ダンベルフラフープダイエットをしています。 私が考案しました。 フラフープ 8本組 直径95cm 組み立て式 サイズフリー (ピンク) 出版社/メーカー: PolySky メディア: その他 この商品を含むブログを見る PROIRON ダンベル 2kg 2個セット ダンベルセット 出版社/メーカー: Shanxi Regent Works Inc. メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る フラフープが楽勝なのでダンベル2.5キロを片手で持ちながらフラフープをしています。 重く感じてきたら、反対の手に持ち替えます。最初にエイッとフラフープを回さないといけないので、片手にしか持てません。 2.5キロとはいえ、だんだん重くなってきます。でも、私はその4倍のお肉を体につけてしまって、それを毎日持ち歩いているのです。よくこんなに重い物を身にまとっているものだと思います。 10キロも太れ
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