不調や悩みにつながる 「反り腰」の治し方 | Style Wellness Column（スタイルウェルネスコラム） - ReFa(リファ)、SIXPAD(シックスパッド)、STYLE（スタイル）、PAO(パオ）のオンラインショップ｜MTG ONLINESHOP
反り腰とは、文字通り腰が反った姿勢になっている状態を指します。上半身だけ見ると胸を張っているように見えるため、それほど悪い姿勢には見えませんが、実は身体のところどころに負担がかかっています。今、抱えている腰の違和感や不調の原因は、反り腰にあるかもしれません。反り腰とは何なのか…その原因を追究し、セルフチェック診断や対策などについてまとめました。反り腰に悩み、本気で治したい方のために、生活改善のポイントと筋トレやストレッチ法などもご紹介します。 反り腰とはどんな状態？ 反り腰とは専門的な言葉で「骨盤前傾」といい、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨（お尻の下の骨）が後ろに出っぱっていることを指します。本来、人の正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています。これに対して反り腰の状態は、骨盤が開いて前に傾くことにより背骨のあたりから反りかえってし
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📢2024-03-25: Coral Pukei-Pukei has been added to the submission forms! I'll begin work on adding the new monsters to the sheets. Data stream may break from time to time but please don't be alarmed. 📢2024-03-19: With the announcement of the incoming Coral Pukei-Pukei, I will delay the full update of the sheets until after the release of Coral Pukei-Pukei so that I can do it one shot. Data collect
紀州梅真鯛梅・山海うめ・紀州梅まぐろ梅・梅さけの岩谷
2024/08/09 プレミア和歌山特集記事に掲載「 岩谷の紀州 梅真鯛梅 」 和歌山県の優良推奨県産品「プレミア和歌山」の特集記事に、当店の『 紀州 梅真鯛梅 』をご紹介いただきました。 詳しくはこちら 2024/08/01 夏季休業のお知らせ いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら下記日程を夏季休業とさせていただきます。 ■夏季休業期間 2024年8月11日(日) ～ 8月18日(日) 休業期間中にいただいたご注文・お問い合わせにつきましては、営業開始日以降に順次ご対応させていただきます。 何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。 2024/07/01 令和 六年 岩谷のお中元 一番人気の『 紀州 梅真鯛梅 』をはじめ、8種類の日本の海の幸を紀州南高梅の中に詰めた『 山海うめ 』など、おすすめのご贈答品を多数ご用意しております。 6月10日(月)から8月
「ぼくのわたしの林道 / おいしい♬林道」 - KRAZy Web Magazine／Contents
■「ぼくのわたしの林道 / おいしい♬林道」を紹介していただきました。-04.Jan.2021- 年末にみなさんの「おいしい♬林道」の写真を募集させていただきました。たいへんおそくなりましたが、ここで紹介させていただきます！ おそくなってすいません！ え？ 「おいしいって何？」・・・あ、すいません、説明します（汗。 食べ物がおいしい林道って意味じゃゃなく、スゴイ！とか上級者じゃないと行けない！！とかそういうのではなく、「誰でもその林道を楽しめる」そんな林道という意味です。 アートや芸術って一部の方にしか理解できないけど、料理は誰でも判断できて共感ができます、ラーメンとかみたいに。「だれでもたのしめる」という意味をこめて「おいしい」とネーミングしてみました。 ではさっそく紹介させていただきます。 これを見ると林道行ってみたくなりますよー♬ ■「ぼくのわたしの林道 / おいしい♬林道」 １ 大
6万円台は破格！HDMI 2.1対応4K・144Hz最安ゲーミングディスプレー、PS5＆PCでいかが (2/4)
