ジムを続けるためのちょっとした７つのコツ - 孤独hack
「ジムを始めたはいいが、どうしても３日坊主になってしまう」という声をよく耳にする。実際、僕もジムに行き始めて、しばらくは続いたものの、ある時急に億劫になってしまって行かなくなった時期があった。今となってはもうその心配は無いが、その時ジムに行くのが億劫になってしまった理由と、その防止方法についてまとめた。 なぜジムが続かないか いくつか考えられるが、主な原因としては以下の通り。 目標を見失った 飽きた、楽しめなくなった、モチベーションが下がった 忙しくて行く時間が無い しばらく行かなかった時期があって、それから行くのが面倒になった 逆に、これらの問題を解決できさえすればジムを続ける事はそんなに難しく無い。ではこれらを解決する具体的な方法を説明する。 １、ライバルをつくる やはりライバルというのは、どんなスポーツに於いてもお互いを切磋琢磨する上で必要な存在だ。ジムも例外ではない。なんかジムに行
一人暮らしにジムがオススメな５つの理由 - 孤独hack
１、風呂代わりになる 一人暮らしだと、いちいち湯船にお湯をはるのがバカバカしい。一人しか入らないからお湯がもったいないし、お湯をはるまでの時間がお風呂に入る時間の半分くらいかかってしまい無駄に時間がかかり効率が悪い。でも冬は寒いし、疲れた体を癒しにゆっくりとお風呂に入りたい。 これの問題をジムが解決してくれる。ジムには大浴場がついていてサウナが付属している場合が多く、自宅のお風呂よりも快適なハズだ。月会員制の事が多いため何回お風呂に入っても値段は変わらない。また水道代の節約にもなる。個人的にある月のお風呂をほとんどジムで過ごした事があるが、水道代が３０００円ほど安くなっていたため、仮にジムの月会費が８０００円でも実質ジムの利用料は５０００円という事になる。 ２、人との出会いがある 一人暮らしにはありがたいのがこの要素。ぼっちだと家に帰って口を動かさない、そのためジムで挨拶程度でも言葉を交わ
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