糖質ダイエッターの間で有名なカリフラワーライスというもの、 みなさまご存知ですか? 白米の代わりとして食べられる細かく刻んだカリフラワーで、 糖質OFFできて、さらに食物繊維も取れるというも代物。 ずっと興味があって、 でも、「糖質ダイエット」は何となくすごく抵抗があって、 買わずにいたのですが・・・ つい先日、体重が、歴代最高記録を更新いたしました・・・(@_@) 主な原因は、筋トレです!(涙) というか、 「筋トレもやったんだし、食べても大丈夫~♬」 という感じで、筋トレを免罪符に、ちょっとくらい平気平気、ともりもり食べてました( ;∀;) (筋トレ後のごはんのおいしいことおいしいこと…!) そんなこんなで、体脂肪率は増えていないものの、 体重はどどんと重たくなり。。 タイトスカートのホックがホックとしての機能を果たさなくなりそうになっており。。 猛省です!😥 そんなわけで、糖質制限