リフレッシュレート144Hz＆1msの高速応答を実現 リフレッシュレートは最大144Hz。つまり、秒間144枚のフレームを表示でき、60Hzまでしか対応しない製品と比べると、倍以上のフレームが映し出せることになる。もちろん、PC側のゲーミング性能も十分にあるという前提ではあるが、リフレッシュレートが高ければ、ゲーム内の一瞬の出来事にもいち早く対処しやすくなる。 さらに、応答速度はMPRTで1msを誇り、動画を表示させても残像感はまったくない。中間階調応答速度（GTG）も、オーバードライブ時ではあるが1msを実現しており、実際にいくつかのゲームを遊んでみたが映像の遅れはまったく感じられなかった。 IPSモデルらしく色味は非常に鮮やかで、sRGBのカバー率は100％を実現。さらに、sRGBより色空間が広く、映画で採用されているDCI-P3カバー率は90％と高い。そのため、写真や映像の色再現性は
【DTMユーザー必見！】無料でダウンロードできるDTM用フリープラグインおすすめ10選 | TRIVISION STUDIO
シンセサイザーやEQ、コンプレッサー等、DTMを使った音楽制作に必要なツールを揃えるには、それなりの予算が必要になります。特に初心者にとってはプラグインに対する知識もあまりなく、購入するのを躊躇してしまうこともあるかと思います。 しかし、無料でダウンロード可能なプラグインであれば、高品質なサウンドと多機能性を備えながらもコストをかけずに入手することができる為、DTMユーザーにとっては強力な武器となることでしょう。 そこで今回は、音楽制作をよりクリエイティブに、効果的に進めるために、無料で手に入るおすすめのフリープラグインをいくつかご紹介します。 1. Vital Audio Vital（シンセサイザー） Vitalは無料のシンセサイザーの中でも、間違いなく最も先進的なシンセの1つです。Vitalは、無料で提供されているにも関わらず、高品質なサウンド生成と豊富な機能を提供し、多くのミュージシ
ちょっとしたコツで映える写真に！ プロカメラマンが教えるアウトドア撮影術【vol.02 星空編】 | soto lover - ソトラバ
HOME > ハウツー・知識 > ウラ技・テクニック > ちょっとしたコツで映える写真に！ プロカメラマンが教えるアウトドア撮影術【vol.02 星空編】 星空を撮るには、空気の澄んだ冬の方が適している？ 確かにきれいに撮れるチャンスは多いかもしれませんが、夏は星空撮影に取り組みたくなる絶好の季節！ なんといっても魅力的なのが天の川。そして、子どもの頃に習った夏の大三角のベガ、アルタイル、デネブをとらえるチャンスです。冬と違って、寒空で凍えながら過ごさずに済むのもありがたいですよね。 星空撮影で重要なのはとにかく動かさないこと！ 街灯のような人工照明が多いところでは、光が障害となってうまく撮影ができないため、なるべく暗い場所を探しましょう。市街地よりも公園や河原へ、もし可能であれば、暗闇に覆われた田畑が広がるエリアや山間部などに向かうとベストです。 ここでぜひ用意したいのが三脚です。数十秒
本格クライミング、たまに壺おじ…経験者も唸る確かな崖上りシムがここにあった！『New Heights: Realistic Climbing and Bouldering』プレイレポ | Game*Spark - 国内・海外ゲーム情報サイト
皆さん、登ってますか？ 2017年頃に“壺おじ”こと『Getting Over It with Bennett Foddy』が理不尽な落下と神経を逆撫でるナレーションで話題を呼んだことは記憶に新しいかもしれませんが、最近巷では『Only Up!』の人気に端を発して、フォロワー作品が次々と登場し、こちらも流行の兆しを見せています。 そんな中で今回ご紹介するのは、本格クライミングシム『New Heights: Realistic Climbing and Bouldering』であります。Wikkl WorksとWhisperGamesが手掛け、2023年7月7日にSteamにてWindows PC向けに早期アクセスリリースした本作。 「どうせありふれた腰砕けシムのひとつなんでしょ」と、どこかヒネた心を持っていた筆者の予想を本作は見事に裏切り、操作につられてモニター前の身体も動いてしまうという
パソコンが速く、軽くなる「Microsoft PC Manager」使い方
Windowsの最適化ツール 「Microsoft PC Manager」の基本機能を解説 マイクロソフトはWindows 10のバージョン1809以降で利用できるWindowsの最適化ツール「Microsoft PC Manager」（https://pcmanager.microsoft.com/en）を配布している。Beta版となっているが、2022年のリリースから着実にバージョンアップを重ね、現在はバージョン3.2.2.0にまでなっている。機能もいろいろと増えているので、まだ使っていない人はインストールしてみよう。 「Microsoft PC Manager」のホームページを開き、「Download」からインストールファイルをダウンロードする。ファイルを実行したら、「Install」をクリック。完了したら「Launch Now」をクリックしよう。 UIは英語と中国語のみ。中国マイク
【PS5】PlayStation 5はどれくらい電気代がかかっているのかを調べてみる
