魔法のチベット体操―ヨガの原型(ルーツ) (セレクトBOOKS) ｜岡本 羽加:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ
魔法のチベット体操―ヨガの原型(ルーツ) (セレクトBOOKS) 岡本 羽加 主婦の友社 刊 発売日 2005-08 わかりやすい！ チベット体操の効果的な行い方を、美しいモデルさんの図解入りで 懇切丁寧に教えてくれています。 ひとつひとつの儀式のコツや呼吸の仕方、エネルギーの感じ方など、 ここまで詳細に紹介されているものはそうはないでしょう。 ほかにもチャクラやエネルギー体のこと、グラウンディングの大切さなど、 精神世界へ足を踏み入れた人たちが陥りやすい問題点をわかりやすく指摘してくれています。 もちろん、なぜチベット体操で「若返る」のかという疑問にも答えてくれています。 「チベット体操」について詳しくしりたい人にも、はじめての人にもお勧めの一冊です さらに詳しい情報はコチラ≫ 人気blogランキングへ
若返りの秘儀チベット体操 決定版 (TJ MOOK) (TJ MOOK) ｜:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ
ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ ジョギング初心者必見 トレーニング方法、ダイエットに適した走り方とは？運動習慣が身に付くと様々なメリットがあります。体質の変化、生活習慣病の予防、そして何より体重が変化します。勢いあまってレースに挑戦！ ちょっと待って下さい！ 目標とする距離をしっかり走れる「足」を作らないと、思わぬ怪我にもつながりますよ。 若返りの秘儀チベット体操 決定版 (TJ MOOK) (TJ MOOK) 宝島社 刊 発売日 2007-10-16 不老不死の秘儀！ 基本の６つの儀式のやり方や、どのチャクラに効果があるのかなど詳しく書かれていて分かりやすいです。またチベット体操の原型と云われる秘伝中の秘伝「ツァ・ルン・トゥ・コル」の７つの秘儀も紹介されていますので、チベタリアン必読の書です。他のチベット体操の本には書かれていない秘儀なので
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若さの泉(完全版)―5つのチベット体操 ｜:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ
