Ingress（イングレス）をやっています。 Ingress - Google Play の Android アプリ ダイエットと健康のために約1駅分くらい歩いていますが、その道中やっています。ひっっそりと。 いまはイングレスも日本語化されていますが、始めたときには英語しか書いていなくて、何が何やら全然解らず、いまも解らないことだらけなのですが、こつこつこつこつやっているうちにレベル8になりました。 Ingress(イングレス)ロゴステッカー Lサイズ 出版社/メーカー: ノーブランド メディア: おもちゃ＆ホビー この商品を含むブログを見る レベル8からレベル9までは、これまた長い道のりなのですが、こつこつこつこつやっているうちにきっと到達できるでしょう。それは、1円単位でちまちまちまちまたまっていくadsenseのようです。「雨垂れ石を穿つ」です。持続です。継続は偉大です。 原始人のよ

古くから発売されているココナッツサブレ。 50周年なんですね。 おばあちゃんが買う市販菓子のど定番。 なので、わたしも小さいころとかよく食べていたと思うのですが、最近食べないわー、なんでだろ？と。 小分けにされてないから。 気がついたら1本食いとかしてるから。 やばいやばい。 私立恵比寿中学のパッケージですよ。 で、いま、ジップロックとか常備してるから。 バターサブレとココナッツサブレ。 ［広告］ さすがに2本食いはまずいでしょ。 カロリー表示は5枚単位で。 ココナッツサブレが143kcal バターサブレが140kcal です。 定価は150円らしいですが、 60-70円台で普通に売っています。 表面にまだらな砂糖コーティング。 ココナッツサブレはバターサブレと違って、ココナツ風味。 さー！！ どっちがココナッツサブレでしょう？ 全然見分けがつきませんっ！ 正解はっ？ ↓ ↓ ↓ ↓ (・

内緒話が好きな子は結構いますが、それを内緒にするのが楽しいのではありません。内緒にできなくて、誰かに喋りたくて、喋っちゃうのが楽しいわけです。ですから内緒話が好きなのではなくて、打ち明け話をするのが好きなのだと思います。 打ち明け話は他人の噂話のこともありますが、自分のことでもあったりします。 「これ、内緒なんだけど」 「誰にも言わないでね」 と、口癖のようにいう人、通りがかりの立ち話のような時に打ち明けられる話は、たいしたことがない話が多いです。 深刻な話で、真剣に相談をすることとは違います。 でも、そんなたわいもない話でも、自分が発信元になって広まってしまうことは嫌です。 小学生の頃。 「ばんばんちゃんがしゃべったんでしょ！ないしょっていったのに！ばんばんちゃんはおしゃべりだから」 それは結局わたしではなかったんですけど、わー怖いーわー気をつけよう、と思いました。 ［広告］ それから、

予告編を見て「これは絶対見たい！」と応募しまくり、試写会で見てきました。 北野武監督 最新作「龍三と七人の子分たち」 映画『龍三と七人の子分たち』公式サイト｜2015.4.25（sat.）ロードショー 「金無し、先無し、怖いもの無し! ジジイが最高!!」 「俺たちに明日なんかいらない!!」 「ジジイが」 「ジジイです」 「ジジイに」 「ジジイどもが」 「ジジイか」 「おいジジイ！」 これだけ「ジジイ」が聞ける映画は他にはないでしょう。 スカッと痛快！ 家族に疎まれたり、病院にいたり、施設にいたり、生活保護を受けて寂しい団地住まいをしていたり、する組長クラスの元やくざのジジイたちが、いまさら新しい組を作り、新興勢力の京浜連合と闘う話です。 主要キャスト陣の平均年齢は72歳。 年配のかたには懐かしい俳優さんが勢揃いです。 藤竜也＝龍三親分 近藤正臣＝マサ 中尾彬＝はばかりのモキチ 品川徹＝早撃

知り合いの農家さんから「かき菜」をいただきました。 農家のおかみさんが小さなポリ袋にくれたかき菜は、洗ってみるとこれまた山盛り！！ 農家の市もそうだけど、多いんですよ～量が～～（うれしい） かき菜はアブラナ科 3～4月の旬にしか出回らない伝統野菜ならではの特徴を持つほか、栄養価（ビタミンやミネラル）は最近のF1ホウレンソウやコマツナを上回るうえに、1把が100円程度と安価である。 サカタのタネ 実咲野菜3001 あまうまやわらかかき菜 さちうら 00923001 出版社/メーカー: サカタのタネ メディア: Tools & Hardware この商品を含むブログを見る さらに 野菜としては足が早く、収穫・購入から数日で使い切るか、下ごしらえする必要がある。これを知らずに販売している都心の百貨店等では傷んで悪臭を放っているケースも見られるので、注意が必要。 かき菜 - Wikipedia と

