よろこんで寝る。寝ることを楽しむ。幸せないい眠りの練習をする - おうつしかえ今年の 1月2日の「ほぼ日刊イトイ新聞」の今日のダーリン。 冒頭のエッセイで糸井さんがこんなことを書いていました。 ここ1週間くらい、寝る練習をしているんです。 寝ることそのものについては、これはもう大得意で、 いつでも寝られる、どこでも寝られる、すぐ寝られます。 でも、 ぼくには、 寝ることをよろこぶ、という姿勢がなかったのです。 衝撃を受けました。 そうです。 まさにわたしもそうです。 まるで、義務であるかのように、 毎夜、「もう寝なきゃ」と思って寝ていたのです。 昔から朝が弱く、宵っ張りの朝寝坊。 寝たくないけど、一度寝たら起きたくない。 なかなか寝ないから、朝は起きたくないです。でもあまり寝ないからどこでも寝ちゃったりします。 ［広告］ 美容院や、歯医者など横になるところは確実に寝ます。横にならなくてもネイルや乗り物では寝ます。電車では立ったまま寝ていましたし、仕事で説明をしながら
