境界性パーソナリティ障害の苦しさから逃れるためのメモ少しずつ寛解してきた時期に書いたメモ 自分を虐げる考え方はさっさと消して、漫画でも読もう、娯楽を楽しむ事に罪悪感があるなら、掃除でもしよう自分の人生だから自分の生き方でよい、誰かと比べて辛くなったりしなくても大丈夫自分のことは、時が経ったら分かるから、今自分がどうなってるのか必死に考えたりしなくても大丈夫 他人のことを深く考えるのはやめて、自分がどうしたら幸せになれそうかを深く考える自傷は後々めんどくさい！過去にとらわれて嫌な気分になる時は、今の自分に不満があるだけだったりするから今を工夫すれば解決できる自分に成功体験をさせてあげるために、何かひとつをやりとげる、どんな些細なことでも、いつからでもいい 何かに興味を持ったら本を読んでみる、ステータスを持つためじゃなくて、知りたいから読む愛する人と生きたいなら、そのためにどうすればいいかを考える なんでも工程を楽しんでみる、工夫できたら喜んで
「俺の邪悪なメモ」跡地
