先日決意し現在ジョキング継続中です。 yasunosima.hatenablog.com スロージョキングをしようというかそんなに早く走れないので、 結果的にスロージョキングになっています。 スロージョキングとは何か ざっくりですけど隣の人と会話できるくらいのスピードで 走ることのようです。 昔テレビでやっているの見た記憶があります。 あの時から続けていれば今さらこんなことをしなくて良かったわけですが・・・ 走った感想ですがやっぱり疲れますね。 距離はなるべく短めにして走る習慣をつけてしまおうと思います。 走らないと気持ち悪いくらいを目指したいです。 現在ジョキング後の一杯はこちらです。 www.otsuka.co.jp だいぶ前にまとめて購入しました。 賞味期限も切れていますがお構いなし、 運動後ですからゴクゴク飲み干しています。 飲むだけで痩せればいいんですけど。 とっとと痩せてしまい