↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月26日（金）のお弁当です むね肉の甘酢炒め 茄子とピーマンの味噌炒め 梅ちくわきゅうり ～むね肉の甘酢炒め～ ～ナスとピーマンの味噌炒め～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の甘酢炒め～ ☆むね肉に砂糖をまぶし キッチンバサミでブスブス刺し 繊維に逆らって 一口大にカットしたら 繊維を潰すようにしっかり揉みこむ ☆むね肉に片栗粉をまぶす ☆フライパンに油をひき 鶏肉を並べ火を付けて 蓋をして弱めの中火でじっくり焼く ☆両面焼けたら 砂糖：みりん：酢：醤油 すべて同量の調味料で味付け ☆細ネギを加えサッと炒める ～ナスとピーマンの味噌炒め

こんにちは 芹沢です どんな人も やりたい事や幸せなことだけやり 生活していこうと思っているはずです けれども実際のところ したくないのに やらなければいけない事がほとんどですよね？ 人は それを「仕事」と呼んでいます 「仕事ならしかたがないよな」 「仕事なら辛抱しよう」 ……という流れです しかし それではいけないんです 「仕事」と考えていたらいけないのです なぜかと言うと それじゃあ面白くないことがほとんどとなってしまうため さらには それでは素晴らしい作業効率も出しきれないのが理由です そんなに面白くないことだって それを「楽しむ」にしないとダメなのです 「楽しむ」というものは その瞬間・その時に やることに極限までのめり込んで楽しむ ということになります 仏教の言葉では 『遊戯三昧「ゆげざんまい」』と言われています 「楽しくなることをする」のではなく 「するべきことを思い切り楽しむ

大学の課題で、1日3食、食べた物の写真を撮っ て提出するというのがありました。 現在はオンライン授業です。 息子は、いつだって、直前に言ってきます。 前日の夜に、明日の食事の写真を撮ると伝えら れ、詳しいことは聞いていませんでした。 いつも通りの食事でいいのですが… やはり、そこは多少意識してしまいます。 冷蔵庫にある物で、 品数をいつもより増やしました(笑) 3食ですから、まずは、朝食の写真を撮り、 その朝食を食べながら息子とお喋りをしていた ら、会話の中で、そのレポートの趣旨が カロリー計算だということが判明しました💦 食事の写真＋カロリー計算をして提出。 つまり、品数が少ない方が息子にとっては ラクだったということ^^ アハハ、余計なことをしてしまいました。 普段通りの品数が少ない食事なら、 課題も簡単だったというわけです。 昼ごはん・夜ごはんは、普段通りにしました^^

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