ただ生きてるだけで精いっぱいの時、そんなに自分に厳しくしなくてもいいのだと思い出すための８つのこと｜Erin8 Reminders to Not Be So Hard On Yourself When You’re Just Trying to Survive January 13, 2017 by Philippe Leonard Fradet 親愛なる読者の皆さんへ 賭けてもいいですけど、今これを読んでいるあなたは、これをこなさなければとても自分のことを「正常・普通」だとは言えないと感じているような、沢山のタスクの真っ只中ではありませんか。 もしくは、漫然とした生活から抜け出そうとしている最中か、うつから回復しようとしている所かもしれません。 いずれにしても、そんなあなたの手助けをするために私はここにいます。 私たちは（つまり、私やあなた、私たちの知人のことですよ）、何かをしていなければ自分はダメな人間なのだと感じてしまうことが度々あります。 けれどそれは違います。それどころか、もしあなたが
