud」「Experience Cloud」の「推奨」コラボレーションサービスとなる。Adobeはさらに、Microsoftの「Azure」を、 Adobe Signの「推奨」ホストプラットフォームとする。 （MicrosoftとAdobeが使うところの「推奨」という語に、排他的な意味合いは
技術ドキュメンテーションのためのreStructuredTextとMarkdownを比較する | POSTD
Markdown と reStructuredText はどちらもマークアップ言語で、どのテキストエディタを使っても簡単に入力できるように設計されたプレーンテキスト形式構文です。どちらにもマークアップされたテキストをHTMLやPDFなどの出版形式に変換できるツールが多数あります。 これらのマークアップ言語は多くのドキュメンテーションシステムの基礎となるため、昨今のソフトウェア開発者はマークアップ言語をよく知っておく必要があります。この記事ではプログラマ視点でMarkdownとreStructuredTextのトレードオフを分析します。 Markdownが輝きを放つ場所 テキスト入力による豊富な書式設定で複雑なドキュメント構造を記述することができるマークアップ言語は長く輝かしい歴史を持っており、その歴史は少なくとも1970年代初めの troff とTeXまで遡ることができます。 これらの形式
New Network Load Balancer – Effortless Scaling to Millions of Requests per Second | Amazon Web Services
AWS News Blog New Network Load Balancer – Effortless Scaling to Millions of Requests per Second Elastic Load Balancing (ELB) has been an important part of AWS since 2009, when it was launched as part of a three-pack that also included Auto Scaling and Amazon CloudWatch. Since that time we have added many features, and also introduced the Application Load Balancer. Designed to support application-l
私的リモートワークの良い点、悪い点 - joker1007’s diary
Twitterでちらっと見かけたので、自分も良い点と悪い点をまとめてみようと思う。 良い点 電車に乗らなくて良い ミーティング開始の5分前まで寝てられる 人の話し声がしない 話しかけられずに済む 疲れたらいつでもベッドにダイブできる ちゃんとアウトプットしてれば、仕事している様に見せなくてもいい 寝間着で仕事ができる ハイスペックなPCが使える WiFiが不安定みたいなトラブルが少ない 良い椅子が使える ヘッドホン無しで音楽が聞ける いきなり歌い出しても、誰も変な目で見ないし、迷惑がかからない 基本的に引き篭りなので、自宅の環境が快適になる様に腐心した結果、大抵のオフィスより自宅の方が執務環境として優秀であり、自宅より仕事に関する物の水準が高い会社というのをほぼ見たことがない。 そして、日常生活において、歌うというのが精神の健康上とても大事なので、音楽を聞きながら突然歌い出したりしたいのだ
通勤時間の暇つぶしが捗りすぎて通勤時間が足りないんすけど
通勤時間ってかったりぃ！！ 通勤とかなんの生産性もないし、満員電車は苦痛でしかないし、通勤時間は短いほうがいい。なんならゼロならありがたいっすわ！ 普通はそう思いますね。僕もそう思います！ で、このかったりぃ通勤時間をなんとかしようと暇つぶしというか、電車内でできる事を考えてやってみるわけですけど、これがけっこういろんなことができるんですよね。 できることが多すぎてやりはじめたのに（通勤時間以外はやらないから）なかなか進まないことも多いんですよ。 そんなわけで、今日は僕が通勤時間にやっていることをまとめてみます。といっても特に変わったことをしてるわけじゃないんですけど。
Announcing Yarn 1.0
Today, we are excited to announce the 1.0 release of the Yarn JavaScript package manager, a major step for the project. In the 11 months since its initial release, Yarn has generated a large following. Currently, there are more than 175,000 projects on GitHub with a yarn.lock file in their root directory. In use by many large and small companies, and across the open source community, Yarn is now r
iOSアプリのバックエンドにFirebase使ってみた感想 - hiragram no blog
習作としてレシピのマスターデータがあってそれを作ったよというレポートをアプリから投稿できるようなやつを作ってみて感じたこと。 とりあえず動かすのが超簡単 コンソールからプロジェクトつくってキー発行してSDK入れて初期化すればDBにアクセスできて簡単だった。 考えなしに使うと多分いろいろ破綻する DBがスキーマレスなのでなんでもぽいぽいpostできちゃう DB操作する所は1箇所にまとめて抽象化しないと欠けたオブジェクトがDBに乗っちゃったりして詰みそう。そこはSwiftのカチッとした型と柔らかいスキーマレスDBとの境界で大変というかんじ。考えなしに進めてオブジェクトのプロパティがどんどんOptionalになっていくのは見ていられないので抽象化がんばりましょう 既にデータが刺さってるモデルにプロパティ追加したりしても古いデータは当然マイグレートされないので古いデータが落ちてきてパースに失敗する
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