度が過ぎた推し活は「ホスト沼」と一緒？精神科医が教える「取扱注意」なホルモンの名前
1964年生まれ。東京都西東京市出身。東京大学理科II類を卒業の後に医師を目指し、横浜市立大学医学部医学科に入学。1993年に医師免許、1998年に精神保健指定免許を取得し、現在は大内病院精神神経科医師。精神科医として、これまでのべ10万人以上の患者を診ており、統合失調症・気分障害（躁うつ）・軽症うつ病の分野で高い評価を得ている。著書に『精神科医が教える 後悔しない怒り方』（ダイヤモンド社）がある。 ニュースな本 ビジネス・経済から、エンタメに教育、政治まで…。世の中には山のように書籍が存在する。その中から「読んでためになる」「成長できる」「思わずうなる」ような書籍を厳選し、その一部をお届けする連載。話題の新刊から埋もれた名著まで、きっと素敵な発見があるはずだ。気になる書籍があれば、ぜひ元の書籍を読んでほしい。 バックナンバー一覧 近年すっかりブームとなった「推し活」。生活に張りを与え、仕
“初対面で好かれる人” がじつはこっそりやっている3つのこと。“あまりいい印象が残らない人”とは何が違う？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「好印象を与える自己紹介をしたいけど、何を話せばいいかわからない……」 「初対面の相手があまりしゃべってくれず、気まずい空気になったことがある……」 今回の記事では、上記のように悩んでいる方に向けて、初対面で好かれる人がじつはこっそりやっていることを3つご紹介します。 この記事を読めば、人を惹きつける自己紹介のコツや、相手が気分よく話してくれる会話術がわかるはずです。初対面の相手と関係を築くことに苦手意識がある方、ぜひご一読ください。 【ライタープロフィール】 こばやしまほ 大学では法学部で憲法・法政策論を専攻。2級FP技能検定に合格するなど、資格勉強の経験も豊富。損害保険会社での勤務を通じ、正確かつ迅速な対応を数多く求められた経験から、思考法やタイムマネジメントなどの効率的な仕事術に大変関心が高く、日々情報収集に努めている。 1. 自己紹介の準備をしている 2. 表情と姿勢を意識している
ウソみたいにメンタルが安定する考え方８選（えらせん） - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは、えらせんです。 今回は「ウソみたいにメンタルが安定する考え方」というテーマで話していきます。日々のストレスに悩まされることってありますよね。でも、ちょっとした考え方の転換で、心が軽くなることがありますよ。一緒に見ていきましょう。 1.休むのも仕事のうち「頑張らなきゃ」って思いすぎて、休むのに罪悪感を感じていませんか？でも、休むことでより良いパフォーマンスを発揮できるはず。「休むのも立派な仕事だ」って思えば、心にゆとりが生まれますよね。 2.周りも自分の事で精一杯「みんな自分のことを見てる」なんて、プレッシャーに感じることありますよね。でも実は、周りの人も自分のことで頭がいっぱいです。自意識過剰にならないことって結構大切ですよ。人の目を気にせず、自分らしくいていいんです。 3.自分へのプチご褒美は鉄則頑張った自分にはちゃんとご褒美をあげましょう。「贅沢しちゃダメ」なんて思わないで
「自己開示」をして“嫌われる人”と“好かれる人”の決定的な違いとは？
すごい傾聴 多くの企業で「1 on 1」が導入されるなど、職場での「コミュニケーション」を深めることが求められています。そのためには、マネジャーが「傾聴力」を磨くことが不可欠と言われますが、これが難しいのが現実。「傾聴」しているつもりだけれど、部下が表面的な話に終始したり、話が全然深まらなかったりしがちで、その沈黙を埋めるためにマネジャーがしゃべることで、部下がしらけきってしまう……。そんなマネジャーの悩みを受け止めてきた企業研修講師の小倉広氏が、心理学・心理療法の知見を踏まえながら、部下が心を開いてくれる「傾聴」の仕方を解説したのが『すごい傾聴』（ダイヤモンド社）という書籍。本連載では、同書から抜粋・編集しながら、現場で使える「傾聴スキル」を紹介してまいります。 バックナンバー一覧 多くの企業で「1on1」が導入されるなど、職場での「コミュニケーション」を深めることが求められています。そ