言ったことを実行できているのかー と、われながら思ったりするわけです。 月末で年度末ですから、振り返ってみましょう。 ダイエット まずは何といってもダイエットです。 一気に痩せたことに気をよくして、ちょいちょい気がゆるんでいるわたし。 厳しい食事制限をしようとは思っていないので、お菓子食べたり、外食したり、はいいのですが、 毎食後のチョコレート爆食いはだめだろうが！ と、思っている次第です。 もともと「わたしの体は炭水化物でできている」と思っているようなわたし。 「炭水化物を控えると甘い物が食べたくなります」 ということを言い訳に、チョコレートをパクパクパクパク食べていました。 ［広告］ まずい。 習慣になりつつあるので控えることにします。 朝の7分間体操は腹筋も20回2セットやってます。 腹直筋はだいぶ鍛えられたと思っています。 今週から腕立て伏せを追加しました。 （↑ これについてはま

わたしのダイエットの友。 それはコールスローと鶏むね肉。 鶏むね肉をフライパンで焼いていましたが、ふと思い立ってオーブンで焼くことにしました。 むっちむちの鶏むね肉を、薄くするために横に切ります。 気持ち1cm、実際2cmの拍子木切りにします。 用意する衣。 小麦粉、卵、おからパウダー。 おからパウダーはこの3倍くらい必要でした。 国産大豆100％ 超微粉おからパウダー 1ｋｇ （チャック付き袋）　【全国送料800円沖縄離島を除く】 出版社/メーカー: (有)ユウテック メディア: その他 この商品を含むブログを見る 国産大豆おからパウダー 200g×5袋セット 出版社/メーカー: おとうふ工房いしかわ メディア: その他 この商品を含むブログを見る おからパウダーにチリパウダーと胡椒を混ぜてスパイシーに。 ［広告］ 小麦粉に、もふもふ。 卵にちゃぽん。 ぬらぬら。 おからパウダーに、ぱふ

酸っぱいのが苦手なので、レモン味とか、梅味とか、好んで食べることはありませんでした。 おにぎりの具に 「紀州の梅よ」 「南高梅なんだから」とかいわれても、 (￣－￣)ﾌｰﾝ（´-｀）.｡oO（できれば鮭とか筋子がいいな） とか、大変、梅に失礼なことを思っていたわけです。 貧乏だったわが家では、おにぎりといえば、おかかと梅干し。 この2種類です。 たまに鮭やたらこ。 なぜ昆布が入っていなかったのかは謎。シーチキンは水気を切るのが面倒だったのかおにぎりには入りませんでした。筋子は母の大好物なのですが、そのためかおにぎりには入りませんでした。 ビックリするくらい、おかか、梅、おかか、梅、ローテーション。そう、おかか梅ヘビーローテーション。 ［広告］ おにぎり3-5個くらい（普通サイズ）持って行くわけですが（弁当とは別に）、そうすると組み合わせはこんな感じになります。 ◎おかか、梅、おかか ○おか

小さいころは甘納豆を好んで食べたことはありません。自分で買おうと思ったこともありません。 豆は小さいころから好きだったのに。 枝豆。 豆まきの大豆。 大人になって 豆は女性にいい 豆は健康にいい ということで、豆乳を飲んでみたり、豆料理を意識したり。 ［広告］ シリアルに豆乳、豆乳でパンケーキ。 そして豆料理、豆の煮物だけじゃなくて、サラダだったり。 次に はまりたい、チリコンカン カゴメ ごほうびブランチ 3種の豆のチリコンカン 120g×5個 出版社/メーカー: カゴメ 発売日: 2014/08/19 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る ホーメル ホットチリ ポークウィズビーンズ 425g 出版社/メーカー: 伊藤忠商事 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 海外料理番組を見ていると必ず出てくる レンズ豆のスープ 豆力 豆専門店のレンズ豆（赤：皮むき）30Kg

食べ物が出てくる本や映画が大好きです。 これはその1つ。 フランス大統領フランソワ・ミッテランの個人シェフを1980年代に2年間勤めたダニエル・デルプシュをモデルにしたお話。 ほら、もうそれだけで、絶対おいしい映画に違いない。 豪華絢爛、間違いない。 その一皿がフランスを変えた？ うーん。 それが、そうじゃないんですよ。 ［広告］ 大統領の料理人 大統領の料理人 [DVD] 出版社/メーカー: ポニーキャニオン 発売日: 2014/04/16 メディア: DVD この商品を含むブログ (7件) を見る これ↑↑ とてもキラキラと美しく写っていますが、映画の中ではちょっと違います。 おばさん。 ユーモアは忘れないけど、猪突猛進の厳しいおばさん。 ダニエル・デルプシュを演じているのはオルタンス・ラボリ（カトリーヌ・フロ） まず冒頭 「あれ？間違って借りて来ちゃった？」 と思ってしまった南極に向

