【キノコ好き必見】マッシュルームを食べまくれ！ 2週間で太ももとウエストに効果/ 胸やせしないらしい | Pouch［ポーチ］
マッシュルームは最強です。やぶからぼうに何だと思われるでしょうが、マッシュルームは最強なんです。 皆さんはご存知でしょうか。いま、マッシュルームのMにちなんだ『M Plan Diet』が海外で注目されていることを。歌手のケイティー・ペリーがおすすめしていることや、マイナス14kg痩せた人がいることも追い風となっているようです。 海外サイト「Mail Online」によると、胸を残したまま2週間程度で太ももやウエストに効果が得られるため、レッドカーペットを歩く前に実践するセレブもいるとのこと。 さして珍しい食材でもないマッシュルームですが、その実力がすごいのなんのって！ キノコ好き女が簡単にまとめましたのでご覧ください。まず、カロリーは100gあたり11kcalとエリンギや椎茸などの半分程度！ 低カロリーなのに高タンパク質なんて嬉しすぎる。 ほかにもマッシュルーム最強説を支えるのは、食物繊維
愛する人との関係をより深く強いものにする7つの言葉
突然ですが、みなさんには愛する人がいますか？ 気がつけば1日の大半、頭や心で愛しい人を想っている。けれど往々にして、そんな心の内を相手に吐露することはほぼありません。でもね、そんなふうに黙って足踏みしていたら、気持ちを伝えるチャンスを逃してしまいますよ。 愛しいパートナーとの関係を、もっと確かなものにしたい。そんなときに役に立つのが、海外サイト『Beliefnet』に掲載されていた「愛する人との関係をより深く強いものにする7つの言葉」です。 心の距離をぐぐっと縮めてくれるであろう魔法の言葉。それでは早速ご紹介することにいたしましょう。 1 「なにかもってこようか？」 たとえば病気を患ったあの人のため買い物に行く。たとえばあの人が飲みたいものを冷蔵庫から取るため、ソファからキッチンへ立つ。このような、自分のためではなく相手のために動くという行為は、その相手があなたにとって大切な存在なのだ、と
肩こり・くびれ・ぽっちゃりを一気に解消する方法／ 肩甲骨を意識した美姿勢を3分間キープせよ!!
肩こり・くびれ・ぽっちゃりを一気に解消する方法／ 肩甲骨を意識した美姿勢を3分間キープせよ!! Felix清香 2013年7月17日 0 肩こりもひどいし、くびれがない。なんだか背中周りもちょっと肉がついてきた。なんとかしたい！ でも運動はめんどくさい。 そんな皆さんに、スーパー朗報です！ 肩こりにもくびれ作りにもぽっちゃり解消にも一気に効果が期待できる、とっても簡単な方法があるんです。 その方法は、肩甲骨を意識した美しい姿勢をとること。 教えてくださったのは、ベストセラー『巻くだけダイエット』の著書で、先日「人生が変わる1分間の深イイ話」にも出演されたカイロプラクター山本千尋先生。株式会社千趣会が山本千尋先生とのコラボ作『美姿勢バランスブラ』を発売したことをうけて行った「山本千尋さんの美姿勢セミナー」で教えてもらっちゃいました！ 【肩甲骨を意識した美姿勢】 肩こりもくびれも背中周りぽっち
これは作ってみたい！ オレオで作る簡単アイスラテの作り方
暑い日が続くと、ついつい冷たい飲み物に手が出てしまうもの。ここ最近はアイスコーヒーやアイスラテを常備するようになっている、な～んて方も少なくないのでは？ 本日ご紹介するのは、そんな方にぜひおススメしたい、コーヒーベースの冷た～いデザートドリンクレシピです。作り方はあっけないほど簡単なので、面倒がらずに挑戦してみてくださいねっ。 用意するものは、ブラックコーヒー・牛乳・オレオ・そして製氷皿の4点。 砕いたオレオを製氷皿の中に入れ、その上に牛乳を注ぎましょう。これを冷凍庫で凍らせれば、オレオミルク氷のできあがり。それらをたっぷりグラスに入れてブラックコーヒーを注ぎ入れるだけ！ ね、言ったとおり、めちゃめちゃ簡単でしょ？ ちなみにこちらのレシピ、何を隠そうオレオのフェイスブックにて紹介されていたもの。オレオ自ら公式におススメしているくらいですから、きっと美味しいに違いありません。というか、想像し
【本当は誰にも教えたくない】たったの210円で「セオリー」のミニスカートをゲットしちゃった!! 海外有名ブランドを最大97%OFFで購入できるサイト「FLIP FRIDAY」 | Pouch［ポーチ］
「ど、どうしよー!! なんか着るものがないんだけどぉーッ！ 金欠だし、どーしよーッ!!」 時間がない朝の通勤・通学前にひとりこんなことを叫んでない？ そんな、どないしよー!! と毎朝お悩みの女子たちに、本日は目からウロコの通販サイトを見つけちゃったので紹介するよ！ 聞いて驚くなかれ。なんと海外の有名ブランドを、たったの210円ぽっきりでゲットすることができるというのです。 210円という強気の価格を打ち出したのは、28日（火）から正式に公開になった、海外ブランド専門ECサイト『FLIP FRIDAY（フィリップフライデー）β版』。 ……って、いくらなんでも210円って。もう、笑わせないでちょうだい！ どうせそんなうまい話には裏があるんでしょう？ どうせどうせ、手数料とかいってガッポリとられたりするんでしょう？ あたしゃ絶対にだまされないんだから！ と思っていたら、どうやらそうでもないみたい