人生に悩んでいる人へ。アインシュタインの名言「人生には二つの道がある…」英語＆和訳（偉人の言葉）（鈴木隆矢） - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは！ほんやく検定1級翻訳士の鈴木隆矢です。 今回はアルバート・アインシュタインの名言をご紹介します。アルバート・アインシュタイン（1879～1955）はドイツ生まれの理論物理学者で、1921年にはノーベル物理学賞を受賞しています。 今回は人生に悩んでいる人に届けたいアルバート・アインシュタインの名言をご紹介します。 ご紹介する名言につきましては、BrainyQuote というアメリカのサイトに記載されているものをGoogleの書籍検索にかけ、それが英語圏の複数の書籍で使用されていることを確認の上、その人物の言葉として記事に掲載しております。 古い人物の言葉ですとそれが本当にその人物の言葉なのか確認が難しい場合もございますが、複数の書籍で使用されている言葉であれば、それがその人物の考えを反映した言葉であると判断できるのではないかという考えのもと記事を執筆しております。 人生に悩んでい
小型スマホ派大歓喜！ 最小のおサイフ対応スマホ「Rakuten Mini」の中古がアキバに大量入荷！
sponsored 映画も音楽もゲームも最高の体験でした 5万円で買える超迫力サウンドの"攻めたタブレット"＜Lenovo Tab Plus＞実機レビュー sponsored ビデオカードなしで｢FFXIV: 黄金のレガシー｣の60fps超えが狙える!? 「AMD Ryzen 5 8600G」の実力を見た！ sponsored 白いPCに合うのはLED付きメモリーだけじゃない！ 純白のメモリーもいいぞ sponsored JN-245GT180FHDRをレビュー 180Hz駆動の液晶が1万9800円ってマジ!? PS5と組み合わせてもコスパ◎な格安モデルの実力は？ sponsored 今話題のオープンイヤーオーディオ入門！ ワイヤレスイヤホンの新潮流！ オープンイヤー型イヤホンのトレンドをファーウェイの2製品で見る！ sponsored 今ならサマーキャンペーン（2024年9月9日まで）で
知らないと損してる人の『本性』８選（えらせん） - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは、えらせんです。 今回は「知らないと損してる人の『本性』」というテーマで話していきます。行動や特徴から、その人の過去や内面が見えてくることってありますよね。これを知ることで、人との付き合い方が変わるかもしれません。では、さっそく見ていきましょう。 1.1人で抱え込む人は助けてもらえず過去に傷ついた人過去に助けを求めて裏切られたり、弱みを見せて利用された経験があるかもしれません。「誰かを頼ると傷つく」という思い込みが、心の奥底にあるんです。でも、みんな誰かの助けを借りて生きているんですよね。「困ったときはお互い様だよ」って声をかけてみると、少しずつ心を開いてくれるかもしれません。 2.自分さえ我慢すればと思う人は大切な人を幸せにできず苦しんだ人自己犠牲的な行動で周りを幸せにしようとしているのかもしれません。「自分よりもみんなが喜ぶ方にして」って思うタイプ。でも、自分を犠牲にしても、
【5周年企画】オプチャで使える便利スタンプ大集合｜LINEオープンチャット
みなさんから募集したスタンプを大紹介！ オープンチャットで楽しく・安全にコミュニケーションをするために、便利に使えるスタンプが集まりました。 たくさんのご応募ありがとうございました！
持ち歩きに適したサイズ感のタブレット「Redmi Pad SE 8.7シリーズ」
小米技術日本（シャオミ・ジャパン）は8月22日、8.7型タブレット「Redmi Pad SE 8.7シリーズ」を順次販売することを公表した。 8.7型（アスペクト比5：3、1340×800ドット）で84.41%の画面占有率のディスプレーを搭載。コンパクトながら90Hzの高リフレッシュレートにより、映像を観る時やコンテンツをスクロールする時の表示をよりなめらかに表示する。 MediaTek Helio G85プロセッサーを搭載し、電子書籍やウェブ閲覧などの日常使用にはラグを最小限に抑えて最適なパフォーマンスを実現。コンテンツ保存がストレスフリーな最大2TBの外部ストレージに対応。映像や音楽を視聴する際はDolby Atmos対応のステレオスピーカーや３.5mmイヤホンジャックの利用できる。 6650mAhの大容量バッテリーを内蔵しており長時間の利用が可能なほか、汎用性の高い18Wの急速充電に
シャオミ、お値打ち2480円前後のノイキャン搭載完全ワイヤレスイヤホンなど新製品発表