立ちっぱなしで2時間ワインを飲み続け。 その後 「何か食べたい！」 「肉！」 「寿司！」 と、たがが外れた状態で新宿に出たのはいいけど、 もうとりあえず、何はなくても座りたいんですよ。 オサレしてヒール履いてたし、長時間立ちっぱなしだったし、もう座りたい。 そう、とりあえず座りたいんですが、 どうせ食べるなら ピン！ と来るものを食べたい。 妥協はしたくない！ 焼肉でもそこそこのものを食べたい。 いつもなら安楽亭もスタミナ太郎も全然オケ～ですが、今日はもうワイン腹になっているから、そんなに量はいらない（多分）。 だから、おいしいものを少しだけ食べたい！ ［広告］ 入りやすそうな店はないかなー と、うろうろうろうろ。 座りたかったのに、さらにうろうろうろうろ。 足がパンパン。 ふくらはぎパンパン。 なのに、まだ、あきらめも踏ん切りもつかずに、歌舞伎町を行ったり来たりしているわけです。 客引き

かつてわたしは 「みんなは本当のわたしをわかっていない。わかってくれない」 という、思い込みをしていました。 「わたしは真面目なところもあるし、繊細だし、人を思い遣れる優しい人なのに。そういうところを、みんなはわかってくれない」 と、思っていました。 悪いのは解ってくれない周りで、自分は正しいと思っていました。何て傲慢で何て恥ずかしい。 それを諫めてくれたのは、親しい友人でした。 「人はさぁ、相手の心まではなかなか読めないし、読み取ろうとする義務はないから、外見とか行動の一部である程度を判断するんだよ。それは仕方ないことだし、あたりまえ。だから、もし、こう見られたい自分、っていうのがあるのなら、そういう風に振る舞うしかないし、装えばいいんだよ。それをわざわざ隠して、人は解ってくれないっていうのは、ある意味傲慢だと思うよ」 ［広告］ 「そもそも本当の自分ってなに？全部ひっくるめて自分なんじゃ

小さいころ韓国料理とか焼肉食べに行くとか、そーいうのはありませんでした。 わが家は貧乏でもあったし、母が辛いものがそれほど好きではなかったのと、安い牛肉を食べるなら美味しい豚肉のほうがいい、という父の言い分と、すべてがマッチしてまいっちんぐマチコ先生で、韓国料理を食べに行く機会はありませんでした。 まいっちんぐマチコ先生 第1巻 作者: えびはら武司 出版社/メーカー: キリック 発売日: 2012/10/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 大人になって同僚と一緒にランチに行くと、A子は必ずといっていいほど韓国料理で、かなりの頻度でビビンバを頼んでいました。 ごはんに野菜、それも山菜っぽいのが乗っているのがそんなにおいしいのかなぁ、と思って、わたしは弱肉強食、いや、焼肉定食を食べたりしていたのですが、研修先で一緒にランチをしたとき、そこにはA子おすすめの石焼きビビ

どうせなら 「実家は横浜」とか、 「鎌倉はご近所づきあいが大変で」とか、 「東銀座に住まいがあって買い物が不便よ」 みたいな所に生まれ育ちたかったーと、思っていたことがありました。 せめて 「泣きたくなったら砂浜に出て海を見るの」 みたいに、海が近いところ。 それも太平洋の。 ［広告］ 「自由が丘？昔はそんなに賑やかじゃなかったのよ」 と、したり顔で語ってみたり、 または 「いやーメチャクチャ下町だからさー葛飾区立石」 とか。 そんなところに生まれ育ちたかった。 わたしが生まれ育ったのは、これといって何もない中途半端な地味なところ。とりたてていうほどもない。「どこ？」と聞かれて答えても「ふーん」で終わっちゃうようなところ。 いっそのこと沖縄とか北海道とかだったらいいのに（場所によりますが）。 そんな故郷も捨ててきちゃったから、もうどうでもいいんですが、どうでもいいと言いながらもちょっと悔し

全粒粉ラスクを買いました。 155円 これにクリームチーズと菜の花をのせて クリームチーズおいしい～～～ でも、お忘れ無きよう！！ わたしもうっかり忘れそうですが、 わたしは絶賛ダイエット中なんですよ？ ［広告］ このところ歯の痛みで、 柔らかい炭水化物を手軽に摂取していましたが、 そろそろ落ち着いて来たので、 コールスローも食べてます。 で、ラスクには 水切りヨーグルトをのっけてみようかと。 ギリシャヨーグルトとホエーの効果！水切りヨーグルト使いきりレシピ | ひなみのダイエットは明日から ↑ ひなみさんの記事に素敵なの載ってたよー 水切りヨーグルトはギリシャヨーグルト！ですって！！ ギリシャヨーグルトを手作りするわたし ちょっと素敵～  (´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり) 買ってきたばかりのブルガリアヨーグルト。 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン450g 6個 メディア: その他 こ