適度なノイズで集中力がアップ♪ カフェのざわめきと雨音が流れるサイト「RAINY CAFE MACHINE」
適度なノイズで集中力がアップ♪ カフェのざわめきと雨音が流れるサイト「RAINY CAFE MACHINE」 夢野うさぎ 2013年4月7日 0 どうしても集中できない……ど～うしても集中できないんだよぉ～！ だからって、「仕事やぁ～めた」ってワケにいかないのが社会人。しぶしぶデスクに向かうも、集中できないんだから仕事がはかどらないってもんよ、コンチキショー。 もしかして、そんなあなたのオフィスは無音じゃない？ 「RAINY CAFE MACHINE（レイニー・カフェ・マシーン）」は、カフェのざわめきと雨音が流れるサイト。スイッチを「ON」にすると音が流れ、「OFF」にすると止まるというシンプルさです。 「CAFE」のスイッチをオンにすると、人々が会話したり、食事をしたり、イスを引いたりする、ざわざわとしたカフェ内の雑音が聞こえてきます。「RAIN」のスイッチをオンにすると、ザァーっという
超効率的！ 電話に出る前に要件を知らせてくれるアプリ『SayWhat』 | Pouch［ポーチ］
慌ただしく動いているときにふと鳴り響く、電話の着信音。でもこういうときに限って、今すぐ話さなければならない要件ではなかったりするんですよね。 そんなときに便利なのが、今回ご紹介するアプリ、『SayWhat』。こちらのアプリ、なんと電話の用件をあらかじめ知らせてくれる、超優秀なヤツなんです！ メールを受信・送信する際に、必ず「件名」という欄が存在しますよね。『SayWhat』はこの「件名」を、コールが鳴っている間に先方へお知らせしてくれる、便利なアプリ。 仕事か雑談か、はたまたラブコールか。それを相手に知らせるべくあなたがまず行わなければならないのは、通話相手を選んだ後に「電話の内容」をチョイスすること。 「CASUAL」「WORK」「FUN」「LOVE」のカテゴリ4種をさらに細分化した項目から、要件に最も当てはまるものを選んでください。たとえば「○○ちゃん元気？」という内容の電話ならば、「
不気味なほどアニメ顔なウクライナの美少女と、ロシアで「リアルバービー人形」と話題になったウクライナの美少女が対面したら大変なことなった！ | Pouch［ポーチ］
存在自体が「完全にアニメ」だとして世界中で話題になった美少女といえば、ウクライナ出身のアナスタシヤ・シパジナさん（19）が有名です。力技とも言えるアニメ風メイクで、本国ウクライナだけではなく、日本をはじめ、世界中を驚かせました。 一方、ウクライナにはもう一人キョーレツな美少女が存在します。その名もヴァレリア・ルカノワさん（21）。全身整形疑惑も噂されていますが、彼女は存在自体が「完全にリアルバービー人形」としてロシアで話題になり、日本をはじめ、世界中を驚かせました。 そんな伝説の二人が相まみえてしまったら……果たしてどうなってしまうのでしょうか。実際に会ってしまったようなのでご報告します！ 現在、海外の主要な画像サイトには、一斉に「アニメ美少女」と「リアルバービー人形」の2ショット写真が十数枚掲載されています。ついに対峙してしまったのです異次元の美少女たちが！ そこに写っているのは、アニメ
あなたは大丈夫!? 使ってはいけない暗証番号トップ20はこれだ！ | Pouch［ポーチ］
携帯電話にPC、銀行など、私たちが生活する上で避けては通れないのが、「暗証番号の設定」です。だって今やなにをするにしても、「暗証番号を入力してください」、だもんね。 日々私たちの財産やプライバシーを守ってくれている、暗証番号。でもコレ、設定しなければいけない場面があまりにたくさんありすぎて、忘れちゃうこともしばしば。そうならないために、「思い出しやすくするため、わかりやすい番号を使用している」「すべて同じ設定にしている」なんて方も多いのでは？ でもね、みなさん。あなたにとってわかりやすい番号は、裏を返せば、あなた以外の人でも容易に推測できる番号ってことなのですよ！ 海外サイト『mashable.com』によると、元ロケット工学者で現在は企業などのデータバンクを守る会社『Data Genetics』社長を務めるNick Berry氏の分析から、暗証番号を使用している人々の27%が、以下にある
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