小米技術日本（シャオミ・ジャパン）は8月22日より、完全ワイヤレスイヤホン「Redmi Buds 6 Lite」および「Redmi Buds 6 Play」を順次発売する。 Redmi Buds 6 Liteは、エントリーモデルながら12.4mmのチタニウム製大型ドライバーを搭載し、パワフルな低音、クリアな高音、優れた音質を実現。コーデックはAACまで対応し、Xiaomi Earbudsアプリ経由してプリセットされた４種類のイコライザーで音質を調整可能。 最大40dBのアクティブノイズキャンセリングは2kHzの広い周波数内のノイズを低減。AIノイズリダクション機能搭載のデュアルマイクで、最大6m/秒の風速の中でもクリアな通話ができる。また、イヤホン本体にも充電ケースにも大容量のバッテリーを内蔵しており、充電ケースと合わせて使用すれば最大38時間の長い再生時間を実現する。 Redmi Bud
1400台中たった3台!? 激レア「都営観光バス」は一体どう使われているのか？ | 乗りものニュース
都営バスを運行する東京都交通局は、路線バスだけでなく小規模ながら観光バスも運行しています。その数、約1400台中たった3台。ほとんど見かけない謎めいた存在でもあります。 すごい激レア「都バス」がある 2024年8月24日に一般の親子向けとして行われた「都営バス100周年×はとバス75周年コラボ企画 夏休み親子限定!!都営バス自動車工場潜入ツアー」では、参加者の移動のために珍しい「都営バス」が使用されました。路線バス車両ではなく、高速バスや貸切バスで使われる観光バス車両です。 拡大画像 都営観光バスの車両。側面に公式キャラの「みんくる」も見える（乗りものニュース編集部撮影）。 東京都交通局の担当者に話を聞くと「我々は、観光バスを3両ほど持っています」との答えが。同局が保有する約1400台のうち、観光バスはたった3両しかないのです。 なお、貸切バスの事業を行う場合は最低でも5両が必要ですが、「
【.pem/.crt】証明書や秘密鍵の拡張子はなぜ違う事があるのか | 株式会社ビヨンド
皆様こんにちは。 休日は12時間くらい寝てしまう、システムソリューション部所属のなかです。 ショートスリーパーに憧れますね。 今回は以前より書いている「opensslコマンドでSSL証明書を確認する」記事の派生です。 下記記事内で、「◯本記事で使用する拡張子」という記載で使用する拡張子について明記しました。 これは「証明書や鍵の拡張子は環境・人によって違うことがあるため」に書いた前置きです。 opensslコマンドでの証明書の整合性と検証結果の確認方法・オプション解説 そうなると、「証明書や秘密鍵の拡張子はなぜ違う事があるのか」と思う方がいるかと思いますので、 「違う事がある理由」について「拡張子の種類」「データ形式」も交えてご説明していきたいと思います。 合わせて「ではどう対応すべきだろう」と悩む点に関しての個人的な対応策も考えてみました。 実行環境 Linux環境 OS:AlmaLin
臨時夜行急行「西武新宿発」で運転！ 途中駅には17年ぶり乗り入れ 特異な経路で秩父へ | 乗りものニュース
西武鉄道から秩父鉄道へ乗り入れる臨時夜行列車「奥秩父51号」が企画されました。 2年越し「夜行急行」再企画 西武鉄道から秩父鉄道へ臨時夜行列車が走ります。 拡大画像 西武4000系電車の夜行列車のイメージ（画像：日本旅行）。 日本旅行メディアトラベルセンターが、旅行商品「西武鉄道4000系クロスシート車で行く首都圏発夜行列車 臨時夜行急行『奥秩父51号』〈本川越・飯能・三峰口・寄居経由〉御花畑行」を企画しました。 このツアーは、かつて安価な移動手段として親しまれていた座席夜行列車を再現し、夜の東京を出発。通常の列車とは異なる経路で西武鉄道や秩父鉄道を走りながら、埼玉の秩父を目指すものです。 出発は2024年10月5日（土）。車両は2扉でクロスシート（ボックス席）が並ぶ西武の4000系電車を使います。 列車は西武新宿を20時38分に出発し、本川越・飯能を経由し、御花畑から秩鉄に乗り入れて日付
「人に興味がない人」が変われる方法を考える｜糸岡｜マーケター
人に興味、ありますか？👀 改めて問われると、そもそも「人に興味がある」という状態すらイメージが曖昧で、何を指しているのかもよくわからなかったりしますよね。 また「人の噂話が好きな人」といった、ややネガティブなニュアンスに捉えられるケースもあるかもしれません。 それはそれで「興味がある」とも言えそうですが、個人的には興味の矛先が少し違うような気がしています。 （自分の保身に興味があるか、他者の価値に興味があるか…） なので、今回は「人に興味がある」という言葉を「目の前の相手の話に価値を感じる（耳を傾けたくなる）」という状態と定義して話を進めます。 「人に興味がある」と話すと「そっかぁ。私は全然わからない」と言われることがよくあります。 実際、人に興味がない人はそれほど珍しくはありませんし、かつての私もその1人だったと思います。 それでも、やはり人への興味はあるに越したことはないと思うのです