ちょっと気になっていたライスパスタ。 いくつか種類があるのですが、黒いジャスミン米を使用しているお米のパスタを買ってみました。 塩を入れたタップリのお湯で茹でます。 茹で時間は3分30秒。 ［広告］ あっというまにできてしまうので、ソースやトッピングはあらかじめ用意しておきましょう。 この時に作ったトマトソース。 冷凍海老を解凍して茹でて、このトマトソースにドボン。 この時の菜の花の残りもトッピングしました。 茹で上がると黒と言うよりもウッスラと紫っぽいです。 お米のパスタ。 茹で時間が短めだけあって、すぐクタクタに。 全体的にかたまりになって、食べづらい(>_<) しまった！ 素早く食べるべきだった！ 他のメーカーのお米のパスタも、機会があったら食べてみようっと。 このメーカーのは、スープにするとか、 少量をサラダにすると、もっと美味しく食べられるかも。 今日はここまでー。 ［広告］ ■

みなさまのお墨付きカップ麺。 噛みやすく、というか、あまり噛まずに食べられる柔らかいもの、ということで買っておいたものです。 みなさまのお墨付き「きつねうどん」 みなさまのお墨付き「小海老天そば」 おかげさまで、誰のおかげさまで、順調に回復しておりまして、先日はこっそり寿司とか食べていますし、多分もう肉とか肉とかお寿司とかお寿司とか食べられと思っているのですが、絶賛空腹で、とりあえず、という感じで食べちゃいました。 ［広告］ ええ、これが最後の晩餐でも悔いはありませんよ(｀・ω・´)ｷﾘｯ みなさまのお墨付き 小海老天そば 小海老天。 うふふ。 おいしそう。 ねぎと小海老天がぎっしりな感じ。 チラッとかまぼこもチラッと。 おお！小さな小海老天がふっくらしてますね。 小海老天そばいうよりも、 たぬきそばだけど、海老です。海老。 混ぜて食べます。 海老海老しているところがいいですね。 たぬきそ

中学1年生の担任は、人気のある先生でした。 親にも生徒にも。 「A先生でラッキー」という子が多く、わたしも話のわかりやすさや、その明るさは好きでした。 A先生は考えかたや生き方みたいなものを、よく語っていました。 「嘘はいけない」 「誤魔化すことなく正々堂々と生きよう」 みたいな話は何度もされたと思います。 ある日、家に帰ると母が言いました。 「あなた何かしたの？」 「え？何かって？」 「学校で何かあったの？」 「何かって？」 「・・・」 なかなかハッキリ言わない母にしつこく聞いてみると、A先生から呼び出されたと。 「娘さんには内緒にしてください」 「非行の件で」 と言われたそうです。 ［広告］ A先生に「内緒で」と言われたので、母は呼び出されたことはわたしに言わないで、様子だけ聞こうと思ったそうです。 特に思い当たることもありませんでした。でも母が「娘さんに内緒で」と呼び出されたというこ

歩いていたら転びました。 家から出て、フツーに歩いていたら 足がぐにっとなって、 「あ、やばい！」 って思って、態勢を立て直そうと ととっと しましたが、ぐらっとした態勢は整わず、 ととっと ととっと ととっとしながら 「あーやばいーこれ本当に転んじゃうパターンだよ」 と、一瞬のうちに思い、 さらに、 「あーここに手をついたら手が痛いよなー でも膝はつきたくないよなぁ」 と、思ったその着地点は、 通りがかりの路地の脇にある駐車場の まさかの水たまり。 「でももう無理だなー手をついちゃうよ」 土の上に小さな砂利が敷かれていて、 そこが少しくぼんでいるところに水たまりの 中にバシャッと手を突っ込んで、 はいっ！ きれいな 四つ足態勢。 Schleich シュライヒ ブタ (メス) 出版社/メーカー: シュライヒ メディア: おもちゃ＆ホビー クリック: 5回 この商品を含むブログを見る ［広告

おっす！ パクチー食べてる？ ということで、またパクチーです。 こんなものをスーパーで見つけました。 いなば トムヤムスープの素。 いなば トムヤムスープの素 300g×3個 出版社/メーカー: いなば食品 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 鍋の素もありました。 amazonでも通常でも400円以上するみたいですが、 スーパーの安売りでどちらも98円でした。 ミラクルなお値段！ いなば トムヤム鍋の素 300g×3個 出版社/メーカー: いなば食品 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る そう！そうなの！！ わたし海老も食べたかったの！！ 「頭つきのえびをいれてください」 とデカデカと書いてありますね。 有頭海老ということで、そのスーパーで有頭海老を探しましたがありませんでした。 ［広告］ しーかたがないのでー♪ 冷凍海老で作ることにしました。 鍋にスープの素