ロングブレスとインナーマッスル 「 腰痛の改善 」 | 東洋医学の穴
気軽にできる呼吸法として紹介されていました。 腰痛や姿勢改善、鬱や精神安定にも効果的とのことで youtube のコメント覧にも実践した人の感想などが見受けられます。 UNITE の勉強会でも、こうした呼吸や運動療法を組み合わせた 施術プログラムを扱う事も多いので 今回はどういった機序で効果的なのか？ なるべく簡単に説明できればと思います。 インナーマッスルと言えば「大腰筋」が有名ですね。 体幹の深層にある筋肉で、慢性的な腰痛と関係の深い大きな筋肉です。 その大腰筋は、呼吸に欠かせない横隔膜とつながっている。（ 筋連結と言います ） 横隔膜は、胸腔と腹腔の境界に位置する筋板（ 呼吸筋 ）でして 主に吸息筋として、腹式呼吸に深く関与しています。 解剖学的にイメージしずらい横隔膜ですが、良い動画がありました。 焼肉だったら、ハラミの部分ですね。 またこうした呼吸法には色々と種類があるようですが
バンドマン社長の「世界一単純な経営論」：日経ビジネスオンライン
このコラムについて フリーターが立ち上げた音楽レーベル「残響レコード」が、いま、日本のメジャーなレコード会社を翻弄している。音楽不況の時代に若い世代のミュージシャンとファンの心をがっちり掴み、12人の社員★で年商5億円をあっさり突破した。「作り方も売り方も変わった。中間にいる人が変わらなければ存在価値がない」――。実績を背景に語る、“若く”“単純で”“力強い”新しいビジネスの方法論。 記事一覧 河野 章宏（こうの・あきひろ） 残響レコード社長、ギタリスト 1974年生まれ。岡山県倉敷市出身。2004年に自主レーベル「残響レコード」を10万円の資金で立ち上げ、2010年の決算ではグループ年商5億を売り上げる。「te'」のギタリストとしても活躍中。 プロフィール詳細
MF朴康造選手現役引退のお知らせ
このたび、ヴィッセル神戸所属MF朴康造選手（32）が、2012シーズン限りで現役を引退することになりました。 なお、同選手はボートレーサー（競艇選手）に転向し、2013年4月よりボートレーサーを育成するやまと学校（福岡県）に入学し、2014年3月に卒業予定。そして、2014年5月の尼崎ボートレース場でのデビューを目指すことを合わせてお知らせいたします。 朴 康造（ぱく かんじょ） ■生年月日：1980年1月24日 ■身長／体重：166cm/58kg ■ポジション：MF ■出身地：兵庫県尼崎市 ■チーム歴： 1988～1994 尼崎朝鮮初中級学校 1995～1997 滝川第二高校 1998～1999 京都パープルサンガ 2000～2002 城南一和（韓国：Kリーグ） 2003～2012 ヴィッセル神戸 ■出場歴： J1リーグ戦通算209試合出場20得点、リーグカップ戦32試合出場0得点、天皇
丹田とはシステムである - Interdisciplinary
Interdisciplinary: 気とはシステムであるの、「気」を「丹田」に換えても、ある程度成り立ちます。 もちろん、気は より一般的な概念で、丹田（ここでは「下丹田」、すなわち、いわゆる臍下丹田を指す）は、下腹にある、実体のように感ずる何物か、というような違いはあります。 当然、解剖学的に見れば、丹田があるとされる箇所に、それと対応する独立の組織や臓器は無い訳です。ですから、バイオメカニクス的に考えれば、その辺りの筋肉を合理的に働かせる意識、あるいは認知のポイントであり、心理学的には、そこを認知する事で精神的な安定が得られるとされているポイントである、というように、総合的・機能的なものだと考える方が、適切でしょう。高岡英夫氏は、著書において、 伊藤 正中線は、陸上競技でも肉体と直接的対応を考える段階では軸として理解することができますが、武術でしきりにいわれ、高岡先生も重要視されてい
自律神経失調症の症状・原因・診断・治療・改善する生活とは？
自律神経失調症の症状・原因・診断・治療・改善する生活とは？ 自律神経失調症の症状、原因、検査、治療、似ている病気、副交感神経を優位にする生活などについて紹介します。このページでは、自律神経失調症の全体像をまとめて紹介します。 目次ページへ >> 【目次】 自律神経失調症の症状とは？ 自律神経失調症の原因とは？ 自律神経失調症のチェック 自律神経失調症の4つの検査とは？ 自律神経失調症の4種類の治療法とは？ 自律神経失調症の症状とは？ 自律神経失調症では特に原因が思いあたらないのにいろんな症状が現れます。 医師の検査を受けても「特に異常はありません」という診断となって、特定の病名を伝えられることもなく「自律神経失調症でしょう」と言われることも珍しくありません。 自律神経失調症は病名というより自律神経の乱れが原因となってなにかしら体の不調を感じているといった体の状態をあらわしているように感じま
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