珪素 健康に生きるための3つの方法珪素って何のことか知っていますか???珪素は体を形成する上で必要な約６０種類の栄養素の中の１つでとても重要な役割を果たす栄養素です。 特に珪素は健康な血管を維持するのに欠かせない栄養素で、もし珪素が不足してしまうと血管がもろくなり、動脈硬化につながります。なぜかというと、体のあらゆる器官に栄養が十分届かなくなる理由が血管内にコレステロールなどの脂肪がこびりついてしまい血管内径が狭くなってしますからなのです。そして狭くなった血管に心臓から血液を送ろうとすると、当然圧力が強くかかり、高血圧になってしまいます。 また血管が健康でないと体に必要な栄養素が体のすみずみまで行き渡らず、逆に食事などで体内に取り入れてしまった体に悪い影響を及ぼす物質を体外へ排出しづらくなり、病気の原因につながったりします。 そこで珪素の出番です。珪素は水と油を混ぜて乳化させる力を持ち、血中のコレステロールを体外へ排出しや
