こんにちは、えらせんです。 今回は「ストレスが爆発するサイン」というテーマで話していきます。ストレスが溜まっていくと、ある日突然爆発してしまうかもしれません。そんな「爆発」を未然に防ぐためには、自分のストレスレベルに敏感になることが大切です。今回は、そんな「ストレス爆発の直前のサイン」を5つピックアップしてみました。当てはまる項目が多いほど、要注意ですよ。 1. すぐに不安になるちょっとしたことでも、すぐに不安になってしまうのは、ストレスが高まっているサイン。「これで上手くいくかな…」「失敗したらどうしよう…」と、ネガティブな思考が頭をもたげてきたら、ストレスレベルが上がっているのかもしれません。 2. 言葉の裏を考えてしまう誰かの言葉に、「この人、本当は私のことを馬鹿にしてるのかな?」といちいち深読みしてしまう。これもストレスが高まっている証拠です。ストレスが溜まると、他人の言動を否定的