ソニーの次世代ゲーム機「PlayStation 5」 どれくらい電気代がかかっているのかを調べてみます。 最近、東京電力が電気料金の値上げを発表しました。 世界情勢は気候変動の影響で、かなり家計への影響は確実となってきています。 そこで気になるのは「PS5」の電気代です。 ゲーミングPC並みのスペックを有しているゲーム機なので、それなりの電気を消費していると思うんですが、具体的な数値というのは気になるところです。 ということで調べてみました。 情報元：Energy Efficiency | Legal | PlayStation.com (UK) こちらではイギリスでの「PS5 有効消費電力」というものが掲載されていました。これはEU自主規制協定に基づいたもので、ランダムに選択された筐体のサンプルを5つ試験して計測した数値だそうです。せっかくなのでこちらを参考にしてみます。 最新モデル「C
MYNUS | マイナス - iPhone design case -
EXTRA PREVIEW#27に出展します。 【alfa equipment】 プロダクトデザイナーが手掛ける日本発のブランド「MYNUS」が2023年より展開する、斬新な素材とその特徴を生かす機能的でシンプルなバックやアクセサリーのシリーズ。 新作バック3アイテムを展示いたします。 https://www.extrapreview.com/27_exhibitors/mynus/ ＜EXTRA PREVIEW#27 開催概要＞ 日時：2023年9月6日(水)～2023年9月8日(金) 10時～19時(最終日のみ17時半まで) 場所：神田スクエア(東京・神田) ＊入場には事前登録が必要です How-to 動画 MYNUS iPhoneケースの付け外しのコツなどを説明するHow to 動画をアップしました。 装着前にぜひご覧ください。 ■MYNUS ケースのつけ方・外し方
モンベルの隠れた逸品で、カメラを持ち運ぶときの“あのストレス”を解決できたよ | ROOMIE（ルーミー）
実は最近、ミラーレス一眼カメラを買いました。 カメラグッズを揃えはじめているのですが、さっそくいるなと思ったのがカメラを保護しながら持ち運べるバッグ、またはそれに代わる何か。 結果これに落ち着きました。 包むだけだから手軽 モンベル 「クリマバリア カメラップ」 1,870円（税込） ここ最近の買い物でいちばんの高級品、そして精密機器。そのままバッグに入れるのは心配です。 そういった需要は多いのか、カメラグッズ売り場に行くとこのような厚手の布というかシートがけっこう並んでいました。 カメラをこの布で包んで、カバンの中での衝撃などから守るというもの。しかしどれも似ているので決め手にかけてしまい、その日はスルー。 後日モンベルで同じようなアイテムを見つけて、アウトドアブランドに信頼を寄せているため即決しました。 その名も「カメラップ」。使い勝手など、さっそくご紹介します。 アウトドアスペックな
POPFIRE TOWN
アウトドアブランドがつくる新しい「宿泊型ガレージハウス」POPFIRE TOWN(ポップ・ファイヤー・タウン)千葉県白子町に7月14日(金) オープンAirbnbにて予約受付中です！アウトドアブランド「POPFIRE」がつくる新しいカタチの滞在施設。〜１名１泊から気軽に体感できるガレージライフ。バイクツーリングやアウトドアの拠点として。 ◆アウトドア基地としてのガレージ「POPFIRE TOWN」（ポップ・ファイヤー・タウン） アウトドアブランド「POP FIRE」がつくった宿泊型ガレージ施設。 それは、西海岸のビーチハウスをイメージして作られたアウトドア遊びのベース基地です。 私たちの考える「ガレージ」単なる車庫ではないと考えています。 「ガレージ」という空間はアウトドアとインドアの融合する場所。 オーバースライダーを解放すればそこはアウトドアへのスタート地点。 そして、降ろせば、ガレー
3Dプリンターがあるとエアガンのカスタムがはかどりまくりです
エアガンのカスタマイズには 3Dプリンターが合う サバゲーを再開し、エアガンのカスタマイズを始めてから、急激に使用頻度が上がったのが「3Dプリンター」。最近では1～3万円台の3Dプリンターも販売されており、導入のハードルがグッと下がっています。エアガンをカスタマイズするなら非常にオススメのアイテムなんです。 筆者が使っているのは2019年4月に購入したSindoh「3DWOX1」。音が静かで気に入っているのですが、専用フィラメントがもうプレミア価格でしか手に入りません。いまはサードパーティー製フィラメントを使用しています 3Dプリンターを本格的に活用している方々はご自身でデータを作っていますが、データ配布、販売サイトで「airsoft gun」で検索すれば多くの作品が表示されます。データ作成のノウハウがなくても、これらデータを利用するだけで十分楽しめますよ。
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