【快眠!】『"睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法』山本恵一 : マインドマップ的読書感想文
“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、当ブログでも密かな人気である「睡眠」に関する1冊。 著者の山本さんは、快眠ショップの経営者として、テレビや雑誌、新聞など各種メディアで多数紹介されてらっしゃる方です。 アマゾンの内容紹介から一部引用。快眠を得るためには、ストレスなく、規則正しい生活を送らなければならない。 忙しいあなたがそれをできる? では、忙しいあなたが快眠を得たければ、何をすべきか? 「寝室の整え方」「寝る前の準備」「良い目覚めの方法」など、時間が無くてもできる睡眠にまつわる沢山の工夫を一挙に紹介します。 これから寝苦しい季節になりますが、本書を読めば、ぐっすり眠れること必至です！ Sleeping with Bo / Joi 【ポイント】■1.ベッドは窓際に置かない まず、べッドは窓から離れた位置に置くこと。 多くの人は朝日を浴びて
ようやるわ。でも、よくやった！ 『東京大学の学術遺産 捃拾帖』 - HONZ
ようやるわ。もうこの一言に尽きるでしょう、この本は。東京大学図書館の貴重書耐火地下倉庫に眠っていたお宝資料を、ひたすらめくり続け読み込んでのセレクト面白資料集。集めた方も集めた方なら、拾った方も拾った方。で、それがカラーの新書で読めるのです。 幕末から明治・大正時代にかけて、当代きっての「なんでも蒐集家」が集めたチラシ、領収書、お菓子の包み紙、あとほかなんでも目についた摺りものたちが貼られた、100冊近いスクラップ帖、「捃拾帖」（くんじょうちょう、と読みます）。その中から、モリナガ・ヨウさんが「色がついているもの」「見た目、おもしろいと思ったもの」という基準、つまり独断と偏見で130パターンを選んでいます。 こんな風に紹介されています。 そもそもこの集めた人というのが、すごい。「幕末の本草学者で江戸幕府の職員としてパリ万博に出張したり、そのまま明治政府に仕えて殖産興業に尽力した」、とあるの
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