こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 人間関係の中で、最も関わりづらい人は「よく怒る人」ではないでしょうか。 少し何か気に入らないことがあったら、 ・ふてくされる ・強い口調で主張する ・怒鳴る ・癇癪を起こす ・暴れる ・暴力的になる ・長時間自分の言い分を気が済むまで言う etc・・・ こうした態度をとる人への対処はとても疲れますよね。 今回はこうした人の感情を紐解き、対処・予防方法を紹介していきたいと思います。 「怒り」とは 「怒り」の前の感情を感じ、対処する 「怒り」を予防する 「怒り」とは 「怒り」という感情は二次感情と言われています。 「怒り」の根底には「悲しみ」「不安」「心配」「恐怖」「恥ずかしさ」「寂しさ」などの感情があります。 小さな子どもが怒るときを想像してみてください。 子「このおもちゃ買って～」 親「ダメです」 子「いやだ、おねがいー！」 親「ダメって言っ

また1つ大きな失敗をやらかした。今度はオーナーと揉めてアパートを追い出されることになった(笑) 良かれと思ってやったことが裏目に出てしまった。もう数週間前の出来事なんだけど、その日は去年車でぶつけた時と同じくらい落ち込んだ。ドイツに来てそろそろ2年。生きるのが下手なのはどこに住んでいても変わらないみたいだ。 こんな時、どのように再び立ち上がればいいのだろうか。その夜沈んだ気分の中で、本田圭佑が"失敗"に対する考え方を語った時の言葉を思い出していた。 彼は監督を務めているカンボジアの選手達に「プレー中に失敗したらガッツポーズをしろ」と教えているらしい(笑) どう思われるかとか考えるな、俺の方を見て絶対ガッツポーズをしろ、と。これはミスを怖がってトライしない選手達のマインドを変えるために思いついた方法らしく、彼が言うには「失敗して、上手くいかない事が分かった事に価値がある」ということだ。 また

ご機嫌いかがですか メイもんです 書家　紫舟さんの インタビュー記事を読みました 「　食を精進料理に切り替えたことが、 作品づくりにもプラスの影響を与えている　」 この自己分析に、興味がわきました さらに、続けてのお話も、“ そうなんだ〜 “ と驚きました… 「　肉を食べていた時に比べ、 集中力が高まっているようになった　」 「　人前で書を披露する「　ライブペインティング　」を する時など、周囲の観客の声などに注意が向いてしまうことも あったが、野菜を中心とした今は筆先に意識を向け続けることが できるという。　」 ◇◆◇◆◇ これと少し内容はちがうのですが 似た感じの話が、整体スクールの氣功の授業のとき 先生と受講生の対話の中で  出ていたなぁ…と思い出しました たまに参加する、受講生の一人が 山奥で陶芸をしている当時１９歳の若者で、 肉を食べたら、調子が悪くなる… 高温の焼き釜と向き合っ

久々に楽しい夢を見た。 会社の先輩で大学の先輩、それも大学の教官たちから大学に戻ることを期待され、将来を嘱望されたものの、亡くなられ、はや十年が経過、私と仲良しを誘い、新緑のゴルフコースでゴルフすることになった。 私は、ゴルフは道具は持っているが、接待するのもされるのも苦手。ゴルフ談義もしたくない。が、夢の中の自分は、先輩に誘われるままに、ゆったりとフェアウエイを歩いていた。 その先輩、会社の上司に陥れられ、仕事上の責任を負わされ、左遷、ストレスに負け、酒浸りとなった。 私は、同時期似たような境遇にあった。故郷に近い、単身赴任先で夕食後、温泉に浸かり、何も考えず、夜空を眺める日々が続いた。 その後、先輩の話を聞かなくなり、ある日、職場に通夜の知らせが届いた。が、誰も線香を上げにも行かない。無性に腹が立った。 それゆえ、先輩が夢で楽しそうに語ることは、吉報の知らせを意味する。 先輩は、誰より

skeezeによるPixabayからの画像 こんばんは。 以前ペルシア書道のことを記事にしました。 www.daridaridari.com www.daridaridari.com あれから 小5と小6の『書道』の教科書を一通り学習して、 もう少し細かく基礎から学びたいという気持ちになりました。 ペルシア書道は、日本の書道のような毛筆ではなく、葦や竹の筆を使います。 現在使用している、頂き物のアシの筆です。 この葦の筆を使ってひと文字ずつ、基礎から練習しなおしています。 文字のカーブの角度、バランスとか、墨のつける量や紙などもそうなのですが、 一番大事なのは葦の筆なんですね。 鉛筆のように削って使っていくので、今使っているものも、いつかなくなります。 学び始めの今だからこそ、葦の筆の作り方を知りたくなりました。 教科書にはこんな風に書かれていました。 قلم نی مهمترین وسی

NickyPeによるPixabayからの画像 2020年8月27日最終更新 こんばんは。 すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、アフガニスタンの新聞TOLOニュースで、中村先生の生涯を書いた児童書のことが記事になっていましたので紹介します。 元記事はこちらです。 「アフガンの子供たちの模範となった日本人医師の物語」 tolonews.com 記事の一部を引用し、拙訳をつけました。 揺りかご出版社は最近、日本人の医師中村哲先生の生涯について2つの新しい物語を書きました。 この2冊の本は、タイトルを『カカ・ムラード』と『カカ・ムラードと魔法の箱』といい、ザビーフ・メフディ氏とハズラト・ワフリーズ氏によって書かれました。本の挿絵は、イラン人とロシア人の童画家によるものです。 この2冊の児童書の著者たちは、中村医師の生涯は、優しさと人間性でできた教訓であり、中村先生の物語を児童文学に取り入れ

こんにちは、梅雨の晴れ間をフル活用しすぎて、今朝はぐったりのおみぃです。 ネコ部屋以外の二階の二部屋を空っぽにして、バルサンしたり、と。 二階に物を置くと何かと億劫になりがちですから、一階中心にものを絶賛移動中です（笑） 今日は同級生のことをちょっと書きます。 同級生LINEについに参加する 昨年スマホに変えてから、遅ればせながらも、小中の同級生のグループLINEに参加しました。 グループLINEは苦手ですが、地元の同級生だから入っておくか〜と入りました。 で、どんな情報が交換されてるかと言いますと •地元や、各地のコロナ注意情報 •誰かの親のお悔やみ情報 •「〇〇ついに参入！」的な地元のお店情報。 •50歳記念には、あれしよう、これしよう案件。 •最近こんなことをした的な個人のニュース。 •登録してるものの、なかなか参加してこない、最近母親を看取りついに単身になった独身男子への安否確認や