職場で出世するのは「急に怒る人」。現役メガバンカーが語る「出世する人」のたった1つの共通点
著者 たこす 本部公認で副業としてブログを運営する、年収1400万円の現役メガバンク行員。10年以上にわたってメガバンクという極限の環境で生き残り、最短で出世街道を歩んでいる。 新卒でメガバンクに入行し中小企業営業を担当。配属された支店では陰湿な上司や猛烈なパワハラ上司、強力なお局さんなどに毎日のように理不尽に詰められ続ける。 突然失踪する先輩やストレスで円形脱毛症になる同期がいるような過酷な労働環境の中、理系的な分析手法によって伝統的日系企業の風土を客観的に観察し、仕事の勘所を押さえた独自の「高コスパな仕事術」を編み出す。 減点要素を極限まで下げ、自分の仕事の評価を適切にアピールする独自の処世ノウハウによって、同期最速で出世街道に乗ることに成功。 度重なる深夜勤務や理不尽な指示系統に惑わされながらも、証券会社に出向して花形の投資銀行業務に携わった後、銀行に戻って上場企業を中心とした大企業
「ほぼ新車なのに安い」には裏がある！「未使用の中古車」が市場に出回るカラクリ
自動車雑誌の編集者を経て、23歳でフリーランスのジャーナリストに。20代後半からは富士フレッシュマンレースなどに7年間参戦。現在は自動車雑誌やインターネット媒体を中心に執筆活動を行っている。フォトジャーナリストとしても活動中。国内自動車メーカーによる安全運転講習会・試乗会のインストラクターも務める。 それって本当？クルマの「当たり前」 今の教習所では、クルマのハンドルの持ち方は「10時10分」が正解ではなくなっている。騒音問題に配慮し、救急車のサイレンの「音の出方」は昔から変わっている。道を譲ってくれた車に感謝の意を示す「サンキューハザード」は、道路交通法で規定されたハザードランプの用途とは異なる――。 こうした知識を、あなたは知っているだろうか。 経験豊富なモータージャーナリストが、自動車を巡る定説や、世の中の「当たり前」になっている交通マナーに疑問を投げかけ、正しい情報を提示していく。
中高年なのに「クサくない人」がやっている習慣とは？異なる「2つの体臭」の対策法を医師が解説
天籟代表取締役。医師。東京大学大学院工学系研究科バイオエンジニアリング専攻道徳感情数理工学講座共同研究員。日本ヘルスケア協会、プラネタリーヘルスイニシアティブ代表理事。愛媛大学医学部医学科卒業。臨床現場において、最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診療経験を積んだ後、食や農業、環境問題への洞察を基にした人と地球全体の健康を実現する「プラネタリーヘルス」を推進。体の内側のケアによる体臭・口臭対策を提唱しており、著書に『日本人はなぜ臭いと言われるのか～口臭と体臭の科学』（光文社新書）など。 人生100年時代のアンチエイジング 「人生100年時代」が現実のものとなりつつある今、老化を食い止めていつまでも若々しさを維持するアンチエイジング（anti-aging）や予防医療に注目が集まっている。体の内と外からいつまでも若々しさを保つため
ランニングマシンとフィットネスバイク、どっちが痩せる？トレーナーの答えは…… - スポーツナビ
「ランニングマシン（トレッドミル）」で走るのと、フィットネスバイクを漕ぐ運動。どちらが痩せるのか、トレーナーに質問してみました。 解説は、メガロストレーナーの阿部 佳之さんです。 Q. 脂肪燃焼のためジムに通っています。トレッドミルとフィットネスバイクだと、どちらが効果的なのでしょうか？ A.設定が同じならどちらも効果的。ただ負荷のかかる部位は異なります。 エアロビック・トレーニング（有酸素的運動）は、脂質の燃焼効率が高いトレーニング方法です。 最大酸素摂取量の60％程度の強度でトレーニングすることが、もっとも脂質燃焼量が多いと言われています。 運動種目において、トレッドミルで走ることとフィットネスバイクを漕ぐこととは、設定が同じであれば脂質の燃焼に対する生理学的効果はほぼ変わりがないと考えられます。 違いがあるとすれば、負荷の掛かる部位とその方向性です。 トレッドミルでのランニングやウォ
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